Преглед Спире активности за праћење

Спире активности за праћење

МСРП $150.00

Детаљи о резултату

„Сваки удах који удахнете, сваки покрет који направите, Спире ће вас посматрати – и то ће вас смирити боље од зен мајстора.

Прос

• Одлично трајање батерије
• Естетски угодан облик
• Бежично пуњење
• Пратећа апликација је добро дизајнирана

Цонс

• Нетачно праћење фитнеса
• Бугги
• Повремени проблеми са динамичком равнотежом

Да ли је дисање ново ходање?

Инспирација Спире-а из Сан Франциска је уређај за причвршћивање који изгледа као мали камен и монитори ваш променљиви ниво стреса и фокуса анализирајући не само ваше кораке и положај тела већ и ваше дисање. Отприлике је величине Орео-а и вероватно је тежак исто колико и један (али немојте га јести).

Технологија Спире смештена је у малом, полумеком гранитном телу; закачите га за каиш или грудњак и сваки удах се појављује на екрану вашег телефона у реалном времену. Удахни. Издахните. Удахни. Издахните. Гледајући ритам својих плућа, Спире може да каже да ли сте напети и морате да удахнете неколико пута или само визуализујете свој фокус, што вам олакшава да останете мирни. Такође се понаша као „обичан“ трагач активности: зна када сте у покрету. Затим шаље све те податке, преко Блуетоотх-а, у компатибилну иПхоне апликацију.

Да ли је ово иновација коју је носиви свет чекао?

Основе о дисању

Како ваш живот постаје све ужурбанији, мисли се, ваше здравље постаје комбинација ствари изван физичког, укључујући продуктивност и фокус. А дах је најбољи физиолошки показатељ ових ствари - због чега ће вас сваки удах који удахнете и сваки покрет који направите, Спире посматрати.

Технологији је требало око 4 године да се развије (4 године, 74 прототипа, 8 апликација и око милион анализираних удисаја, тачније), почела је да се испоручује прошле недеље и кошта 150 долара. Направили су га Џонатан Пели и Нима Моравеји у Станфордовој лабораторији за смирење технологије (да, постоји таква ствар).

Наука која стоји иза Спиреа је прилично једноставна, рекао је Паллеи за Дигитал Трендс: Када стрес покрене одговор мозга на борбу или бег, број откуцаја срца се повећава, дисање постаје плитко, а мишићи расту тензије. Спире преузима информације о телу и шаље те податке сапутнику смартфон апликација преко Блуетоотх-а. Спире нема намеру да вас прекида сваки пут када сте под стресом, објаснио је, већ да унесе пажњу и свест о напетости у овај хаос.

У том циљу, уређај креира евиденцију о дисању и нуди упозорења и упутства у реалном времену о томе како да контролишу своје емоције и стрес кроз вежбе дисања. Алгоритми у малом сензору обрађују дисање, обавештавајући корисника када су ови обрасци у складу са стресом, нападом астме у развоју, апнејом у сну и још много тога. Гамификовањем искуства, Спире нуди подстицај за рад на техници дисања — једини индикатор стреса који људи могу да контролишу.

Почетак рада са Спире-ом

Носио сам уређај око две недеље пре његовог званичног лансирања. И упркос мојим махнитим данима, Спире ми каже да сам лепа зен по цео дан, иако наизглед највише под стресом током вожње и јурњаве са састанка на састанак.

Сам уређај ме подсећа на Фитбит Зип или Мисфит Схине (без траке). Страна уређаја налик камену мора да се носи директно уз груди или торзо (унутар појаса) ради прецизног мерења.

Користећи своје податке о дисању у реалном времену, Спире ми је показао колико сам заиста напет или расејан. Апликација ме је тада подстакла да се фокусирам, дубоко дишем и смирим се. И ради! Сваки пут када сам застао да бих се усредсредио на своје дисање, осећао сам се мирније, фокусираније и спремније да наставим са даном.

Упркос неколико грешака до којих ћемо доћи за тренутак, Спире је био веома једноставан за коришћење. Једноставно инсталирајте и отворите апликацију (доступна за Аппле и Андроид), упарите уређај и спремни сте за рад. Закачите Спире за панталоне или грудњак (само за жене) и сваки дах ће бити визуелизован и снимљен у апликацији у реалном времену. Замислите да се дијафрагма шири и скупља на екрану вашег телефона.

Сада, хајде да причамо о тим грешкама. Одмах након што сам изашао из кутије, наишао сам на проблеме са пуњењем уређаја. Упркос неколико сати проведених на испорученој плочи за бежично пуњење, апликација је рекла да је напуњена само 80 одсто. Такође се није упарио одмах; требало ми је неколико покушаја да синхронизујем уређај и апликацију. Спире ми је рекао да не бринем: Проблем са пуњењем је мала грешка која је исправљена у ажурирању које још нисам преузео. И није било да се уређај неће у потпуности напунити, већ је апликација погрешно израчунавала проценат напуњености.

Али моји проблеми се ту нису завршили. Такође сам имао проблема са упаривањем уређаја са телефоном — апликација је често прекидала комуникацију са уређајем, што је било страшно фрустрирајуће. Рекао бих да је ово подстакло мој ниво стреса, иако због проблема са повезивањем то нисам могао квантификовати или доказати.

Друго критично питање које сам имао била је тачност. Они који ме познају знају да сам жичан човек. Док су други уређаји доследно пратили моје кораке и активности, Спиреово праћење је било неуредно. У неким од мојих најактивнијих дана, док сам постигао 150 посто дневног циља према другим уређајима, Спире ме је пратио само до 50 посто.

Апликација

Апликација Спире од вас тражи да поставите дневне циљеве за смиреност, фокус и активност. Има три главна одељка: Почетна, Напредак и Појачања. Почетни екран је најкоришћенији и најважнији, јер је екран који пружа податке о дисању у реалном времену, визуелизоване облачним кругом који се пуни и празни док дишете. Почетни екран такође приказује низове активности током дана.

Појачања су вођена визуелним и звучни вежбе које имају за циљ да помогну у промени нечијег стања ума или бића, а користе се током дана како би постали више фокусирани или мање под стресом. Путем упозорења, Спире ме је гурнуо да се укључим у Цалм Боост или Фоцус Боост када је видео да сам под стресом. Вођене вежбе које су визуелизовале моје дисање прилично су успешно промениле моје стање ума, додајући ми смиреност и фокус у мој дан.

Сама апликација је добро дизајнирана и веома лака за употребу. Корисници могу свакодневно да прате свој напредак у интерактивној графики са три листа која разлаже дневни напредак и проценат до циља. Корисници такође могу да прегледају недељне активности и историјске податке како би боље разумели како да постану смиренији и фокусиранији, што би требало да доведе до бољег здравља. Сви ови подаци омогућавају корисницима да постану интроспективнији и у складу са својим телима и умом.

Спире долази са елегантном плочом за пуњење која користи Ки технологију бежичног пуњења. Једноставно поставите уређај на лежиште и аутоматски ће почети да се пуни. Много добро! Уређај такође добија веома високе оцене за трајање батерије; може трајати недељу дана са једним пуњењем.

Да ли је за вас монитор даха?

Спире се веома разликује од других уређаја за праћење или носивих уређаја - и то је оно што волим код њега. У тренуцима када сам био под стресом, апликација је интервенисала и смирила ме. И упркос мом акутном АДХД-у, чинило се да ме апликација чини фокусиранијом.

Нетачност у општим подацима о фитнесу значи да ово није најбољи уређај за фитнес све у једном. Са 149 долара, вероватно бисте били много бољи са традиционалнијим уређајем као што је Фитбит Цхарге, Јавбоне УП, или Витхингс Пулсе 02.

Почетне грешке које сам пронашао не треба занемарити или одбацити. То је део изазова лансирања новог производа и можете очекивати да ће се више времена појавити. Ако вас тај потенцијал оптерећује, набавите Спире да се носи са својом анксиозношћу. Престани да бројиш кораке и почни да бројиш овце.

Хигхс

• Одлично трајање батерије
• Естетски угодан облик
• Бежично пуњење
• Пратећа апликација је добро дизајнирана

Ловс

• Нетачно праћење фитнеса
• Бугги
• Повремени проблеми са динамичком равнотежом

Препоруке уредника

• Најбољи фитнес трацкери у 2023: 12 најбољих које можете купити
• Најбољи Фитбит у 2023: 6 најбољих сатова и трацкера
• Најбољи носиви уређаји за ментално здравље који помажу у борби против стреса
• Најбољи фитнес трацкери за децу
• Аутоматско откривање Смарт таг трацкера ради за Андроид