Да ли бисте купили ауто да нема показивач горива? Телефон без мерача батерије? Као људи, ми волимо да квантификујемо свет око нас, али до сада су нам недостајали алати да одговоримо на најједноставнија питања о томе како се напајамо: Да ли једете довољно? Једете ли превише? Шта је у храни коју уносите?
Тхе Хеалбе ГоБе Боди Манагер је први уређај који може да прати шта уносите у своје тело без потребе да икада погледате етикету о исхрани.
Препоручени видео снимци
ГоБе ми је тачно рекао колико сам калорија унео и колико сам сагорео.
Користећи три сензора и много сложене математике, ГоБе који сам недељу дана носио на зглобу ми је тачно рекао колико сам калорија унео и колико сам сагорео. Проверио сам га у односу на етикете на кутијама и друге фитнес уређаје. Био сам спреман да ускочите са гласним критичарима називајући ГоБе змијско уље. Нећу: Прошла недеља је потпуно променила живот. Не само да је тако рад, учење колико калорија једем и колико сагоревам сваки дан ме натерало да размишљам о храни и вежбању на потпуно нов начин.
Нажалост, ГоБе је такође један од најглушијих и најфрустрирајућих уређаја које сам икада користио. Ево детаљног погледа на један од најузбудљивијих, али још увек дубоко мањкавих, гаџета на ивици да се нађе на полицама.
Преглед садржаја
- Како ради ГоБе
- Резултати теста за недељу дана са ГоБе
- Збирка жалби
- Зашто ће ово бити огромно
Следећа страница: Како ради ГоБе Боди
Како ради ГоБе
ГоБе наруквица користи комбинацију три сензора и мноштво бројача да би одредила колико калорија једете и сагоревате на дневној бази. Најјединственији бројеви потичу од сензора импедансе, који шаље електричне сигнале високе и ниске фреквенције у ткиво вашег зглоба како би измерио промене у количини воде у вашим ћелијама. Такође садржи пиезоелектрични сензор притиска за мерење вашег откуцаја срца и акцелерометар као и сваки други фитнес појас за праћење корака.
На основу података о нивоу воде, ГоБе може проценити колико глукозе има у свакој ћелији. Гледајући како нивои расту и падају током времена, може одредити колико калорија једете без морате ручно да их унесете у апликацију и колико од тих калорија долази од угљених хидрата, масти и беланчевина. Комбинује ове податке са информацијама о пулсу и неким другим информацијама (висина, тежина, старост, итд.) како би испљунуо неке кључне метрике:
- Енергија: Ово је мењач игре. ГоБе вам показује колико сте калорија у храни (кцал) појели током дана и колико сте сагорели кроз основни метаболизам и активност. Хеалбеова апликација показује да ли имате позитиван енергетски биланс (постајете дебљи) или негативан енергетски баланс (добра вест – губите на тежини). Такође разграђује колико калорија долази из масти, угљених хидрата и протеина, као и колико сте корака направили.
- Водени биланс: Овај екран показује колико чаша воде од 8 оз ГоБе мисли да треба да попијете дневно. За мене је ово износило око 106 оз дневно. Док пијете воду, она аутоматски смањује и мења ваше потребе за остатак дана и наредне дане.
- Срце: ГоБе мери ваш откуцај срца сваког минута или тако нешто. Постоји дугме за мерење крвног притиска, али се испоставило да није тачно.
- спавање: Наводно ГоБе може да мери сан, иако ову функцију нисам натерао да ради.
- стрес: Упоређујући ниво ваше активности са пулсом, ГоБе процењује ваш ниво стреса. Ако вам се број откуцаја срца повећа, али кретање је минимално, сматра се да сте под стресом.
Следећа страница: Резултати теста
Резултати тестирања за недељу дана са ГоБе
Коришћење Хеалбе-овог ГоБе Боди Манагер бенда је била потпуна ноћна мора из безброј разлога употребљивости које ћу објасните у следећем одељку, али као чудесни уређај који заправо броји колико калорија уносите, Извођење радова.
Једну недељу сам носио бенд сваки дан и истовремено бележио сваку храну коју сам појео у старошколској апликацији за бројање калорија под називом Лосе Ит. Резултати су били запањујуће: ГоБе је био унутар 10 процената мојих процена праћења калорија сваког дана од седам узастопних дана тестирања, а просечно одступање је било испод 6 проценат.
Вреди напоменути да ни ручно бројање калорија није савршено: када унесем пет трака сланине у апликацију и она ми каже колико калорија та храна „треба“ да има, нагађа се. Да ли свака трака заиста има тачно 46 калорија? Ко зна? Дакле, ГоБе-ово одступање од ручног бројања калорија не одражава нужно његово тачност, колико је то далеко од друге погрешне метрике, која је следећа најбоља опција за обичне људе.
ГоБе је даље одступио од ове методе када је реч о тачним грамима протеина, масти и угљених хидрата које сам јео сваки дан, у просеку од 20 до 25 процената. Што се тиче угљених хидрата и протеина, ГоБе је обично мислио да једем више него Лосе Ит, али за масти, ГоБе је мислио да једем мање.
Пошто ГоБе заиста може да види само глукозу (угљене хидрате) у мојој храни, мора да екстраполира унос масти и протеина на основу тога колико брзо глукоза улази и напушта моје ћелије. Али ова математика функционише, а два теста која сам покушао то доказују.
У једном сам попио 120 калорија чисте масти (1 кашика маслиновог уља), а у другом сам попио 300 калорија скоро чистих протеинских напитака. У оба случаја, ГоБе је наставио да приказује број калорија и састав (масти, протеини) са приличном тачношћу. Невероватно, али истинито. Колико вреди, Хеалбе тврди да је најтачније када једете уравнотежене оброке.
Апликација Хеалбе ГоБе у употреби
Запамтите када једете
Постоји једна велика зачкољица за коришћење ГоБе: да би функционисао, морате да му кажете када једете више од 100 калорија хране држањем дугмета притиснутим три секунде или се сетите отприлике када Појео.
Потребно је само неколико секунди да ГоБе каже да сте појели оброк, али ручно израчунавање калорија ручно траје 5 до 15 минута.
Током недеље, постао сам бољи у томе да кажем бенду када једем, али и даље често заборављам. Када то урадите, он ће шкрипати неке бројеве следећи пут када се повеже са вашим телефоном и питаће са запањујућом тачношћу да ли сте јели храну између, рецимо, 12:20 и 12:40 поподне. данас. Ако кажете да, онда бележи калорије. Ако поричете да једете, питаће вас да ли сте јели још неколико пута, а затим одустаните и избришите те калорије.
Према речима генералног директора Хеалбеа Џорџа Микаберидзеа, ручно означавање времена оброка је неопходно зато што не једете дуго периоде, ваше тело ће природно прећи у хитни режим и ослободити глукозу у вашу крв, заваравајући ГоБе да помисли да сте управо јели нешто.
Случајно сам рекао да на неколико лажних очитавања и видео да ГоБе сваки пут додаје 300 до 400 лажних калорија. Наравно, ово такође може бити енергија која долази из густе, споро пробављиве хране коју сте јели много сати раније. Тренутно не постоји начин да избришете калорије које сте случајно рекли „да“ јелу, али ми смо то предложили као решење за Хеалбе.
По мом искуству, потребно је само неколико секунди да се ГоБе каже да сте појели оброк, али ручно израчунавање калорија ручно траје 5 до 15 минута након сваког оброка, или добрих 20 до 30 на крају дана. Ако нисте јели упаковану храну цео дан и, не дај Боже, јели нешто што није у калоријама базу података, морате покушати да унесете сваки састојак тог хамбургера, сендвича или омота и унесете их појединачно. Тешко је и готово немогуће држати корак на дугорочној основи.
Ради пристојан посао бројања корака
Аутоматско бројање калорија је невероватно, али то је само половина једначине: Хеалбе такође прати активност. Он процењује колико калорија ваше тело сагорева, користећи информације о базалној брзини метаболизма које прикупља на основу ваших година, висине и тежине; сопствени подаци сензора; и колико активности преузима акцелерометар бенда.
У поређењу са бројачем корака у Аппле-овом иПхоне-у, ГоБе бенд је израчунао око 32 процента више корака током недеље када сам га носио. Део овога, морам признати, јесте да свој иПхоне 6 остављам на полицама да се напуни и да га немам увек у џепу. С друге стране, већина наруквица за бројање корака је позната по пребројавању. Мој иПхоне је вероватно премало избројао, а ГоБе вероватно прерачунао - упоредићу га са другим фитнес трацкерима у наредним недељама да бих се сигурно уверио. Хеалбе је признао да покушава да побољша тачност бројања корака.
Следећа страна: Збирка жалби
Збирка жалби
Задивљен сам шта ова технологија може да уради. Праћење калорија засновано на импеданси ће променити игру за свет технологије фитнеса и исхране и могло би да буде „убилачка апликација“ коју смо сви чекали у уређају за ношење.
Нажалост, искуство коришћења ГоБе-а тренутно је више него ужасно. Ниједна обична особа не би се суочила са главобољама на које сам наишао у својој јединици за преглед.
Као прво, лудо је тешко напунити. Морате да га поставите наопако или бочно да бисте добили пригушено жуто светло из избирљивог пуњача што показује да ради, а чак и када то учините, неће трајати. Један од наших писаца са другом јединицом за тестирање успео је да добије своје пуњење само тако што је на њу ставио бучицу од пет фунти. Своју сам натерао да ради чистом вољом и стрпљењем, али то није ништа што би прави власник икада поднео. Запечаћени поклопац на једној од наших ГоБе јединица је чак отпао и то је лагано шокирало једног ДТ писца.
Ниједна обична особа не би се суочила са главобољама на које сам наишао у својој јединици за преглед.
Ово није мали фитнес бенд. Направљен је од метала и чак је већи од паметних сатова на које се обично жалимо. Иако сам се навикао на масу, то ме и даље нервира с времена на време.
Половином пута смо укључили ГоБе на збуњујућу поруку „Инит“, пола пута поруку „Здраво“. Представници Хеалбе-а нам кажу да је „Инит“ скраћеница од „Иницијализација“ и да се појављује само када покренете ГоБе из мртвог пуњења, али нас је то често збуњивало. Екран, који изгледа као што су инжењери 1970-их замислили да би фитнес бенд могао да изгледа, не помаже у томе. Читање широке распрострањености танких ЛЕД тачака истетовираних на његовој фасади треба се навикнути. Такође се приказује само хоризонтално, тако да је читање траке као на сату немогуће. Сав текст се помера, а сат је трајно подешен на војно време.
Три четвртине наших јединица за преглед имале су наруквице без радних дугмади, што је изгледа узроковано природним увртањем траке око главне јединице. Чак и када ради, дугме је тешко притиснути и држати.
Само једна од три ГоБе јединице које још имамо ће се уопште синхронизовати са телефоном и потребно је до три минута да пошаље податке на телефон преко Блуетоотх-а. Ако нисте били марљиви да то кажете када једете, то успорава синхронизацију.
Коначно, век батерије је толико слаб да сам једва успео да тестирам праћење сна, јер је батерија увек празна до краја дана.
Велики проблеми са апликацијом ГоБе
ГоБе-ов хардвер је много мање рафиниран од ГоБе-ове апликације, која је прилично лепа, али је такође представљала значајне препреке.
Као прво, морате знати много о себи да бисте се пријавили. Да бисте направили профил, ГоБе-у су потребни ваш пол, тежина, старост, висина, дужина руке, дужина корака, „укупно здравље“, крвни притисак и број откуцаја срца у мировању. Немојте погрешити ни ова последња два: погрешна претпоставка може имати огромне последице на будућа читања ГоБе-а. И упркос праћењу вашег откуцаја срца сваки минут, никада неће ажурирати ваш просек ако се промени.
Док апликација има дугме за мерење крвног притиска, она га само процењује на основу података о крвном притиску које сте јој дали, помешаних са сопственим подацима о пулсу. Претпоставио сам да је мој почетни крвни притисак погрешан, и дефинитивно сам мислио да умирем неколико дана када сам стално читао своје резултате крвног притиска 150/60. Хеалбе мора или да уклони ову функцију у потпуности, или да упозори људе да је то само образована претпоставка, пре него што власници почну да се појављују у просторијама за хитне случајеве.
Листа се наставља. Чак и ако све радите како треба, сваки пут када покушате да синхронизујете, апликација вам говори да не носите ГоБе исправно. Постоји ГоБе онлајн портал на Хеалбе.цом, али још увек не можете да посматрате своје податке у збиру, а систем за пријаву је лош. У ретким приликама сам имао век трајања батерије да бих покушао да пратим спавање, интерфејс апликације је толико збуњујући да не знам шта значе подаци које гледам. Можете да видите свој дневни напредак у апликацији, али не постоји начин да видите збирне податке за недељу или месец, или да ступите у интеракцију са приказаним графиконом веома малог калорија.
Последња страна: Зашто ће ово бити огромно
Зашто ће ово бити огромно
Никада нисам прегледао производ који ми је истовремено изазвао оволико усхићења и фрустрације. Када функционише, ГоБе Боди Манагер ми је омогућио да завирим у унутрашње функционисање свог тела и разумем исхрану на начин на који ништа раније није било. Оно што је Хеалбе урадио је заиста запањујуће.
Јео сам храну сваки дан 30 година, али прошле недеље сам коначно почео да схватам како то утиче на мене. До сада, нико - ни апликација, ни мој доктор, ни дијететичар мог доктора - нико ми није могао рећи колико калорија има у храни коју једем сваки дан.
Хеалбе не само да је то постигао, већ планира да то одведе и даље. Будуће верзије апликације ГоБе имаће циљеве и смернице за исхрану и вежбање, тако да можете боље да примените новостечени увид у унос и излаз људске енергије.
Јео сам храну сваки дан 30 година, али прошле недеље сам коначно почео да схватам како то утиче на мене.
Али натерати га да ради била је ноћна мора. Ако Хеалбе испоручи овај производ у било ком стању у каквом сам га тестирао, неће успети.
Ипак, има разлога за наду. Хеалбе се већ нагло побољшао од када смо га видели у мају 2014. и поново у новембру. И компанија нас уверава да ради на решавању проблема са пуњењем и веб локацијама (између осталог) брзим темпом.
Повезан:Мај 2014: Хеалбе ГоБе наруквица за бројање калорија је стварна и видели смо је на делу
Волео бих да видим да Хеалбе лиценцира своје патентиране алгоритме и технологију другим компанијама, тако да можете купити фитнес трацкер од Фитбит-а, Рунтастиц, или чак Мицрософт са уграђеним праћењем калорија, али не могу да препоручим ГоБе обичним људима на основу онога што имам Покушали. Ни ја нисам убеђен да Хеалбе има довољно енергије да стигне до циља.
У овом или оном облику, ова технологија ће променити игру за здравље и фитнес. До тада ћу стрпљиво чекати да се овај ГоБе синхронизује.
Препоруке уредника
- Веризон доноси просторни звук на Андроид телефоне. Тестирали смо да ли заиста функционише
