Да ли икада лежите у кревету, не можете да се удаљите, размишљајући о свим тим чланцима о томе како недостатак сна је тако лош за тебе? Ах, трагични циклус без сна. Безброј апликација а још више гаџета обећава да ће вам помоћи ухватити више З, а фитнес трацкери тврде да збрајају број сати које проведете у земљи спавања. Слееп Нумбер’с Ит Бед, паметни душек, такође обећава да ће пратити ваш сан и понудити препоруке како бисте се више одморили. Провели смо неколико месеци дремајући у Ит Бед-у. Ево шта смо мислили.
Црне кутије у кутији
Као и многи онлајн компаније за душеке, Слееп Нумбер ће испоручити Ит Бед у ваш дом у високој кутији. Можете га развити изнад обичног оквир у стилу платформе или купите базу Слееп Нумбер-а; тхе краљица величина је 499 долара. За декомпресију ће бити потребно мало. Обично је то то за душек у кутији, али Ит Бед има још неколико корака. Као прво, желећете да се уверите да је душек окренут на прави начин. (Ознака коју је донекле лако пропустити говори вам која је страна за ваша стопала.)
Кутија такође долази са неким додатним технологијама: „АцтивеЦомфорт модул“ и „модул за напајање“. Први има конекторе са обе стране који се причвршћују на црева за ваздух у џепу у подножју кревета. Означени су бојама, тако да можете бити сигурни да правилно повезујете ствари. Црева се закаче за сваку страну кревета, тако да ви и ваш партнер можете одабрати различите нивое чврстоће. Онда би требало да све гурнете назад у џеп и упутите се на други крај душека. То је у реду, све док сликате етикету на дну црне кутије; требаће ти касније. Тамо ћете пронаћи кабл за други модул, који ћете причврстити, а затим прикључити на зид. Сада када ваш кревет има струју и пумпе, спремни сте за преузимање иОС или Андроид апликација. Немојте још стављати чаршаве.
Када се осећате како треба, пронашли сте број за спавање.
Апликација вас води кроз процес упаривања и калибрације. Након што му дате своје личне податке (старост, висина, тежина и жељени број сати сна), тада ће вам требати број на етикети пумпе. За надувавање кревета биће потребно неколико минута. Онда скочите, а кревет почиње да се смањује. Када се осећате како треба, притиснете дугме и воила, пронашли сте свој број за спавање. Ако пређете преко границе, мораћете да изађете и поново се надувате пре него што покушате поново. Онда би требало да пробате 30 ноћи да се навикнете.
Пиџама журка
Од промене броја спавања до прегледа статистике, све се дешава у апликацији. За разлику од Беаутирест Слеептрацкер, танак уређај који иде између вашег нормалног душека и опруге, технологија је у самом Ит Бед-у. Сензори прикупљају податке, укључујући ствари попут вашег откуцаја срца, брзине дисања и кретања. Очигледно, ништа од овога није замена за дијагностичку опрему у клиници за спавање; намењен је онима без поремећаја спавања. Алгоритам анализира достављене информације како би пронашао ваш СлеепИК — број који вам говори колико сте добро спавали претходне ноћи. Слично као и индивидуални нивои чврстоће, обе особе које користе кревет добијају сопствене СлеепИК резултате. У почетку би постојале целе ноћи у којима кревет не би бележио никакве информације о спавању, али смо открили да се то побољшало током неколико месеци.
Ит Бед се може упарити са фитнес трацкерима као што је Фитбитс и неким паметним уређајима, као што је Нест термостат. Иако може да се нађе у информацијама које ови извори пружају, не може тачно да комуницира са њима да би извршио промене. Ако је ваш СлеепИК бољи у данима када трчите, апликација вас може подсетити, али неће подешавати термостат на 66 степени сваке ноћи, чак и ако је то ваша идеална температура за одличан одмор.
Користили смо Фитбит у комбинацији са душеком и открили да има неких проблема са повлачењем података са трагача. Ниједна ставка није успела када је у питању тачно одређивање када смо заспали. Ако бисмо читали у кревету сат времена, то би се закачило неколико минута након што смо ушли под покривач као почетак нашег сна. (Једна од ствари које вам апликација говори је колико дуго мисли да вам је требало да заспите.) Међутим, генерално је било добро знати када смо се пробудили. На дан када смо радили из кревета, борећи се против прехладе, наше време „у кревету“ је 14 сати и 28 минута. Укупан резултат СлеепИК-а био је 39, јер је већи део тог времена био „немиран“, али смо и даље очигледно забележили 11 сати и 46 минута сна.
Дневни графикон приказује ваша „немирна“ времена. Зелена трака је испресецана жутим блоковима, што указује на време када можда нисте у потпуности спавали. Међутим, нема много више информација. Да ли те је пробудила бука? Мачка скаче по кревету? Иако Ит Бед без микрофона не би хватао звукове, можда би могао да региструје додатну тежину од шест фунти која изненада пада на душек. Црвени блокови на графикону показују када нисте у кревету, што је можда добро за месечаре? Дневна статистика такође укључује ваше просечне откуцаје срца и удисаје у минути. Месечни приказ даје ваш просечан резултат СлеепИК и просеке вашег мирног и немирног сна, времена ван кревета и удисаја и откуцаја у минути.
Душек није могао да направи разлику између спавања и читања.
Колико често ћете гледати ове бројеве вероватно зависи од тога каква сте особа. Ако стално пратите своје кораке, тежину и друге здравствене податке, ово би вам могло бити занимљиво. У супротном, можда ћете видети да ваши резултати лебде око одређеног броја и престати са пријављивањем. Шансе су да вам неће требати апликација која ће вам рећи када сте се ужасно наспавали. Међутим, апликација жели да се стално враћате, нудећи савете за спавање који изгледају прилично здраворазумски – као што је сугерисање да ваша спаваћа соба буде мало хладна и навођење хране која садржи триптофан.
Марсхмаллови софт
Истина је да нисмо приметили велику разлику у чврстоћи између, рецимо, 50 и 100. Ит Бед почиње некако мекано и само постаје мекши. После неколико месеци, имали смо проблем са једном страном душека: стално се испухао као ваздушни душек који цури. Провели смо неко време на телефону са Слееп Нумбер покушавајући да отклонимо узрок, мењајући црева и поново надувавајући. Никада нисмо сасвим схватили шта није у реду (број за спавање нас је заменио за нови душек), али постоји је огромна разлика између броја спавања од 100 и пет, да вам кажемо.
Ит Бед нуди мало више свестраности од стандардних, једноструких душека за све које добијате од онлајн продаваца. Али та чврстоћа није реактивна. Неће се надувати или испухати на основу вашег СлеепИК-а. То је нешто што Слееп Нумбер обећава са својим скупљим 360 кревета. Има сензор покрета који се причвршћује на ваш јастук - што значи да га можете прилично лако одбацити у приватно време. Ако не желите да Ит Бед прати сваки ваш покрет, мораћете да га искључите или ставите у „режим приватности“. Број спавања може анонимизујте и чувајте своје податке приватним, али би могло бити чудно да видите да је ваш „сан“ означен као немирне суботе увече, недеље ујутру или било кад.
Што се тиче цене, додавање пумпе и сензора чини Ит Бед само мало скупљим од Лееса или Цаспер. Куеен-сизе Ит Бед кошта 1.099 долара, док Лееса кошта 940 долара, а Каспер 950 долара. То није много више од куповине 100 долара Беаутирест трацкер поред неповезаног душека. Ако желите детаље о сваком вашем бацању и окрету, Ит Бед ће вам дати потпунију слику од самог уређаја за праћење фитнеса.
Препоруке уредника
- Најбољи паметни душеци са уграђеним праћењем сна
- Најбоља технологија паметног спавања на ЦЕС 2022
- Овај кревет за астронауте помаже вам да заспите дубље кроз науку о звуку
- Најбољи подесиви душеци за 2019
- Овај нови подесиви кревет је довољно паметан да се бори против хркања и пружа масаже
