Рецензија Гармин Епик Ген 2: Врхунски сат за фитнес

Важно је знати информације о свом здрављу. Ако покушавате да дођете у форму, познавање вашег тренутног откуцаја срца у мировању може вам рећи много о вашем постојећем нивоу кардиоваскуларног здравља. Ваш пулс вам такође говори много о томе колико је ваш тренинг ефикасан за сагоревање масти, изградњу издржљивости и још много тога. Ваш Пулсе Ок даје процену нивоа засићености кисеоником у вашој крви, док вам ваше дисање даје просек колико дишете из минута у минут.

Гармин Епик 2нд Ген говори ми све ове информације и још много тога. Све што треба да урадим је да га носим. То је један од најпаметнији фитнес сатови икада сам носио. Уз неколико подешавања и побољшања, то би могао бити најбољи паметни сат који сам икада користио. Гармин Епик је дизајниран за озбиљне спортисте, али има и озбиљну цену.

Више здравствених информација него што могу да се отресем

Главна сврха Гармин Епик-а је да рећи вам све о вашем личном здрављу и кондицији. Пружа смешну количину информација — у ствари, више информација него што заиста могу да употребим. На пример, укључује праћење информација о роњењу, па чак и голфу - два спорта у којима никада нисам учествовао.

Све информације су доступне на самом Гармин Епик-у (који се назива „Погледи“), али можете видети детаљнији преглед на свом телефону преко апликације. „Моја дневна карта“ вам приказује информације попут оних које сам раније описао, али можете додати или уклонити податке које нисте заинтересовани да видите. Све опције укључују:

• Статус обуке: метрика статуса тренинга користи вашу процену ВО2 Мак, вашу аклимацију на топлоти и надморској висини и ваше оптерећење током тренинга да процени како ваш тренинг напредује.
• Откуцаји срца: Ово мери ваш број откуцаја срца у мировању током дана, као и највећу брзину коју сте достигли.
• Боди Баттери: Боди Баттери узима много фактора као што су ваш ниво стреса, колико сте добро спавали претходне ноћи и ваше вежбање током дана и одређује колико вам је преостало „наелектрисања“.
• Стрес: Гармин Епик користи варијабилност откуцаја срца да би измерио процену нивоа вашег стреса током дана.
• Интензитет минута: метрика минута интензитета мери колико сте времена провели у умереном до интензивном вежбању.
• Степс: Ово је само по себи разумљиво - то је педометар.
• Подови: Ово мери на колико степеница сте се попели.
• Калорије: Можете да повежете Гармин Епик са МиФитнессПал да бисте пратили унос и излаз калорија.
• Спавај: Мерење спавања разлаже колико сте времена провели у свакој фази спавања, као и колико сте времена укупно провели спавајући.
• Слееп Сцоре: Оцена спавања узима мерење спавања и даје вам оцену од 100, заједно са саветима како да побољшате сан.
• Пулсе Ок: Поставка Пулсе Ок мери ниво кисеоника у крви.
• Дисање: Мерење дисања прати ваш просечан удисај у минути током дана.
• Тежина: Ово је само по себи разумљиво. Можете ручно додати своју тежину или се може повезати са одређеним спољним уређајима и аутоматски се снимати.
• Хидратација: Ваше мерење хидратације је количина воде коју сте попили током дана. Ово ћете морати да додате ручно.

Све те информације почињу да чине да се ова рецензија више осећа као водич, али је неопходно објаснити неке од проблема које имам са уређајем. Мерач откуцаја срца је на месту; Мерио сам га са неколико других уређаја за праћење које имам и открио да је сваки пут унутар једног такта.

Боди Баттери је занимљива карактеристика. Нећете пасти када вам је резултат низак (а у ствари, мислим да не може да достигне нулу - мој отишло само до најмање пет.) Дефинитивно ћете се осећати уморно са ниским резултатом батерије, ипак.

Већина метрика је тачна, или барем у разумном року. Користио сам Гармин Епик нешто више од две недеље и имао сам неколико притужби. Једина два која се истичу су мерења стреса и сна.

Мерење стреса ни најмање није тачно. Заснива се на вашем пулсу, тако да док вежбате или се напрежете, ниво стреса може бити висок. Сат ми је рекао да сам био под великим стресом када сам се једне ноћи одмарао на каучу и гледао ТВ. С обзиром да сам у то време био у полусну, морам да се не сложим са поштовањем.

Мерење спавања је тачно, али није сјајан одраз ваших стварних нивоа енергије. Мање количине сна требало би да доведу до нижих нивоа енергије, али било је неколико ноћи у којима је показивало мање од пет сати сна када сам се пробудио и осећао се одлично. Приметио сам да се мерење сна престаје ако сте предуго будни у било ком тренутку, тако да би могло да региструје мање сна него што сам ја стварно имао.

Детаљније информације за оне који то желе

Сви горе наведени показатељи доступни су на први поглед, али Гармин Епик пружа детаљније здравствене информације за оне који то желе. На пример, корисницима пружа процену Фитнесс Аге-а која упоређује вашу стварну старост са нивоом фитнеса вашег тела.

Имам 32 године, али пише да имам 30 година за фитнес. Повећањем количине вежби коју обављам сваке недеље, сат каже да бих то могао да смањим на ниво фитнеса 26-годишњака.

Можете да мерите свој лактатни праг и нивое ХРВ стреса коришћењем Епик-а, упареног са Гармин монитором откуцаја срца у грудима. Ово није укључено у Епик и захтева посебну куповину. Гармин нуди вишеструки број откуцаја срца монитори, од којих су неки дизајнирани да их користе пливачи, док су други за бициклисте и тркаче.

Опет, ово није од виталног значаја за нормалан свакодневни рад Епик-а - али озбиљни спортисти ће ценити ову функцију.

Луд број опција за обуку

Гармин Епик је заиста врста паметног сата за све занате. Бициклисти могу да измере своју функционалну граничну снагу, ВО2 Мак и још много тога. Играчи голфа могу да преузму терене за голф да би имали лак приступ мапи, па чак и да прате своје резултате преко Епик-а. Још једна апликација под називом Гармин Диве може се преузети да бисте евидентирали своја роњења, управљали својом опремом, проверавали мапе и још много тога.

Ако тренирате за трчање, ПацеПро стратегије пејсинга могу вам помоћи да изградите издржљивост и технику безбедним, стабилним темпом. Без обзира какав сте спортиста, у апликацији Гармин постоји нешто за вас.

Ако тркате на даљину и желите да останете безбедни док сте на дугој стази, можете да подесите ЛивеТрацк, функцију која омогућава пријатељима и породици да знају вашу локацију и статус док сте на стази. Гармин Епик има детекцију инциденције и обавестиће ваш контакт за хитне случајеве ако се нешто деси. Чак шаље вашу ГПС локацију тако да неко може да вас пронађе. Ако имате Андроид телефона (функција није доступна за кориснике иОС-а), можете да користите ГроупТрацк да видите где су све ваше везе у реалном времену.

Чак и ако само желите начин да се одржите у форми без напора, недељни, месечни и годишњи изазови дају вам заједницу са којом ћете се такмичити. Неки од изазова укључују ходање једне миље дневно током 365 дана, вожњу бициклом 250 километара у једном месецу и још много тога.

Много прилагођавања, али не много разноликости

Много тога можете да урадите са својим Гармин Епик из естетске перспективе. Лице се може прилагодити преузимањем секундарне апликације под називом ЦоннецтИК са Продавница апликација или Гоогле Плаи продавница.

ЦоннецтИК вам омогућава да претражујете десетине различитих лица за Гармин паметне сатове. Пошто је то свеобухватна апликација, није свако лице компатибилно са сваким сатом - али ретко сам наишао на било које које не би радиле са Епик-ом. Највећи проблем је што су многа од ових лица направљена по мери и тражиће од вас да дате донацију преко ПаиПал-а; ако то не учините, лице ће се стално мењати и гњавити вас за новац.

Међутим, постоји много потпуно бесплатних опција. Одлучио сам се на ону која приказује огромну количину информација, укључујући тренутно време, време изласка и заласка сунца, број откуцаја срца, број степеница, број корака и још много тога. Једини проблем са којим сам се до сада сусрео је то што температура често није тачна.

ЦоннецтИК вам такође омогућава да креирате прилагођене изгледе сатова преко картице Фаце Ит. Ако сте тип који више воли да направите нешто потпуно своје, вреди проверити. Нисам имао много среће, али опет, моји уметнички таленти се заустављају на књигама Паинт Би Нумбер.

Постоји много лица које можете изабрати, али сам открио да су многа од њих толико слична да су мало разликовали. Гармин Епик је, на крају крајева, алат за обуку — чак и његов физички дизајн је спортски. Неће се добро упарити са блејзером и дугмадима за манжетне, тако да не брините о томе да пронађете формални бројчаник вредан вечере.

Апликација ЦоннецтИК, међутим, није само за проналажење бројчаника. Можете повезати разне музичке апликације директно на свој Епик и преузмите музику за слушање ван мреже. Можете повезати Блуетоотх слушалице на свој Епик и слушајте музику без да носите телефон са собом.

Постоје и друге апликације за обуку које су доступне преко ЦоннецтИК-а, али нису све креиране једнако. Многе су направљене у заједници, а ове апликације се могу погодити или пропустити. Обратите посебну пажњу на оцену за сваку апликацију. Неке, попут апликације за праћење хидратације из Гармина, добиле су само 1,5 звездице од 5, док је апликација Викилоц Траилс имала 4 од 5 од више од 1.000 корисника.

Епик има неке епске карактеристике

Епик није први Гармин паметни сат који сам тестирао, али је далеко најбољи. Има неколико функција које раније нисам видео; на пример, има уграђен висиномер и компас. То није функција за коју сам очекивао да ћу много користити, али сам се више пута затекао како повлачим компас.

Уграђена штоперица је такође изузетно корисна, мада признајем да сам је користио више за кување него за тренинг. Епик-ом се лако управља и постао је толико део мог свакодневног ношења да се осећам чудно када није на зглобу.

Гармин Епик може да добије до 16 дана трајања батерије у режиму паметног сата, али сам нашао да је ближе пет до шест са увек укљученим екраном. Пуњење траје само неколико сати. Сматрам да ретко идем без Епик-а сада. Отпоран је на воду, тако да се можете туширати њиме (иако још увек не могу да се натерам да се туширам паметним сатом након година држања воде далеко од електронике.)

Можете повезати свој Гармин налог са Фејсбук, Гоогле и контакте вашег телефона да бисте пронашли друге Гармин кориснике које познајете. Можете да делите податке и да се такмичите са њима како бисте додали друштвенији аспект свом тренингу – нешто што је посебно лепо имати у време када многи људи још увек избегавају теретану.

Ако нико од ваших пријатеља не користи Гармин, можете тражити јавне групе којима ћете се придружити. Неки су засновани на локацији, али други су генерализоване групе у којима свако може да учествује. Нашао сам неколико за тенис и бејзбол. Постоје чак и групе за ултимативни фризби.

Наш став

Гармин Епик је заиста невероватан паметни фитнес сат са само неколико мањих недостатака. Само држање на зглобу ме је учинило свеснијим својих нивоа активности током дана, и гледање како се бројеви побољшавају (заједно са пријатељском заједницом) мотивише ме да наставим разрадити.

Постоји ли боља алтернатива?

Гармин Епик комбинује најбоље карактеристике других Гармин модела у врхунски фитнес сат. Тешко се такмичити, али постоји неколико опција ако сте вољни да жртвујете карактеристике. Тхе Гармин Вену 2 је приступачнији 400 долара, али му недостају многи од напредних алата које Епик има.

Тхе Аппле Ватцх серија 7 има много функција за фитнес, али је више паметан сат него фитнес трацкер. Ако желите да будете у могућности да одговарате на поруке или упућујете позиве преко свог паметног сата, требаће вам нешто попут серије 7 — Епик нема ту функцију.

Колико дуго ће трајати?

Гармин Епик је направљен као тенк. Удобан је, али дефинитивно има мало тежине. Екран је отпоран на огреботине и може да издржи ударце, а водоотпоран је и до 10 метара. Очекујем да ће трајати годинама које долазе, али ако се нешто деси, Гармин нуди једногодишњу ограничену гаранцију.

Треба ли га купити?

Да — ако сте озбиљан спортиста коме је потребан изванредан фитнес сат који може да пружи мноштво информација. Ако тек почињете на свом фитнес путу, размислите о приступачнијој алтернативи. Цена од 900 долара је висока за фитнес трацкер који нема потпуне функције паметног сата.

Препоруке уредника

• Гоогле Пикел Ватцх 2: цена по гласинама, датум објављивања, вести и још много тога
• Гоогле Пикел Ватцх 2 би се могао покренути много раније него што смо мислили
• Гарминов Инстинцт 2Кс Солар паметни сат никада не треба да се пуни
• Гармин најновији паметни сатови краду једну од најбољих карактеристика Аппле Ватцх-а
• Коначно можете да снимате ЕКГ и пратите АФиб на Гармин паметном сату