Ако су ваша деца избирљива у јелу, знате колико изазовно може бити натерати их да једу хранљиву храну. Како се испоставило, много је лакше уз мало стручног вођства.
Реклама
Џенифер Андерсон је мама и регистровани дијететичар који води Деца једу у боји Инстаграм страница. Страница помаже да храњење деце буде много мање стресно тако што нуди паметне идеје о томе како да натерате своју децу да једу више воћа и поврћа, као и савете о продуктивним начинима да разговарате са њима о храни.
Видео дана
Ево неколико сјајних савета како да своју децу подесите да имају здрав однос са храном:
И неколико савета о томе како разговарати о томе шта различита храна чини телу:
Реклама
Андерсон предлаже да послужите један породични оброк уместо да кувате другу храну за коју мислите да ће ваше дете јести.
Андерсон верује да је сва храна у умереним количинама сасвим у реду. Језик који користимо када разговарамо са нашом децом о „лошој за нас“ храни као што је шећер је важан. Преобликовање начина на који говоримо о шећеру може да преобликује однос наше деце са њим, подесивши их на успех.
За још већу помоћ у кухињи, Андерсон нуди а недељни план оброка дизајниран за запослене породице које желе неке смернице како би пружиле више разноврсности и представиле нову храну.
Реклама
Понуђени савети заиста могу променити живот толико родитеља. Пређите на Инстаграм страницу Кидс Еат ин Цолор (или блог) да сазнате више.
Реклама
