Технички савети за одржавање равнотеже између посла и живота код куће

Рад од куће представља нове изазове, посебно када је у питању одржавање равнотеже између посла и приватног живота.

Јасне тачке заустављања, као што су паузе за ручак или сати путовања на посао, су нестале, тако да је лако остати за рачунаром и рећи себи „то је само још један имејл“. Али одржавање линије између ваших личних време и време када сте на сату могу бити од велике помоћи.

Понекад је решење потпуно одвојено од екрана, али коришћење технологије такође може бити одличан и беспрекоран начин да се задржи тај баланс под контролом. Ево неколико трикова који ће вам омогућити да вам технологија помогне да одржите реалистичну равнотежу између посла и приватног живота.

Промените подешавања обавештења

Већина рачунара има подешавања обавештења која можете да промените како би одговарала ономе што желите – и не желите – да се оствари.

За Мац кориснике, погледајте „Не узнемиравај“. Можете да промените шта ће вам послати упозорење у зависности од доба дана. Можда не желите да ваше текстуалне поруке долазе док радите, али не желите да вас пословна е-пошта пингује док завршавате са Нетфлик-ом. Такође можете да одете у одељак Обавештења у оквиру Подешавања система за више промена.

Корисници рачунара могу да погледају „Фоцус Ассист“ за слична подешавања. Такође можете да промените оно што долази на основу других детаља, на пример да ли играте игру или дуплирате своју дисплеј, који би могао да буде од користи да се срамотна е-пошта ваше маме не појави усред презентација. Можете чак и да добијете резиме онога што сте пропустили када се време Фоцус Ассист-а заврши.

Једина мана обе опције је што не можете да подесите профиле да бисте олакшали покретање и заустављање одређених обавештења у зависности од вашег радног распореда.

Промена подешавања обавештења на телефону и свим носивим уређајима које можда имате, као што је Аппле сат, може помоћи да се канцеларија не мисли када сте ван радног времена.

Подсетите се да направите паузу

Многи од нас су чули заслуге узимања пауза. Мали размаци између посла могу нам помоћи да радимо продуктивније када се вратимо у акцију, а може да пружи подстицај менталном здрављу. Тешки део је да се сетите да то урадите.

Лако решење је постављање аларма или тајмера за паузе. Помодоро метода препоручује да цео радни дан поделите на делове од 25 минута. На крају сваке сесије правите паузу од пет минута. А на крају четири или пет, правите дужу паузу од 15 до 20 минута. Такође можете узети дужу паузу за ручак отприлике у време у које бисте иначе радили овде.

Још једно решење за које сам пристрасан је пуњење лаптопа пре почетка рада, а затим га искључивање из струје. Када се појави обавештење о истрошеној батерији, правим паузу. Сматрам да ово боље функционише када морам да напишем или уредим дужу причу, и знам да ће краће, чешће паузе бити мање од помоћи.

Постоје апликације које помажу у томе, укључујући ПомоДоне, Фоцус Боостер, и Фокусирај се на обавезе.

Поставите дневни ред и заборавите на то

Лако је замислити бескрајне листе обавеза које имамо, а када сте у канцеларији код куће, а рачунар на послу са вашим (или јединим рачунаром који тренутно имате), лако је почети да преузимате задатке дуго након радног дана завршио. Али изузев хитног случаја, може сачекати неколико сати док не наступи следећи дан.

Можда би било добро уклонити тај један посао, али лако је да се једна ствар претвори у другу или да потраје дуже него што се првобитно очекивало. Уместо да скочите на оно што треба да се уради, само ставите то на листу обавеза и заборавите на то. Коришћење било ког броја апликација за постављање дневног реда или иПхоне изворне апликације Подсетници може помоћи.

Да бисте боље држали своје пословне и личне послове одвојено, искористите предности функција прављења листе. Можда ће вам помоћи чак и да анализирате различите врсте радних задатака. Користите апликацију да бисте подесили подсетнике, било када започнете дан, или када мислите да можете најбоље да их решите. Такође можете поставити ниво приоритета да бисте прво дошли до ствари које морате урадити.

Држите се одговорним

Једно је направити план, а друго извршити га. Коришћење апликација за управљање временом може вам помоћи да видите како користите своје време и да ли допуштате да посао заузима веће делове вашег дана него што мислите.

Апликације попут РесцуеТиме или Аппле-ово време екрана може вам показати где иде ваше време са техничким гаџетима. Овде такође можете да видите када користите одређене апликације. Дакле, чак и ако се закунете да сте ван радног времена до вечере, не можете побећи од података.

Одмакните се од екрана

Иако технологија може бити од велике помоћи када је у питању олакшање наших живота, она такође може довести до мноштва нових проблема. Већи део наших личних живота постоји на мрежи или преко екрана, тако да је немогуће у потпуности да се повучемо када завршимо са послом. Међутим, одлагање телефона или затварање лаптопа, посебно када завршите за дан, чак и на само 30 минута, је корисно.

Пре него што проверите своју личну е-пошту или ускочите у други Зоом позив, овог пута из забаве, оставите тренутак. Ово вам може помоћи да преобликујете свој начин размишљања од посла и пређете на опуштање.

Препоруке уредника

• Рад на даљину није будућност. А то је можда и најбоље
• Гоогле даје радницима комад новца за изградњу кућне канцеларије
• Ринг кућни сигурносни систем сада ради као чвориште за паметне кућне уређаје
• ЛифеСхиелд појачава свој кућни сигурносни систем новим видео звоном на ЦЕС-у
• Напунио сам свој стан технологијом - и открио сам да паметним кућама и даље треба пуно посла

Надоградите свој животни стилДигитални трендови помажу читаоцима да прате убрзани свет технологије са свим најновијим вестима, забавним рецензијама производа, проницљивим уводницима и јединственим кратким прегледима.