Технологија која ће вам помоћи да задржите новогодишњу резолуцију и постанете здравији

Празници су прошли. Време је да свој живот доведете у ред, а то је управо оно чему служе новогодишње одлуке — ударац у панталоне да бисте остварили своје циљеве.

Без обзира да ли се ваши циљеви састоје од боље исхране, више вежбања или само побољшања општег здравља, постоје неке сјајне техничке опције које ће вам помоћи да то постигнете.

Погледајте ове апликације, веб локације и уређаје да бисте започели 2020. десном ногом (и левом ногом).

Хаппифи је научно заснована апликација која се нада да ће помоћи људима да превазиђу негативност и стрес и постану отпорнији и захвалнији. Прво ћете положити тест процене који ће вам дати „оцену среће“. Апликација преузима прикупљене информације тест за креирање персонализованог програма који има за циљ да повећа срећу кроз разне игре, алате, информације и цоацхинг.

Преузмите за иОС и Андроид.

МиФитнессПал је здрав начин да изгубите тежину док се сматрате одговорним за све што једете. Преко апликације можете лако да евидентирате храну коју једете бирајући храну из њене библиотеке, скенирањем бар кодова на пакетима или креирањем рецепата за домаћу храну. Апликација броји калорије за вас и такође израчунава ваше дневне витамине.

Преузмите бесплатно за иОС и Андроид.

Желите да вежбате без напуштања куће? Проверити Фитнесс блендер. Веб локација нуди хиљаде видео снимака о фитнесу категорисаних према трајању вежбања, дужини плана, тежини, фокусу на тело, опреми и врсти тренинга. Постоји и онлајн заједница у којој можете да објављујете своје циљеве, постављате питања, делите савете и повезујете се са другима.

Сајт нуди преко 500 бесплатних тренинга, а сваке недеље се додаје још више. Или се можете придружити вишенедељном програму са ценама у распону од 5,99 до 14,99 долара.

СкулптСцаннер је уређај који ће вам помоћи да пређете на следећи ниво фитнеса. Мери проценат телесне масти и идентификује снагу мишића. Долази са апликацијом која даје детаљну анализу телесне масти и мишића како би вам помогла да знате на чему да радите да бисте изгубили масти, побољшали снагу и били мање склони повредама.

Купи га овде за 99 долара.