Ако купујете кућну кардио опрему и покушавате да одлучите између траке за трчање или траке за трчање елиптични машина, нека ваши зглобови одлучују уместо вас. Многи људи више воле елиптичке јер стављају мање стреса на своје тело у поређењу са утицајем трчање на траци за трчање. Са елиптичном машином, ваша стопала никада не напуштају педале, што смањује потенцијално штетан утицај на зглобове. Штавише, имају тенденцију да заузимају много мање простора чак и када се суоче са склопивим тракама за трчање које су обично компактније од опција пуне величине. Једнако је важно напоменути да, за разлику од трака за трчање, већина елиптичних машина има ручке које обезбеђују вежбање за горњи и доњи део тела. Ако ваши циљеви за 2021. укључују бољу кардиоваскуларну кондицију, бићете спремни са елиптичном машином спремном за употребу. У наставку смо прикупили неке фантастичне елиптичне понуде, након што смо претражили многе излоге.
Садржај
- Најбоље понуде за елиптичке машине
- Зашто елиптика може дати боље вежбе од трака за трчање?
Најбоље понуде за елиптичке машине
Боди Ридер БРД2000 2-у-1 елиптични тренажер — 156 долара, 220 долара
Овај стационарни бицикл нуди глатко клизање, фитнес вежбе седења целог тела и подесиву напетост — лако се мења без алата преко уграђеног дугмета. Подржава максималну тежину од 250 фунти и одличан је за било који ниво вештине од почетника до стручњака.
Доуфит елиптичка машина и крос тренажер — 190, 220 долара
Ова усправна елиптика нуди мноштво практичних функција које ваше тренинге чине угоднијим. На пример, постоји уграђена полица за флаше за воду, функционални монитор за праћење брзине, времена, растојање, и још много тога, и покретни точкови тако да можете да га померате по свом дому или животном простору са рођаком ублажити, лакоца. Такође има 8 нивоа отпора, тако да можете подесити колико су вам тешки тренинги.
Повезан
- Најбоље понуде Аппле Пенцил-а за повратак у школу: Уштедите на обе генерације
- Ретка ствар је управо слетела на задивљујући 5К Аппле Студио Дисплаи
- Овим уговором добијате Аппле Ватцх за мање од 150 долара - без обавеза
Екерпеутиц 2000КСЛ Смарт Цлоуд елиптични — 222 долара, 307 долара
Ова паметна елиптика се повезује са укљученом апликацијом МиЦлоудФитнесс Андроид и иОС за праћење вашег напретка и бележење резултата. Има 8 нивоа отпора, захваљујући систему магнетног затезања. Штавише, ЛЦД од 3,5 инча дели све статистике које су вам потребне док сте усред вежбања. Ручни пулсни јастучићи погодно постављени на управљач ће такође пратити ваш откуцај срца.
Цубии ЈР2 испод стола елиптични - 239 долара, био је 258 долара
Да ли сте икада пожелели да можете да вежбате док радите друге ствари, попут рада или прегледања веба? То је идеја иза Цубии ЈР2 који се уредно ставља испод вашег стола када није у употреби. Можете да вежбате док седите и док радите друге ствари. То је фитнес за рад од куће у искуству са малим утицајем и глатком. Такође можете да користите мобилну апликацију Цубии да пратите свој напредак, мада имајте на уму да се статистике уносе ручно.
Бовфлек Мак Траинер М9 — 1.700 долара, био је 2.000 долара
Свакако, Бовфлек-у није потребно представљање и његова изузетно направљена опрема за вежбање је очекивани улаз овде. Ова елиптика долази са 1-годишњим чланством у ЈРНИ (у вредности од 149 долара). Можете да стримујете забаву са Нетфлик-а, Диснеи+ и ваших омиљених апликација за стримовање директно на екрану осетљивом на додир. Такође можете приступити вежбама и рутинама на захтев, преко 20 нивоа магнетног отпора. Време је да сагорете мало масти, људи.
Зашто елиптика може дати боље вежбе од трака за трчање?
Елиптични тренинг ради на глутеусима, квадрицепсима, тетивима, листовима и предњој тибијалиси. Такође, елиптични тренажери раде на вашим квадрицепсима и тетивама јаче од трака за трчање. Када користите покретне ручке на већини елиптика, такође вежбате трицепсе, бицепсе и рамена, што се не дешава код већине бицикли за вежбање.
Коришћење елиптика омогућава вам да пратите природну путању стопала и ногу када су у покрету. Покрет који ваши глежњеви, колена и зглобови кука праве током ходања, џогирања или трчања је исти покрет који прави елиптични. Такође, елиптични тренажери пружају вежбу за ношење тежине, што је од суштинског значаја за спречавање појаве остеопорозе.
Пошто елиптични вежбе истовремено вежбају више мишића него већина других кардио вежби, можете сагорети више калорија и масти у кратком периоду. Студије показују да већина људи каже да нису мислили да раде толико напорно током тренинга са елиптичном машином као када су били на траци за трчање. То значи да заправо радите више него што се чини.
Многе елиптичке машине данас имају меније са изазовним програмима вежбања који опонашају пењање по брду или интервални тренинг, што може учинити тренинге пријатнијим и мање понављајућим. Многе машине такође имају пулс монитори и контроле које вам омогућавају да оптимизујете свој тренинг на основу контроле откуцаја срца.
Као што видите, улагање у елиптичну машину има много предности. Постоје стотине брендова и модела елиптичних машина, али ми вас покривамо. Саставили смо листу неких одличних понуда за елиптичке справе за вашу кућну теретану — неке чак и као бицикл за вежбање. Такође, обавезно погледајте наше понуде опреме за фитнес страница за друге ставке које ће заокружити вашу кућну теретану.
Препоруке уредника
- Једна од најбољих Сонијевих ПС5 слушалица је значајно снижена на Воот-у!
- Најбоље понуде за ТВ у школи: Набавите 4К ТВ од 50 инча за мање од 200 долара
- Не пропустите: Бест Буи је управо срушио 500 долара за овај 4К ТВ од 85 инча
- Најбоље понуде МацБоок-а за почетнике: Уштедите на МацБоок Аир-у и Про-у
- Инсане деал вам доноси 35-инчни УВКХД монитор за игре за 270 долара
Надоградите свој животни стилДигитални трендови помажу читаоцима да прате убрзани свет технологије са свим најновијим вестима, забавним рецензијама производа, проницљивим уводницима и јединственим кратким прегледима.
