ти не треба теретана да више останем у форми. Више него икад, на мрежи постоје опције да останете у врхунској форми. Пошто за многе од нас нема довољно новца, скупо чланство у теретани једноставно није у плану.
Садржај
- Бесплатна јога са ФЛИ ЛДН
- Теорија наранџе код куће
- Планет Фитнесс
- Цроссфит
- Барри'с Боотцамп
- Гимсхарк
- Црунцх Фитнесс
- Румбле
- 305 Фитнес
- Лулулемон
Ипак, не плашите се; постоји много опција за бесплатне онлине вежбе које ће вам помоћи да останете у форми. За вас смо у наставку сабрали 10 најбољих опција по нашем мишљењу, како бисмо вам помогли да останете у форми и да се борите против те грознице у кабини. И сви су потпуно бесплатни — без потребе за уловом или претплатом.
Препоручени видео снимци
Бесплатна јога са ФЛИ ЛДН
Погледајте ову објаву на Инстаграму
НОГЕ УП, распоред ове недеље је??? Узбуђени смо што вам доносимо недељу пуну сјајних часова на Инстаграму уживо??? Сви часови трају 45 минута! ???ПОН 08:00 – Лов Импацт витх @катиеандмовемент 12:30 – Барре са @катиеандмовемент 06:00 – Фловлифе45 са @фифииогагирл ???УТОРАК – 08:00 Флов витх @фифииогагирл 12:30 – Лов Импацт витх @катиеандмовемент 06:00 – Барре са @цхиарабецути ???СРЕ 08:00 – Пилатес са @харриетхеатх_ 12:30 – Барре са @катиеандмовемент 18:00 – ЦХИЛЛ са @фифииогагирл ???ЧЕТВРТАК 08:00 – Барре са @катиеандмовемент 12:30 – Фловлифе45 са @фифииогагирл 06:00 – Пилатес са @цхиарабецути ???ПЕТ 08:00 – Лов Импацт витх @катиеандмовемент 12:30 – Барре са @цхиарабецути 18:00 – Споро проток са @фифииогагирл
Објава коју дели ФЛИ ЛДН (@фли_лдн) укључено
ФЛИ ЛДН је један од најбољих лондонских студија за јогу. Док су његови студији затворени, ФЛИ ЛДН својим пратиоцима нуди бесплатне 45-минутне часове на мрежи путем Инстаграм Ливе-а три пута дневно. Само запамтите да су горе наведена времена лондонско време, које је тренутно пет сати испред источног летњег времена.
Теорија наранџе код куће
Орангетхеори је позната по својим лудим ХИИТ вежбама, а компанија свакодневно објављује видео записе на своју Инстаграм страницу то су отприлике 30-минутни тренинги, седам дана у недељи. Већина тренинга се може обавити са мало додатне опреме или са икаквом додатном опремом и коришћењем предмета које можда већ имате у свом дому.
Планет Фитнесс
Планет Фитнесс је почео да ради „радове“ уживо на својој Фејсбук страници сваког радног дана у 19 часова. ЕТ. Ако сте нешто пропустили, ПФ их такође архивира на њиховом Фејсбук страницу за каснију употребу, као и на захтев на њиховим ИоуТубе канал. Уопште није потребна никаква опрема, а можете чак и да комуницирате са тренерима током сетова.
Цроссфит
Иако можда имате утисак да је ЦроссФит скуп и сложен начин да се стекнете у форми, сајт има велики број тренинге прилагођене почетницима на својој веб страници. И за разлику од многих других сајтова, нећете осећати кривицу због начина на који изгледате – нормални људи као што смо ми остали често се користе да покажу колико су ове вежбе једноставне за извођење, а већина са стварима које већ имате - попут оних галонских врчева воде и млека које сте били гомилање залиха.
Барри'с Боотцамп
Барри'с је фитнес студио који је постао прилично популаран у Холивуду. компаније Инстаграм уживо страница ће редовно преносити тренинге, који ће бити архивирани на њихов ИГТВ канал и доступан следећег дана.
Гимсхарк
Фитнес бренд Гимсхарк нуди бесплатне вежбе преко свог Апликација Гимсхарк Цондитионинг, који је доступан за иОС. Неће вам требати много опреме, ако постоји - а Гимсхарк тренери ће такође користити кућне предмете како би вам помогли да останете у форми.
Црунцх Фитнесс
Све што треба да урадите је да пошаљете своју адресу е-поште да бисте добили приступ Црунцх Фитнесс тренинзима у периоду од 45 дана. Ово смо сами тестирали и заиста вам нису потребне никакве информације о кредитној картици да бисте приступили неким бесплатним вежбама на веб локацији. Свеукупно ћете добити приступ око 100 или више видео тренинга, а ако имате Црунцх Фитнесс у близини, ова услуга је бесплатна уз чланство у локалној теретани — што такође откључава додатне садржаја. Није лош посао.
Румбле
Погледајте ову објаву на Инстаграму
Без обзира на околности, идемо заједно као јак и уједињен #ТеамРУМБЛЕ??? >>> Почевши од сутра у 9:00 ЕСТ, објављиваћемо кардио вежбе и вежбе са телесном тежином инспирисане Румблеом (НЕ неопходна опрема‼) коју можете да радите код куће преко ИГ Ливе-а ⚡Превуците прстом за распоред вежби за ову недељу #доиоурумбле
Објава коју дели Румбле (@доиоурумбле) укључено
Боксерски студио Румбле планира да буде домаћин свакодневни Инстаграм видео снимци уживо са новим кардио тренинзима и вежбама са телесном тежином сваког јутра у 9:00 ЕТ.
305 Фитнес
305 Фитнесс-ови плесно-кардио тренинги су популарни међу зависницима од фитнеса у Њујорку. Пошто су теретане затворене у граду, њена оснивачица Садие Курзбан одржаваће кардио плесне вежбе два пута дневно на свом ИоуТубе канал у подне и 18 часова. ЕТ.
Лулулемон
Погледајте ову објаву на Инстаграму
Ти ендорфини из којих цури зној, који се осећају добро, не морају да престану само зато што се дистанцирамо. Током наредних неколико недеља, свакодневно ћемо испоручивати садржај наше заједнице и амбасадора како бисмо вам помогли да живите #тхесвеатлифе где год да се налазите. Посетите наше Приче да бисте добили данашњи преглед пракси код куће и одабрали оно што вам одговара. Будите љубазни, ознојите се и јавите нам шта бисте желели да видите од нас. Сутрашњи ИГ Ливе час јоге почиње у 18:00 ПСТ. Узмите своју простирку и придружите се глобалном амбасадору @аллимаз у 20-минутној ресторативној пракси.
Објава коју дели лулулемон (@лулулемон) укључено
Тренди бренд атлетске одеће Лулулемон нуди бесплатан хостинг Инстаграм вежбе уживо седам дана у недељи о разним темама о фитнесу, укључујући јогу, тренинг код куће, медитацију, и што је најважније у овим тешким временима, бригу о себи.
Препоруке уредника
- Како одабрати најбољи стриминг фитнес изазов за вас
- Најбоља техника вежбања која ће вам помоћи да остварите своје циљеве за фитнес за 2022
- Како започети групни тренинг или се придружити њему на Фитнесс+
- 5 најбољих паметних огледала за фитнес
- Најбољи додаци за фитнес вежбање за ваш паметни телефон
Надоградите свој животни стилДигитални трендови помажу читаоцима да прате убрзани свет технологије са свим најновијим вестима, забавним рецензијама производа, проницљивим уводницима и јединственим кратким прегледима.
