Имају неколико имена, укључујући паметне вреће за ударање, паметни кућни бокс, праћење удараца и још много тога - али су све о истом тренингу: Настављате да ударате, а он прати, помажући вам да усавршите ударце и побољшате своје резултате. То је солидна вежба за ваше језгро, побољшава кардио и може да развије много мишићних група... ако је ваша форма добра.
То нас доводи до паметне опреме која вам помаже да побољшате свој бокс код куће. Захваљујући иновацијама као што су Блуетоотх рукавице и сензори удара, кућне теретане могу понудити робусне режиме бокса: ове опције су неке од наших омиљених.
ФигхтЦамп Персонал
Најбољи укупни избор
Пређите на детаље
Литебокер
Додајте мало забаве свом тренингу
Пређите на детаље
ФигхтЦамп Персонал
Најбољи укупни избор
Прос
- Чврста, професионална опрема
- Мноштво часова бокса које можете изабрати
- Прецизни ударци
Цонс
- Не прати правилан облик
ФигхтЦамп је наша главна препорука ако бокс схватате озбиљно и желите да буде што је могуће паметнији. Поставка ФигхтЦамп-а је комплетан пакет који укључује самостојећу торбу, омоте, боксерске рукавице и ударце (рукавице су доступне у малим и великим величинама). Након подешавања, можете пратити различите личне статистике као што су јачина и брзина ударца, а затим креирати и испуњавати циљеве.
То је такође једно од ретких решења за паметни бокс које вас повезује са тренерима и часовима преко своје апликације (коју бисте идеално поставили на оближњи таблет или ТВ). Можете се чак и повезати са већом заједницом ФигхтЦамп-а ако тражите друштвени аспект. Једина велика мана овог пакета је то што озбиљни боксери вероватно већ имају опрему коју преферирају... у том случају ћете добити више од неких од наших каснијих избора.
ФигхтЦамп Персонал
Најбољи укупни избор
Литебокер
Додајте мало забаве свом тренингу
Прос
- Непробојни дизајн
- Интуитивна апликација
- Одлични курсеви за тренере
- Оснажујућа вежба
Цонс
- Са стране скупе
- Нема звучника
Ако имате мало додатног простора, ова кућна поставка за бокс може вам пружити вежбање целог тела које је такође забавно. Користи музику, ЛЕД светлосне импулсе и програме обуке који имају осећај као да играте игру у аркади. На срећу, рунде су такође дизајниране да вас гурају, пружајући добре кардио сесије, као и тренинг бокса. Екран - овог пута постављен око колена - повезује се са апликацијом која је пуна курсева за тренере које можете испробати. Мораћете да платите претплату за већину функција, али када је све откључано имате тону опција.
Иако поставка изгледа високотехнолошко, такође је изузетно издржљива, дизајнирана за године енергичне кућне употребе. Само се побрините да са собом понесете пар слушалица које неће летети током тренинга, јер је звук обавезан и модел не долази са звучницима.
Литебокер
Додајте мало забаве свом тренингу
Често постављана питања
Да ли је ударање у врећу за боксање добра вежба?
Када се уради исправно, да. Многе мишићне групе се ангажују током правилне боксерске рутине, укључујући ваше руке, груди, леђа и рамена. Позиционирање, праћење и опоравак такође осигуравају да ваше ноге добро вежбају. У међувремену, ваше језгро добија солидну вежбу спајајући све заједно.
То је само део тренинга снаге: добра сесија бокса ће вам такође помоћи да се почнете знојити и може послужити као одличан кардио тренинг, посебно ако се фокусирате на брзину. Кључ је, као и обично, правилна форма и спремност да се гурате.
Можете ли да изградите мишиће ударајући врећу за ударање?
Коришћење вреће за ударање може помоћи у развоју мишића руку, рамена, груди и леђа. Међутим, генерално је то боља вежба за дефиницију него покушај да се постигне огроман, што обично захтева озбиљан отпор на тежину.
Препоруке уредника
- Најбоља технологија паметне куће за вашу спаваоницу
- Приме Даи договор: Најбоља паметна брава Јејла никада није била јефтинија
- 9 најбољих производа за паметне куће који подржавају Маттер
- Најбољи паметни сефови 2023
- Најбоље понуде за фритезе: Смањите унос уља и пржите здравије са 30 УСД
Надоградите свој животни стилДигитални трендови помажу читаоцима да прате брзи свет технологије са свим најновијим вестима, забавним рецензијама производа, проницљивим уводницима и јединственим кратким прегледима.
