Nytt år, nytt fitnessappar att försöka... och sen förmodligen sluta inom en vecka, för usch fitnessappar. Men här är grejen, inte alla fitnessappar är hemska. Vissa erbjuder faktiskt tillräckligt med variation och motivation för att hålla fast vid vilka mål du än har.
Annons
Oavsett om du vill ha ett snabbt träningspass, en lektion med vikter, yoga eller ett träningspass som fokuserar på en viss kroppsdel, kan dessa appar ha precis vad du behöver för att hålla fast vid det.
Dagens video
Nike Training Club erbjuder flerveckorsprogram som inkluderar "en föreskriven serie träningspass, näringstips och hälsovägledning för att hjälpa dig att bygga upp hälsosamma vanor och se resultat som håller." Välj mellan on-demand-klasser i studiostil som sträcker sig från 5 till 60 minuter och kan göras hemma eller på gymmet för alla träningsnivåer. Klasserna inkluderar styrka, yoga, konditionsträning, kroppsvikt, HIIT och boxning och leds av Nike Master Trainers. NTC föreslår träningspass för dig, och ju fler träningspass du gör, desto mer personliga blir förslagen.
Annons
Tillgänglighet: iOS och Android
Prenumeration:Gratis med möjlighet för köp i appen
När du har ont om tid men vill få på dig svetten... eller åtminstone början på en svett, 7 Minute Workout är ett bra alternativ. Det finns ett prenumerationsalternativ som erbjuder fler rutiner, men gratisversionen ger dig några klasser, samt ständigt föränderlig "freestyle"-träning som inkluderar 12 övningar, som inkluderar triceps-dipp, jumping jacks, squats och crunches.
Annons
Tillgänglighet: iOS och Android
Prenumeration:Valfri 7-klubb-prenumeration (9,99 USD/månad eller 59,99 USD/år)
Jefit erbjuder en community med över 8,8 miljoner människor som du kan ansluta till för att få tips, feedback och stöd för att hjälpa dig att nå dina mål. När du registrerar dig kommer du att bli tillfrågad om du tränar hemma eller på ett gym med utrustning, och du kommer att bli ombedd att ange dina mål och nivå. Förutom att ta emot övningar baserade på ett fokusområde kan du göra en träningsplan, ställa in ett schema för påminnelser, registrera dina träningsloggar och spåra ditt träningspass.
Annons
Tillgänglighet: iOS och Android
Prenumeration:Valfri Elite-prenumeration ($39,99)
Även om du skulle ha tillgång till alla Lotus Yogas klasser genom ett abonnemang, erbjuder appen också gratisklasser sorterade efter kategori, nivå, fokus och varaktighet. Du kan ta en lektion som bara varar i några minuter hela vägen upp till en timme.
Annons
Tillgänglighet: iOS och Android
Prenumeration:Valfritt Pro-medlemskap ($18,99/månad eller $36,99/år)
När du har skapat ett gratis konto med FitOn kommer du igång genom att ange din personliga information, inklusive din ålder, höjd och viktmål. Du bestämmer hur många pass du vill genomföra varje vecka och hur länge du vill att varje klass ska vara. Med hjälp av dina svar skapar appen ett personligt schema för dig. Om du föredrar att hoppa över anpassningen kan du hitta en klass baserad på längd, intensitet, målområde eller välja klass baserad på en kändistränare du gillar, inklusive Julianne Hough, Gabrielle Union, Jeanette Jenkins och Jonathan Van Ness.
Annons
Tillgänglighet: iOS och Android
Prenumeration:Valfri FitOn Pro ($69,99/år)
Annons
