Пре само неколико година, фитнес наруквице су у основи биле слављени бројачи корака који се носе на зглобу. Сада раде све, од мерења вашег откуцаја срца током трчања до упозорења да се склоните са сунца. И они су свуда. Свака компанија од Фитбит-а до Јавбоне-а и Мицрософт-а сада прави прилично напредан комад технологије за ношење на зглобу — све уз обећање бољег здравља.
Али шта је уопште у овим стварима?
Иако су фитнес наруквице прилично једноставне у поређењу са потпуним паметним сатовима, све већи број сензора натрпаних унутра их је претворио у сложене лабораторије на вашем зглобу. На пример, Мицрософт'с Банд рекламира 10 различитих сензора у малом пакету. Са очекивањима већим него икад, бендови постају веома технички и компликовани за такмичење.
Повезан
- Фитбит-ов Аце 2 фитнес трацкер прилагођен деци сада је доступан за претпродају
- Амазон снижава цене Самсунг Геар Фит и Фитбит Алта уређаја за праћење активности
- Амазон снижава цене Фитбит фитнес трацкера за нову годину
Ово су сензори унутра, који то чине.
Акцелерометри
Најчешћи и основни укључени трацкер је акцелерометар. Може се користити за више ствари, али обично се користи за бројање корака. Мерењем оријентације и силе убрзања, они могу да утврде да ли је уређај хоризонталан или вертикалан и да ли се креће или не.
Препоручени видео снимци
Нису сви акцелерометри створени једнаки. Наћи ћете и дигиталне и аналогне, различите осетљивости и различите бројеве осовина. Најосновнији ће имати само две осе, док троосни сензори могу да измере своју позицију у три димензије. У овом тренутку, већина фитнес трацкера користи прилично напредне акцелерометре за повећану прецизност.
ГПС
ГПС је технологија стара деценијама, али њено појављивање у фитнес наруквицама је релативно ново јер чипови постају ефикаснији — нико не жели огромну траку на зглобу да прими гиганта батерија.
ГПС је и даље прилично гладан у поређењу са другим сензорима.
Глобални систем позиционирања а састоји се од мреже од укупно 29 сателита који круже око Земље — на било којој локацији, особа треба да буде у домету од четири сателита која су потребна да би се одредила тачна локација.
ГПС пријемник прима високофреквентни радио сигнал мале снаге са сателита. Време које је потребно да сигнал стигне до вашег зглоба може се превести у вашу удаљеност од сателита, која се може превести у прецизне координате са подацима са довољно сателита. ГПС чипови настављају да постају бољи у руковању потрошњом батерије, али ГПС је и даље прилично гладан енергије у поређењу са другим сензорима.
За разлику од једноставног бројања корака, ГПС омогућава тркачима, шетачима и бициклистима да лако мапирају своју вежбу и анализирају терен на коме су радили.
Оптички монитори откуцаја срца
За разлику од ЕКГ-а који лекар може да користи за мерење вашег откуцаја срца, оптички монитор пулса мери ваш откуцај срца помоћу светлости. ЛЕД сија кроз кожу, а оптички сензор испитује светлост која се одбија. Пошто крв апсорбује више светлости, флуктуације у нивоу светлости могу се превести у откуцаје срца - процес који се зове фотоплетизмографија.
Тренутно, коришћење оптичког монитора откуцаја срца на зглобу једноставно није тако прецизно као коришћење на врху прста или на грудима. Модели који се носе на грудима више имитирају ЕКГ апарат.
Такође постоји много нијанси фотоплетизмографије, тако да ће бити више варијација од бренда до бренда. На пример, свака трака мора да компензује тон коже. Упркос неким високим произвођачима, тачност резултата може значајно да варира. Ово нису за професионалне спортисте, већ се више користе за свеобухватно вођење откуцаја срца - посебно за типове који се носе на зглобу.
Галвански сензор реакције коже
Галвански сензори реакције коже мере електричну повезаност коже. Када унутрашње или спољашње силе изазову узбуђење - било које врсте - кожа постаје бољи проводник струје. У суштини, када почнете да се знојите, било од вежбања или нечег другог, бенд ће то моћи да прати.
ЛЕД сија кроз кожу, а оптички сензор испитује светлост која се одбија.
Откривање када се неко зноји даје софтверу више информација о томе шта корисник ради, што омогућава боље праћење здравља. Бити у стању да повеже ниво активности са другачијим извором од само гравитације са акцелерометра, омогућава овим програмима да преузму улогу више попут тренера — препоручују специфичне вежбе и нивое напор.
Термометри
Чак и основни термометар може пружити драгоцене информације о температури ваше коже. Растућа температура коже може указивати на фитнес бенд да се напрежете, или ако вам откуцаји срца не расте у складу с тим, да сте можда болесни.
Сензори амбијенталног светла
Сензори амбијенталног светла су свуда око нас. На пример, један каже вашем телефону да затамни екран ноћу и осветли га на сунцу. Фитнес трацкер га користи у исту сврху и за откривање доба дана.
Како ради сензор амбијенталног светла, светлосни спектар је сужен тако да се детектују само облици светлости видљиви људском оку. То светло се преводи у дигитални сигнал и доводи до процесора унутар опсега.
УВ сензори
Али шта је са другим облицима светлости? Уместо да кажу вашој фитнес наруквици колико је светао око вас, УВ сензори му говоре када можда апсорбујете штетно УВ зрачење - обично од сунца. Софтвер упоређује ове податке са вредностима које су научници препознали као штетне и загрева вас да се склоните са сунца ако постоји вероватноћа да ћете изгорети.
Биоимпедансни сензори
Јавбоне-ова нова УП3 наруквица користи један сензор биоимпеденције да покрије три основе: број откуцаја срца, брзину дисања и галвански одговор коже. Према сопственом блогу компаније пошта објашњавајући технологију, „Сензор мери веома мале промене импедансе у вашем телу. За откуцаје срца, меримо промене импедансе настале запремином крви која тече у улнарној и радијалној артерији.
Исти сензор, који се носи око зглоба, такође ће моћи да одреди дисање и хидратацију гледајући метрике попут кисеоника у крви. То ради коришћењем четири електроде које међусобно доводе мали део електричне енергије, а затим мере резултате.
Закључак
Ови сензори могу да обезбеде фитнес траку са гомилом података о вашем пулсу, телесној температури, па чак и надморској висини, али не вреди много без софтвера који би то превео у корисне савете. Од предвиђања болести до подстицања на више вежбања сутра, сви ови сензори раде заједно који заиста пружају јасну слику о вашем здрављу данас и шта можете учинити да га побољшате сутра.
Препоруке уредника
- Ксиаоми-јев Ми Смарт Банд 4 је пожељан, јефтин фитнес бенд/паметни сат.
- Најбољи јефтини фитнес трацкери 2019
- Фитбитов нови фитнес трацкер је најјефтинији, али не можете га сами купити
