Унутар Вибрам обуће и дебата о технологији босоноге

Када су Вибрамове ципеле ФивеФингерс први пут лансиране 2005. године, освежавајуће природњаке, иако мало ципеле глупог изгледа наишле су на талас ватреног ентузијазма који је довео до скоро култног следећи. Широм света, тркачи су скидали своје дебело подстављене Нике и Нев Баланце да би трчали кроз шуму са нешто више од гумене траке између стопала и тла.

У годинама које су уследиле, други брендови су се појавили. Адидас је објавио пар ципела за теретану под називом АдипуреТраинерс. Фила је лансирала верзију са четири прста под називом Скеле-тоес. Неко време је изгледало као да ће традиционална обућа са јастуцима можда излазити. Ипак, као и код већине модних трендова, помама се на крају смирила и тржиште се поново калибрисало. Мејнстрим произвођачи обуће почели су да се фокусирају на свој пуни тоболац амортизације, док је Вибрам наставио да ствара своју нишу међу тврдоглавима.

Данас, 13 година након лансирања првих ФивеФингерс ципела, изгледа да босоног трчање има још један тренутак – „друга босонога револуција," ако хоћете. Вибрам је тренутно на путу са својим Турнеја Соле Фацтор четврту годину заредом, решавајући старе ципеле за потрошаче широм земље. У међувремену, руководиоци бренда кажу да је компанија забележила значајан раст у последње три године. Неки од ових скокова могу се приписати новој технологији коју бренд развија.

Према речима Криса Мелтона, Вибрамовог директора продаје и дистрибуције готових производа, компанија је направила иновације у својим гуменим мешавинама и горњим текстилима који нуде оптималније приањање и бољу контролу бактерија. Ђонови су боље опремљени за приањање на различите површине, било да се ради о стазама, мокрим стенама, глатким тротоарима или подовима у теретани. Клима је сада зрела, рекао је, за поновно оживљавање босоноге.

„Било да су у питању аутомобили, домови, ствари које чувамо или одећа коју носимо, многи људи иду путем ’мање је више’“, рекао је Мелтон.

Шта је босонога технологија?

За оне који нису упознати са босоногим трчањем, концепт је да уклањањем додатног јастука и ослобађањем ножних прстију од границе традиционалних ципела - или "ковчега за ноге", како их зову заговорници босоноге - дозвољавате свом стопалу да се више креће природно. Ово развија све микромишиће вашег стопала, истовремено побољшавајући спретност и проприоцепцију. Тајлер Алан, једини Вибрамов главни фактор, објаснио је да ципеле са превише јастука потискују природно функционисање стопала.

„Твоја стопала су тако сложена“, рекао је Ален. „То је 33 зглоба у сваком стопалу. Постоје стотине лигамената и мишића и тетива. Четвртина ваших костију је у вашим стопалима. Дакле, имамо заиста, стварно сложена стопала која заиста добро функционишу за нашу анатомију и наша тела. Када то маскирамо и ставимо много јастучића и свих врста ствари, ви одузимате много тога.”

Своди се на то да будете у складу са својим телом, рекао је, и да можете да добијете повратну информацију од ваших стопала када су у контакту са тлом. На пример, када стојите боси, ваша стопала вам дају природне знаке као што је како се не ослањати на једну ногу предуго. Или када трчите боси, они указују на ствари као што је како ударати о тло предњим стопалом, а не петом.

„То је у суштини ствар свести“, рекао је. „Ваша стопала вам дају толико информација. О томе како стајати. О томе како да трчим. О томе како ходати. Све те ствари. У идеалном случају, ми бисмо (препоручили) да идете боси колико год можете у животу.”

Шта кажу стручњаци

Др Касандра Томчак, подијатријски хирург у компанији Суммит Ортхопедицс у Портланду, Орегон, рекла је да дефинитивно има места за минималистичку обућу. Видела је да пацијенти имају велики успех у транзицији, али је додала да људи морају да буду информисани и опрезни. Када целог живота носите потпорне ципеле, ваша стопала се навикну на њих. Ако изненада уклоните ту подршку, може вам бити тешко за стопала.

„Људи покушавају да пређу директно у Вибрам ципеле и уз то могу да добију повреде од стреса“, рекао је Томцзак. „Стресни преломи, тендинитис, (и) плантарни фасциитис су неке од најчешћих повреда које видим када људи пребрзо прелазе.

Може бити изазовно утврдити зашто долази до одређених повреда или стања, али одлазак на минималистичку обућу без дозвољавања стопалима да се прилагоде је једна ствар за коју је видела да доводи до повреда од прекомерне употребе.

Проблем је, рекла је, што се ваш ход мења када пређете на минималистичке ципеле. Већина класичних тенисица за трчање дизајниране су за ход који се састоји од ударца петом, након чега следи котрљање кроз спољашњу страну вашег стопала, преко лоптице вашег стопала и завршавање вашег палца. Када пређете на минималистичку ципелу, ваш корак се скраћује, ударац петом се смањује, а више времена се проводи на предњем стопалу. Ако се не прилагодите на одговарајући начин, то може повећати ризик од повреде.

Упркос потреби за опрезом, Томцзак је нагласио да када се уради како треба, прелазак на минималистичку обућу заправо може бити фантастична промена. У ствари, последњих година дошло је до промене у медицинској заједници која фаворизује минималистичку обућу, рекла је она. У педијатрији, на пример, лекари у великој мери обесхрабрују чврсту обућу која има велику подршку за децу млађу од две године, уместо тога препоручују опције попут чарапа.

„Када се родите, много костију стопала још увек није ту, тако да можете успорити раст“, ​​рекао је Томчак. „Када се сетите оних ципела у којима смо били ми, у којима су били наши родитељи, то су биле те ципеле од чврсте коже. (У њима), наша мускулатура није у стању да се правилно развија. … Зато људи развијају умор и повреде од прекомерне употребе када иду директно на минималистичку ципеле.”

Како направити промену

Када прелазите, требало би да приступите на сличан начин како бисте тренирати за маратон, рекао је Томчак. Требало би да укључује јачање мишића и унакрсне тренинге, а не само да одмах скочите у трчање. Почните тако што ћете носити нове ципеле по кући, рекла је, радећи активности које утичу на светлост. Затим почните лагано да трчите.

„Немојте да трчите у потпуности“, рекла је. „Можда само претрчи миљу. Можда пређите једну миљу и онда се вратите својим типичним ципелама. И онда постепено повећавајте ту снагу."

Вибрамов Мелтон се сложио, напомињући да нови купци увек треба да прелазе полако.

„Вероватно ће мишићи њихових ногу и стопала радити на начин на који можда нису навикли“, рекао је Мелтон. „Дакле, ти мишићи ће морати да пређу и постану јачи. Бол је нормална, бол није."

Томчак је указао на бројне вежбе које можете да урадите да бисте припремили своја стопала. Конкретне препоруке се разликују од особе до особе, али ће често бити сличне стварима које бисте радили на часу јоге. Вежбе попут балансирања на једној нози или котрљања на прсте, као и рутине које се фокусирају на снагу и флексибилност прстију — хватање ствари ножним прстима, њихово коришћење за подизање предмета, њихово ширење или померање независно једно од другог, за инстанце.

Успех се разликује од појединца до појединца

Међутим, чак и уз вежбање, Томцзак је нагласио да нека стопала једноставно неће моћи да се привикну на босоноге ципеле без обзира колико тренирате. Ово је углавном због генетике.

„Важно је препознати да постоји овај континуум и да се можда нећете уклопити у ту Вибрам ципелу без обзира колико се трудите“, рекла је она. „Можете заувек ојачати, али ако имате анатомско поравнање које ће предиспонирати ваш лук да се сруши, можда ће вам требати нешто са више подршке за лук.

„Мислим да је кључ у томе што ова босонога технологија може бити одлична, али људи не би требало да се осећају лоше ако (не могу да их носе) јер ће неким стопалима једноставно требати више подршке.

Дуга историја

Док је Вибрам несумњиво најпознатији по својим ципелама са пет прстију ФивеФингерс, компанија заправо производи ђонове од 1937. У ствари, ако одете у било коју продавницу ципела и почнете да прелиставате ципеле, велике су шансе да ћете видети да Вибрам лого искочи веома брзо. Компанија је радила са више од хиљаду произвођача обуће, укључујући мега-гиганте као што су Нортх Фаце, Меррелл, Нев Баланце и америчка војска.

Све је почело 1930-их када је италијански планинар Витале Брамани (Ви + Брам = Вибрам) предводио пењачку експедицију кроз кршевите Алпе. Према причи, 10 мушкараца је отишло, али су се само четири вратила. Шесторо је пало у смрт због недостатка вучне силе, а мучан догађај је покренуо Браманија да развије бољи ђон за чизме за пењање. Добио је Пиреллијеве гуме и питао да ли може да употреби њихове гумене комаде да почне да прави ђон. Убрзо је развио Царрармато („танк газеће“), први ђон икада направљен са гуменим ђоновима. Вибрам је постао прва компанија која је користила вулканизирану гуму за обућу.

Шта иде у висококвалитетни ђон?

Прављење доброг ђона обуће своди се на два фактора: тип гумене мешавине и тип шаре газећег слоја. То је деликатан спој хемије и креативног дизајна. До данас, Вибрам-ов тајни рецепт за његове гумене мешавине, у комбинацији са патентираним дизајном газећег слоја, је оно по чему се компанија истиче. Тренутно има око 50 различитих једињења, од којих су најпопуларнији МегаГрип и Арцтиц Грип. Потоњи је дизајниран за мокри лед и користи се у неким од Мерреллових најпознатијих зимских чизама.

„Једињење је заиста место где издржљивост долази“, рекао је Ален. „Можете имати сјајан дезен газећег слоја и ако ходате уз планину и осећате да вас хвата, то је сјајно. Али прави тест је: „Колико је издржљив? Колико ће то трајати? … Наши конкуренти праве одличне ципеле у смислу минимализма, али нећете добити исти квалитет ђона.”

Како се праве ђонови?

Вибрам прави две врсте ђона — чврсти гумени ђон и лакши од ЕВА пене. Процес за прављење првог укључује мешање великих серија растопљене мешавине и провођење кроз машину која, с обзиром на италијанско наслеђе компаније, заслужује одговарајућу аналогију.

„Оваљају га као како правите тестенину“, рекао је Ален. „Настављате да га уносите кроз систем да бисте га изгладили и избацили сав ваздух из њега. Ако замислите како сипате брашно и тестенину кроз машину, она је притисне и она изађе. Узимају га и враћају кроз (и) онда се стврдне.”

Од лансирања ФивеФингерса, бренд је додао безброј варијација оригиналном стилу (који су неки људи сматрали мање него модерним). Данас системи за затварање укључују ствари као што су траке, пертле и натикаче. Постоје различити дезени газећег слоја, а горњи материјали се крећу од конопље преко синтетике до најлона до прозрачне мреже. Вибрам је недавно лансирао амфибијску обућу под називом В-Акуа, као и лифестиле линију под називом Фуросхики.

Ово последње је у суштини папуча на отвореном која нуди модернију естетику за људе који желе технологију босоноге, али им се не свиђа како изгледа дизајн прстију. Поседује минимално конструисан Вибрам ђон са тканином за омотавање око стопала.

Филозофија

Постоји много разлога да волите Вибрамову линију босоноге која се стално развија, рекао је Ален, али можда су нематеријалне, више филозофске предности које су најбољи аргумент за њих. Осећати тло испод себе када сте напољу, рекао је, је невероватна сензација.

„Када ходате около, у шуми, у планинама“, рекао је, „Када сте у природи и осећате штапове и камење у прашини, постоји нешто у томе. То је део нас. Ово смо ми. Осећати земљу и осећати природу својим стопалима — то није нешто за шта ће сви чак ни схватити да се дешава. Али тако је моћно, као људска бића, ходати около и осетити то."

Препоруке уредника

• Материјали у новим Нике Јоириде патикама за трчање стављају еколози на опрез
• Пума оживљава своју класичну паметну ципелу из 1986. године, заједно са високотехнолошким штиклама