У старим филмовима, деца која су се погрбила била су оживљена оштрим ударцем лењира или књигом која је ударила о ивицу стола. Већина нас никада није видела такву драму, али смо вероватно сви чули да нас родитељи моле да седимо усправно и упозоравамо та погнутост би нас довела до тога да постанемо неуредни грбавци са мало могућности за посао осим звоњења у цркви звоно.
Садржај
- Шта је паметни уређај за исправљање држања?
- Како функционише паметни уређај за исправљање држања?
- Дакле... да ли паметни уређај за исправљање држања заиста функционише?
Док држање чини да сви изгледамо боље, добро држање такође има позитивне ефекте на тело. Спречава напрезање мишића и може вам помоћи да избегнете бол, напетост и будуће здравствене проблеме. Али већина нас не може да види себе како се погрбимо, па осим што добијемо шамар у књизи, како можемо да побољшамо своје држање?
Препоручени видео снимци
Постоји велики број справа, каишева и каишева који би требало да вам помогну да вас правилно држите усправно, али пошто смо ми овде у Дигитал Трендс када се ради о технологији, фокусираћемо се на паметније, повезаније опције и одговорити на кључно питање: Да ли паметне уређаје за исправљање држања рад?
Повезан
- СимплиСафе сада нуди праћење куће уживо са новом Смарт Аларм бежичном унутрашњом сигурносном камером
- Амазон би могао да унесе паметне интелигенције у свој Астро кућни робот
- Нест Тхермостат је први паметни термостат са Маттер подршком
Шта је паметни уређај за исправљање држања?
Укратко, паметан уређај за исправљање држања носи се на телу, монитори ваше држање помоћу малог сензора и упозориће вас ако се нагнете или погнете. Обично су подесиви и могу се калибрисати према вашој основној линији, тако да нема казне ако већ имате мало основног нагињања. Највеће име у овој технологији је Упригхт, што чини Упригхт Го анд Усправно Го С. Ове мале махуне величине палца обећавају боље држање захваљујући технологији.
Како функционише паметни уређај за исправљање држања?
Паметни уређаји за исправљање држања, као што је Упригхт Го, садрже мале сензоре покрета и носе се на леђима, или нанети директно на кожу нежним лепком који се може уклонити, или на узицу која виси низ твој назад. У већини случајева, Упригхт је прилично дискретан. Ако нисте желели да привучете пажњу, не брините; не можете видети уређај испод одеће.
Усправно се калибрише помоћу пратеће апликације. Сензори у уређају креирају основну линију за вас и ваше јединствено држање, а затим га можете подесити да вас упозори када се превише нагнете напред, погрбите или погнуте. Упозорења долазе у облику благих вибрација на уређају које су само подсетник да седите усправно - овде нема шокантних лењира!
Да би додатно гејмификовао искуство, Упригхт вам даје оцену и свакодневно прати ваш напредак да бисте видели како се ваше држање побољшава.
Дакле... да ли паметни уређај за исправљање држања заиста функционише?
Имао сам прилику да испробам један од уређаја компаније Упригхт, укључујући прегледајући Упригхт Го С недавно. У почетку сам био скептичан, углавном зато што сам мислио да је моје држање већ прилично добро. Али након превише дана проведеног за столом са болним вратом и осетљивим леђима, одлучио сам да би можда требало мало тренирати.
На моје изненађење, апликација Упригхт је показала да сам се током првих дана са уређајем Упригхт погнуо много више него што сам мислио. Добио сам много вибрација и упозорења да сам лењ и погрбљен - до те мере да сам морао да скинем уређај за паузу!
Следећих дана је било боље. Подесио сам своју „зону нагнутости“ тако да нисам морао да будем 100% савршен. Могуће је да уређај буде строг или мало више опрашта према вама, а можете повећати интензитет како се побољшавате.
Одлучан да победим свој страшни „висок резултат“, провео сам наредне дане дајући свој најбољи утисак о Одри Хепберн и побољшао своје резултате. Друга ствар коју сам приметио је да ме боле различити мишићи на леђима, али то су били они које сам, истина, требало да користим, тако да сам знао да се нешто мења на боље.
После неколико дана направио сам одређена побољшања и имао сам своје Упригхт резултате у апликацији да то докажем. Али велики напредак је био свест о томе како редовно седим и о ергономији мог стола. Дакле, да ли је паметан тренер држања радио за мене? Сигурно јесте.
Одлучио сам да направим неке промене: купио сам ослонац за ноге који се љуља, фантастичну руку монитора да подигнем екран и јастук да омекшам тврду столицу на којој сам седео. Такође сам велики заговорник а бежични вертикални миш, који је, након што сам преживео први дан употребе, за мене елиминисао било какво круљење синдрома карпалног тунела.
Истина: више не носим свој Упригхт Го С сваки дан. Не морам, јер осећам да ме је то научило да знам свој идеалан положај за столом. Ставићу га поново за неколико месеци како бих проверио своје држање и био сигуран да те добре навике које сам стекао остају са мном.
Препоруке уредника
- Влада САД ће покренути нови програм сајбер безбедности за паметне кућне уређаје 2024
- Акара лансира паметну браву У100 са пуном подршком за Аппле ХомеКит
- Ваши Гоогле паметни кућни уређаји су постали много мање причљиви
- Гоогле престаје да ажурира паметне екране независних произвођача
- Тржиште паметних домова могло би да доживи велике промене у 2023
Надоградите свој животни стилДигитални трендови помажу читаоцима да прате убрзани свет технологије са свим најновијим вестима, забавним рецензијама производа, проницљивим уводницима и јединственим кратким прегледима.
