Колико год се трудили, неки од нас једноставно не могу да испусте своје иПхоне-е пред спавање. Увек постоји још један е-маил за проверу, још једна рунда Махјонга, најновија вест (која ће нас коштати сна без обзира на све) или последњи поглед на Твитер. Али без обзира на вашу слабост ноћне сове, штетно плаво светло ће бити при руци да спречи добар сан.
Садржај
- Како се користи ноћна смена
- Уклоните плаво светло помоћу филтера црвене боје
- Направите пречицу за филтер црвене боје
Препоручени видео снимци
Лако
5 минута
иПхоне, иПад
Шта је плаво светло? Светлост се састоји од електромагнетних честица које путују у таласима који се разликују по дужини и снази. Што је таласна дужина краћа, то је енергија већа. Таласне дужине плаве светлости су краће и производе више енергије од других таласа јер падају на крај видљивог електромагнетног спектра - светлост коју људи могу да виде. Временом, излагање плавом крају спектра светлости може проузроковати дуготрајно оштећење ваших очију и краткорочно нарушавање ваших образаца спавања.
Студије показују да излагање пуно плаве светлости наших електронских уређаја може отежати заспати ноћу. Аппле је развио функцију под називом Нигхт Схифт у покушају да реши тај проблем омогућавајући корисницима да контролишу и смање количину плаве светлости коју емитују његови уређаји.
Како се користи ноћна смена
Функција Нигхт Схифт аутоматски ограничава количину плаве светлости у време које одредите у подешавањима. Нигхт Схифт мења боју вашег иПхоне екрана, дајући му пријатнију јантарну нијансу.
Корак 1: Из апликације Подешавања идите на Дисплеј и осветљеност.
Корак 2: Омогући Ноћна смена.
Повезан
- Ово су једина 2 разлога због којих сам узбуђен због иПхоне 15 Про
- иПадОС 17 је управо учинио моју омиљену иПад функцију још бољом
- Бићу бесан ако иПхоне 15 Про не добије ову функцију
Корак 3: Изаберите било које Планирано или Ручно омогући до сутра.
4. корак: Позиционирајте Температура боје клизач негде између Мање топло и Још топлије да одговара вашим жељама.
5. корак: Фино подесите тајминг одабиром Уговорено време и онда Од заласка до изласка сунца из Аутоматизирај распоред. Или изаберите одређено радно време.
Уклоните плаво светло помоћу филтера црвене боје
Док функција Нигхт Схифт на вашем иПхоне-у ограничава емисију плаве светлости како би смањила напрезање очију, можда ћете желети да учините мало више да бисте побољшали свој сан. Испробајте филтер црвене боје да исече још више плавог светла од Нигхт Схифт.
Корак 1: Из апликације Подешавања идите на Приступачност.
Корак 2: Иди на Величина екрана и текста.
Корак 3: Славина Филтери у боји и укључите га.
4. корак: Славина Нијанса боје.
5. корак: Подесите Интензитет бар до максимума.
Направите пречицу за филтер црвене боје
Ако сте импресионирани начином на који режим црвене боје филтрира плаво светло — и ако је имао позитиван ефекат у циклусу спавања — постоји начин да олакшате брзи приступ: Направите пречицу да бисте је укључили на воља. Ево како.
Корак 1: Од Подешавања апликацију, померите се надоле до Приступачност.
Корак 2: Изабери Пречица за приступачност.
Корак 3: Славина Филтери у боји. Троструки притисак на бочно дугме може тренутно укључити или искључити функцију.
Нигхт Схифт се лако подешава за свакодневну употребу, док ће вам режим црвене боје учинити још бољи у скоро потпуном уклањању плаве светлости са екрана. Још ефикаснија заштита од плаве светлости је коришћење компјутерских наочара плаве светлости. Погледајте наше згодна листа за неке предлоге.
Препоруке уредника
- Како брзо напунити свој иПхоне
- Аппле би се могао суочити са „озбиљним“ недостатком иПхоне 15 због проблема са производњом, каже се у извештају
- иПхоне је управо продат за сулуду суму на аукцији
- Како одмах преузети иПадОС 17 бета на свој иПад
- Како да се решите туђег Аппле ИД-а на вашем иПхоне-у
Надоградите свој животни стилДигитални трендови помажу читаоцима да прате убрзани свет технологије са свим најновијим вестима, забавним рецензијама производа, проницљивим уводницима и јединственим кратким прегледима.
