Успављивање деце ноћу може бити велики посао. Важно је имати рутину за спавање, али понекад купање, прича, ушушкавање, блесава песма, пиће воде и коначно мажење једноставно не помажу. Деци могу проћи године да науче да заспу, а многи родитељи лажу или седе са малом децом док она не потону. То је у реду када су веома млади, али дође време када желите да повратите неке од својих вечери. Проводите пола сата сваке ноћи седећи у мрачној соби чекајући да ваше дете заспи, а затим покушај да се тихо искраде остари, посебно када се појаве на вратима дневне собе десет минута касније.
Технологија се често окривљује за наше проблеме са спавањем, било да јесте Интернет зависност, или плаво светло са екрана, или само општи пораст нивоа стреса јер смо стално повезани. Али шта ако би технологија такође могла да помогне? Не говорим о више справа за спавање, већ о апликацији под називом Мосхи Твилигхт која је посебно дизајнирана да помогне да ваше малене одведете у земљу климања.
„Мосхи Твилигхт је до сада олакшао око 45 милиона времена за спавање,“
Минд Цанди Извршни директор, Иан Цхамберс, рекао је за Дигитал Трендс. „Помажемо родитељима да уштеде сате и сате времена недељно у својим животима.
Апликација Мосхи Твилигхт садржи приче о спавању које углавном трају између 20 и 30 минута. Идеја је да са својим дететом прођете кроз уобичајену рутину одласка на спавање, али када дође време да се ушушкате доле, уместо да седите тамо и чекате да оду, ставите причу о спавању да је слушају до. Ово нису обичне приче за лаку ноћ; приче о спавању су пажљиво осмишљене, уз консултације са стручњацима за спавање, и лепо су израђене.
„Када смо разговарали са стручњацима за спавање, рекли су нам о преласку из будног у спавање, па смо структурирали приче о спавању да се фокусирамо на ту транзицију“, објаснио је Чејмберс.
У апликацији постоји око 60 прича о спавању, све оригинални садржај талентованог Стива Клеверлија, и нећете их наћи на другом месту. Сваки од њих има нежну причу, у којој се појављују ликови попут СлеепиПавс, Сноози Коала или Нодкинс, зека за спавање у различитим позадинама од древног Египта до дивљег запада. Паметно коришћење звучних пејзажа, сањивих мелодија и одмереног, нежног приповедања комбинују се како би се ваше дете осећало поспано.
„Они почињу да се ангажују како би активирали ум детета, што су нам рекли стручњаци за спавање - да им машта потече — и приче постају све успављујуће како иду даље“, објаснио је Цхамберс. "Они постају ефективно бели шум, само нежна музика до краја."
Производне вредности су импресивне. Само учитајте апликацију и постоји нека врста сањивог звучног пејзажа који се репродукује у позадини док ваше дете бира причу. Нежна нарација је вешта, ходајући по ужету између укључивања ума и допуштања да се удаљи. Нема крешенда или неприродних каденца. Прича коју сам слушао одиграла се попут стихова подељених музичким рефреном који се понавља, и постепено се расплитала пред крај. Постоји и неколико прича са гостујућим нараторима, као што су Голдие Хавн, Патрицк Стеварт и Бриан Блессед.
Ако сте икада користили апликацију попут Мирно, онда ће идеја Мосхи Твилигхт-а звучати познато. Постоји разлог за то: Минд Цанди је основао Мајкл Ектон Смит, творац Цалм-а, и он је још увек тамо председник. Мосхи Твилигхт спаја нешто од онога што је Смитх научио кроз Цалм са популарним брендом Мосхи Монстерс како би направио апликацију посвећену побољшању сна за младе.
Користим апликацију Мосхи Твилигхт већ недељу дана са својом седмогодишњом ћерком и њој се свиђа. Чини се да ју је до сада слао на спавање сваке ноћи, осим једне у којој је сишла и тражила другу причу. Обично има проблема да заспи, а ја или моја жена често седимо са њом по пола сата или више. Предност овакве апликације није само ослобађање времена родитељима, али је такође важно да деца довољно спавају.
„Сан је главни прекидач наших живота и контролише све, од развоја до здравља“, сугерише Чејмберс.
Чини се да савремени живот није погодан за добар сан. Исти фактори који смањују просечан број сати спавања одрасле особе такође утичу на многу децу. Недостатак сна нас чини мање способним. Све изгледа теже када смо уморни. Такође је било више студија повезујући недостатак сна код деце са проблемима у понашању, нижим постигнућима, па чак и гојазношћу.
Ако сте забринути због коришћења апликације када покушавате да скратите време испред екрана, узмите у обзир да екран не мора да буде укључен да би се прича репродуковала. Можете оставити породични иПад на полици, или још боље, користити неку врсту звучника. Пустио сам ћерку да одабере причу, а затим одузео екран и стримовао на Блуетоотх звучник у њеној соби.
Такође је важно напоменути да ово није намењено замени читања са вашим дететом. То је помоћно средство за спавање које се укључује на крају ваше уобичајене рутине одласка на спавање када је време да угасите светла и спавате.
Чини се да Мосхи Твилигхт ради. Минд Цанди каже да се 97% родитеља које су анкетирали сложило да њихова деца спавају брже него иначе, а 67% корисника Мосхи Твилигхт-а користи апликацију сваки дан. Док су приче о спавању дизајниране за децу узраста од четири до осам година, оне могу да раде за било који узраст. То сигурно ради за моју ћерку, а када сам пре неко вече пустио причу да слушам себе, моја жена је заспала за десет минута.
„Проводимо медицинска испитивања са Универзитетом у Њујорку да покушамо да добијемо неко научно знање иза онога што се заправо дешава и зашто они тако добро функционишу“, објашњава Чејмберс.
Минд Цанди намерава да настави да додаје нове приче о спавању, отприлике једну недељно. Такође се бави пажљивошћу и медитацијом, у ствари, већ постоји одељак у апликацији под називом Медитирајте, који нуди краћи, пет до петнаестоминутни аудио снимци дизајнирани да смире децу и помогну им да се опусте када им је то потребно током дан.
„Знамо да анксиозност деце постаје све већи проблем, то може бити школски рад, друштвени изазови, малтретирање, то може бити свашта“, каже Чејмберс. „Желимо да дамо деци разумевање анксиозности и како да се опусте.
Такође су имали позитивне повратне информације о утицају апликације на децу са АДХД-ом и аутизмом. Користи се и у школама, а Цхамберс види велики потенцијал у болницама и за путовања.
„Све где можемо да помогнемо родитељима или помогнемо деци да боље спавају и буду опуштенији, биће наш циљ.
Апликација Мосхи Твилигхт је бесплатна за преузимање и доступна је за Андроид и иОС. Постоји бесплатна 7-дневна пробна верзија, али ће вам након тога бити потребна претплата. Ако желите да откључате сав садржај, који укључује музику и звукове, као и приче о спавању и медитације, премијум годишња претплата износи 35 долара за годину (25 британских фунти).
