ЕЛЕЦТРОФИТ Индиегого Видео
Електрична мишићна стимулација (ЕМС) и транскутана електрична стимулација нерава (ТЕНС) нису речи за домаћинство осим ако случајно не живите са киропрактичаром или физиотерапеут. Користе се за лечење болова и изградњу мишића, ове технике се широко користе у медицини, али су тек недавно ушле у кућне теретане. ЕлецтроФит жели да то промени са први светски преносиви ЕМС и ТЕНС уређај који се контролише преко паметног телефона. Дизајнирана за потрошаче, код куће, мобилна јединица и пратећа апликација могу да бирају праву количину електричне стимулације за ојачати мишиће и олакшати бол опоравка.
И електрична стимулација мишића (ЕМС) и транскутана електрична стимулација нерва (ТЕНС) користе електричне струје ниског напона које се примењују на тело кроз гел јастучиће. У ТЕНС терапији, електрични импулси се користе за борбу против болова стимулишући сензорне нерве да производе ендорфине који подижу расположење и блокирају сигнале бола да дођу до мозга. ЕМС, с друге стране, шаље електрични импулс моторним нервима изазивајући контракцију циљаних мишића. Ове мишићне контракције се могу користити за загревање мишића пре тренинга или, како ЕлецтроФит рекламира, за побољшање контракције мишића током тренинга.
Препоручени видео снимци
ЕлецтроФиту није страна електрична стимулација мишића. Компанија је објавила свој први ТЕНС/ЕМС уређај 2015. и почела да ради на паметнијој верзији 2017. године. Са више од деценије искуства у производњи ТЕНС и ЕМС технологије, компанија је развила свој водећи деивце, преносиву јединицу коју контролише паметни телефон за кућне кориснике фитнеса. Јединица користи контролер који подржава Блуетоотх и три одвојена додатка за циљање одређених мишићних подручја. Контролер се повезује са пратећа апликација за паметне телефоне који се може користити за одабир одређеног тренинга и нивоа интензитета. Укључите прилоге, подесите ниво интензитета помоћу апликације, притисните дугме за покретање и пустите да уређај ради свој посао.
Као и увек са цровдфундед пројектима, треба да наставите са опрезом, али за оне који су заинтересовани, уређај је сада доступан за претпродају на Индиегого. ЕлецтроФит јединица је доступна по почетној цени од 99 долара за основну јединицу која се испоручује са контролном јединицом и сетом ЕлецтроПад-а који се могу користити на било ком делу тела.
Остали пакети укључују почетни пакет од 199 долара + Дуал кит који се састоји од контролера, сета ЕлецтроПадс-а и Дуал додатака који се може користити на глутеусима, рукама и доњем делу леђа. Ту је и почетни пакет од 249 долара + трбушњаци који замењује двоструки додатак и замењује га наставком за стомак. Они који желе све могу да плате 299 долара за комплетан пакет који укључује контролер, ЕлецтроПадс, двоструки додатак и додатак за стомак. Очекује се да ће сви ЕлецтроФит пакети бити испоручени у априлу 2019.
Пре него што баците свој тешко зарађени новац на ЕлецтроФит или сличан уређај, можда ћете се питати да ли ЕМС заиста помаже у изградњи мишића. Дошли смо до Др Билл Холцомб, професор и директор програма атлетског тренинга на Универзитету Мерцер, који је потврдио да електрична стимулација мишића „може помоћи да се врати величина мишића и снагу након повреде или имобилизације.” Ова техника је, међутим, ограничена у својим ефектима изградње мишића и „није тако ефикасна као дизање тежине.”
Холцомб је истакао да је кретање мишића током ЕМС „типично изометријско (без покрета зглобова или промена у дужини мишића)“, док тренинг отпора „би укључивао концентричне, ексцентричне и изометријске акције мишића“. Да, можете користити ЕМС док сте активни стезање мишића као што бисте радили током тренинга, али Холкомб напомиње да се „ово обично ради са једним зглобом, а не за више зглобова.”
Укратко, ЕМС може помоћи некима у фитнесу везаном за мишићну снагу, посебно ако сте повређени и не можете да дижете тегове, али то није чаробни штапић за трансформацију вашег тела. Да бисте то урадили, морате да радите на својој кардиоваскуларној кондицији и контроли тежине поред тренинга снаге - и сами и са ЕМС-ом.
Надоградите свој животни стилДигитални трендови помажу читаоцима да прате убрзани свет технологије са свим најновијим вестима, забавним рецензијама производа, проницљивим уводницима и јединственим кратким прегледима.
