Најновије стопе гојазности бележе одрасле особе у САД код 42,4% гојазних, а број се и даље повећава. То је добар мотив за многе да почну да губе килограме - користи за здравље и физички изглед говоре саме за себе.
Садржај
- Плоча за контролу порције Ези Досе
- Хелецт кухињска вага
- Кликните и узгајајте паметну башту
- Витхингс Боди+ Смарт Сцале
- Гоогле Нест Мини
- Оура фитнес прстен
- Гармин Руннинг Под
- Огледало
Срећом, свет технологије у којем данас живимо нуди низ паметних уређаја који могу само мало да олакшају путовање. Тражили смо технологију за мршављење за ваш дом - не само уређаје као што су фритезе, блендери и елиптичне машине, већ нове или јединствене производе које можете користити да заиста направите разлику. Погледајте нашу колекцију справа за мршављење за ваш дом.
Препоручени видео снимци
Плоча за контролу порције Ези Досе
Ако једете праве величине порција, то вам може помоћи да пратите и регулишете унос калорија и да останете унутар препоручене смернице Министарства пољопривреде Сједињених Држава
. На пример, смернице кажу да умерено активна жена између 26 и 50 година треба да једе 2.000 калорија дневно, а умерено активан мушкарац између 26 и 45 година треба да поједе 2.600 калорија дневно.Ако једете један и по пута већу порцију, али само бројите калорије за једну порцију, то може довести до тога да добијете на тежини, а да нисте ни свесни шта радите погрешно. Овај тањир за порције хране може помоћи да се спречи случајно (или намерно) преједање.
Хелецт кухињска вага
Ако заиста желите да се посветите једењу праве величине порција, одлучите се за вагу за храну. Вагање ваше хране није само за личне тренере и зависнике од фитнеса. Ако мерите и унапред делите своје оброке, то може да унапреди мишљење да је храна гориво. Такође вам може уштедети време током целе радне недеље.
Кликните и узгајајте паметну башту
Једина ствар која је боља од свежег биља и поврћа је свеже биље и поврће које сами узгајате. Користећи посебно дизајнирано паметно тло, уграђене сензоре и ЛЕД лампе, башта са зачинским биљем вам омогућава да узгајате зачинско биље, чери парадајз, па чак и јагоде на кухињском пулту или у дневној соби. То је један од приступачнијих вртова зачинског биља које смо пронашли, и можда вас само мотивише да чешће кувате код куће.
Витхингс Боди+ Смарт Сцале
Ових дана можете набавити вагу за купатило која вам може рећи много више од тога колико килограма имате. Паметне ваге, попут Витхингс Боди+, могу да скенирају ваше тело и да вам кажу корисне информације као што су где сте се угојили, где сте изгубили тежину, где сте изградили мишиће, где сте сагорели масти и како изгледате сада у односу на то како сте изгледали три месеца пре.
Можете да користите ове информације да усмерите своје вежбе на проблематична подручја или да видите шта радите како треба. Провери наше друге препоруке за паметну вагу да видите све опције за ове корисне уређаје.
Гоогле Нест Мини
Гоогле помоћник може пуштати оптимистичне мелодије, повезати вас са Фитбит Цоацх-ом гласовном командом или вам омогућити да користите популарну апликацију за фитнес тренере ФитСтар — заједно са много више. То је одличан мали паметни звучник за укључивање у кућну теретану, што је један од најбољих начина да се уверите да редовно губите килограме. Осим тога, можете га користити за контролу других паметних уређаја.
Оура фитнес прстен
Праћење активности које носите на вашем зглобу су сјајни. Али, ако тражите нешто мало дискретније, прстен за праћење активности може бити одговор. Оура прстен помаже у мерењу сна, активности, телесне температуре и још много тога, дајући вам потпунији поглед на ваше биоритме и шта можете да урадите да сагорете више калорија. Такође долази у различитим величинама и бојама, и има водоотпорност за туширање и пливање.
Гармин Руннинг Под
Причврстите Гармин Руннинг Под на своју ципелу за вежбање и то ће вам помоћи да мерите перформансе трчања до веома детаља. Може да прати кораке у минути, време контакта са земљом, дужину корака, осцилације, вертикални однос и још много тога. Ове метрике су одличне за тркаче, наравно, али Под такође може бити од велике помоћи онима који тек почињу да трче или трче да би сагорели калорија, и желе пуно података који ће им помоћи да вежбају праву форму и избегну бол или повреде... све док вам не смета да зароните у мало детаљима.
Огледало
Постоје лот врхунских фитнес уређаја које можете купити за свој дом ако имате новца и собе. Али Миррор је један од наших омиљених, из неколико разлога. Прво, иако је скуп, приступачнији је од многих других луксузних фитнес производа. Друго, то је буквално високотехнолошко огледало, тако да га можете окачити на зид и користити као обично огледало у кући. Треће, огледало можете да користите да добијете часове, упутства и анализе за различите врсте целог тела вежбе баш тамо у вашем дому (подлога за развлачење може такође бити добра идеја, али то је у суштини све што потреба). Имајте на уму да Тхе Миррор захтева претплату да би користио све своје могућности, тако да постоје неки текући трошкови - али то важи за већину апликација за фитнес.
Препоруке уредника
- Нека ваш следећи тренинг буде посластица уз најбољу луксузну фитнес технологију
- Апсолутно најбоља технологија коју смо прегледали прошлог месеца
- Најбоља технологија за чување штеточина
- Најбоља техника вежбања која ће вам помоћи да остварите своје циљеве за фитнес за 2022
- Најбољи технолошки поклони испод 25 долара
