Седење са неколико стотина људи у затвореном авиону ствара више од нелагодности због недостатка простора за ноге. Путници авионом често могу донети нежељену болест кући заједно са тим сувенирима - дугогодишњи страх то је недавно погоршало лет Емиратеса који је ставио у карантин 500 људи и послао 11 у болница за оно што је на крају постало грип. Додати извештаје који сугеришу да тканте за црева у сигурносној линији имају више клица него аеродромски тоалети, остати здрав током путовања је разумљива брига.
Садржај
- Избегавајте прометне руте и време летења
- Окружење дизајнирано за болести
- Устани и крећи се
- Да ли треба да одеш или да останеш?
Дакле, како избећи да се разболите у авиону? Да ли треба да летите са прехладом? Разговарали смо са Робертом Сајделом, стручњаком за ваздухопловство, пилотом и извршним директором приватног млазног оператера Алерион Авиатион, за увид у то како да не дозволите да клице стопирају кући са вама.
Препоручени видео снимци
Избегавајте прометне руте и време летења
Здраво путовање авионом може почети много пре лета — резервација за мање прометне дане путовања је добра за више од само јефтинијих карата. Када путујете са мање путника, то је мање људи који би могли да уносе клице у авион. Путовање у уторак, среду или четвртак је обично мање заузето од летова крајем и почетком недеље. Путовање средином недеље такође је мање стресно.
Окружење дизајнирано за болести
Путовање авионом је савршен рецепт за болест из неколико разлога — низак притисак, смањен ниво кисеоника, сув ваздух, и седење у непосредној близини са другим путницима који би могли да носе вирус, Сеидел објаснио. Сваки од њих ствара здравствене проблеме, а неколико њих може радити заједно како би утврдило да ли се разболите или не током или након лета.
Кабина авиона има мањи притисак од ваздуха на који смо навикли - како авион добија висину, гасови у вашем телу се шире, рекао је Зајдел. То тражи невоље ако одлучите да летите са инфекцијом синуса, зараженим зубом или зараженим деснима. Иако инфекција синуса није вирус који ћете пренети на друге путнике, разлика у притиску може да претвори ту инфекцију синуса у болан блок синуса. Из истих разлога, Сеидел предлаже избегавање хране која изазива гасове пре лета. (Поред избегавања болова у стомаку, путници у близини ће вам бити захвални.)
Ваздух у кабини је такође често сув, што вас може учинити подложнијим вирусима. Сув ваздух ће изазвати пукотине назалних пролаза, а оштећена кожа чини вероватније да ће вирус ући у ваше тело. Остати хидрирани пре, током и после лета и коришћење физиолошког спреја за нос може помоћи, предлаже Сеидел.
Неки путници ће можда морати да предузму додатне мере предострожности када путују због већ постојећих услова. Нижи нивои кисеоника у авиону не представљају опасност за већину, али путници са плућним болестима ће желети да предузму додатне мере предострожности. Особе са астмом, на пример, треба да спакују инхалатор у ручни пртљаг.
Устани и крећи се
Можда су вам други саветовали да стојите и крећете се током лета (наравно, када је то безбедно). То је зато што продужено седење у уском простору може довести до угрушака ногу или дубоке венске тромбозе (ДВТ). Ризик се повећава са дужим летовима. Сеидел препоручује путницима да устану и протежу се свака два до три сата на дугим летовима. Такође ћете желети да останете хидрирани водом, а аеробне вежбе након слетања такође могу помоћи у сузбијању тог застоја.
Да ли треба да одеш или да останеш?
Па колико је болестан превише болестан да би могао да летиш? Сеидел предлаже да останете код куће због стомачних буба, као и значајних синусних инфекција и прехладе због потенцијалне блокаде синуса услед промене притиска. За мањи запушен нос, Зајдел ће сам узети Цолд-Еезе пре лета и Алка-Селтзер Плус Цолд после.
Највише занемарен начин да останете здрави током лета? Избегавање алкохола. „Људи имају тенденцију да упијају алкохол, посебно ако је бесплатан на летовима. Ово дехидрира тело што га чини подложним инфекцији, као и повећава вероватноћу симптома јет лаг“, рекао је Сеидел.
Надоградите свој животни стилДигитални трендови помажу читаоцима да прате брзи свет технологије са свим најновијим вестима, забавним рецензијама производа, проницљивим уводницима и јединственим кратким прегледима.
