Рецензија Фитбит Сенсе-а: Један од најбољих носивих уређаја за праћење спавања

Фитбит је једно од најпознатијих имена у свету фитнес-праћење посао, и то са добрим разлогом: комбинује бриљантан кориснички интерфејс и атрактиван дизајн како би се допао широком спектру људи. Фитбит Сенсе није изузетак. Његов низ функција и врхунско праћење сна чине га лаким избором за некога ко тражи паметни фитнес сат по нижој цени од нечег попут Гармин-а.

Дизајн

Прва ствар која искаче код Фитбит Сенсе-а је његов дизајн. Има чисту, модерну конструкцију која је квадратна са заобљеним ивицама. Није тако гломазан или попут зупчаника у облику као нешто слично

Гармин Епик, што га чини много погоднијим за свакодневно ношење, чак и у формалнијим окружењима. Замена трака је такође једноставна.

Задња страна Сенсе-а је направљена од метала, што може изазвати неколико проблема ако сте алергични. Нисам могао да добијем одговор о врсти метала, али сам приметио мало иритације коже након дужег ношења.

Једна ствар коју треба напоменути је да је подразумевани опсег на мањој страни. Ако имате веће зглобове, мораћете да замените траке за дужу опцију или ће бити превише затегнуто (што осим што је непријатно може да одбаци очитавања сензора.) Реза ме је такође изнервирала; провлачи се кроз једну петљу и закачи се у рупу на траци, док вишак дужине клизи кроз другу петљу. Није било најлакше ставити или скинути.

Док је навигација Фитбит-ом са лица сата лака, понекад сам открио да дугме за активацију мало не реагује, посебно када сам био знојан. Такође се случајно активирао у неколико наврата.

Праћење спавања и здравља

Фитбит Сенсе је одличан у праћењу виталних информација. Постоје четири главне области на које се фокусира: минуте у „зони“, број степеница и спратова, пређене километре и сагорене калорије. Такође прати количину времена које проведете у сну, као и колико времена проведете у свакој фази сна.

Стандардни бројчаник сата вам приказује датум, време, број корака, резултат спавања и тренутни број откуцаја срца. Постоји више лица које можете изабрати, а Фитбит може да се синхронизује са вашим телефоном да прикаже ваш календар, долазне текстове и позиве и још много тога.

У оквиру апликације Фитбит, можете да евидентирате унос течности и калорија, поставите циљну тежину и још много тога. Фитбит вас подсећа да устанете и кренете, и покушава да вас натера да направите најмање 250 корака сваког сата.

Фитбит Сенсе такође има функције управљања стресом. Омогућава вам да забележите како се осећате у датом тренутку да бисте пратили свој стрес током дана. Ако се претплатите на Фитбит Премиум, имаћете приступ још више функција које разбијају ваш одговор на управљање стресом.

Фитбит Премиум је 10 УСД месечно или 80 УСД годишње. Када купите нови уређај, добијате шестомесечну бесплатну пробну верзију за тестирање. Претплата укључује садржај бројних Фитбит партнера, укључујући Попсугар, Аура и још много тога.

Такође пружа корисницима детаљније алате за спавање, напредне увиде у ваше здравље, боље алате за стрес и свесност, као и додатне игре и изазове како бисте били мотивисани. Премиум претплатници добијају приступ информацијама као што су брзина дисања, варијабилност откуцаја срца, температура коже, засићеност кисеоником и још много тога.

Свакодневни учинак

Једна област у којој се Фитбит Сенсе издваја од еквивалентних Гармин производа је праћење сна. Док се Гармин мучио да одржи корак са неправилним обрасцима спавања (нарочито ако сам се пробудио у усред ноћи и вратите се на спавање), аутоматско откривање Фитбит Сенсе-а било је много више тачан. Израчунава укупни резултат спавања на основу тога колико спавам током дана. Ако добијем само шест сати ноћу, али одспавам сат времена касније током дана, то ажурира резултат да то одражава.

Са шестодневним трајањем батерије, никада нисам бринуо да ће се испразнити током дана. Потребно је само кратко време да се Фитбит потпуно напуни када умре.

Једна од најкориснијих функција је могућност да додирнете било који здравствени показатељ и добијете више информација о томе шта то значи. Толико фитнес уређаја за ношење има своја имена за сваки одељак да може бити тешко пратити, али Фитбит олакшава да знате шта гледате.

На пример, „Минути зоне“ су број минута које сте провели у активној зони или опсег откуцаја срца који се рачуна за вежбање. Америчко удружење за срце препоручује најмање 150 минута умерене вежбе сваке недеље, а Сенсе вам помаже да пратите свој напредак ка том циљу.

Ако сте раније поседовали Фитбит, ваше информације су и даље доступне. Када сам активирао Сенсе и почео да пратим податке, пронашао сам информације од 2015. и раније — последњи пут када сам носио Фитбит. Наравно, недостајале су неке информације (ранији модели нису имали исте трекере као ови које сада носим).

Једна последња карактеристика коју треба напоменути је да се Фитбит Сенсе интегрише са Алека и Гоогле помоћник. Једним додиром на дугме могу да дајем гласовне команде својим паметним асистентима са ручног зглоба — далеко лакша алтернатива него повлачење одговарајућих апликација док сам у покрету.

Друштвени аспекти

Апликација Фитбит укључује картицу Заједница која вам омогућава да пронађете неку врсту друштвене мреже за скоро све врсте фитнеса које можете замислити. Предлаже групе на основу ваших активности у апликацији; на пример, препоручио ми је групе Слееп Велл и Вегетариан. Група Слееп Велл је пуна људи који објављују резултате спавања претходних ноћи и упоређују их напредак у постизању доброг ноћног одмора, док Вегетаријанска група укључује слике оброка и идеје за рецепте.

Можете да повежете контакте свог телефона са Фитбит-ом да бисте тражили пријатеље који су у апликацији. Такође можете појединачно додати људе путем е-поште или њиховог корисничког имена. Одржавање контакта са пријатељима у апликацији може вам помоћи да останете мотивисани.

Други велики мотивациони и друштвени аспекти су значке и трофеји. Ово су награде које добијате за постизање одређених фитнес циљева. На пример, значка патике се додељује ако пређете 10.000 корака дневно. Значка Пингвин марш се зарађује ако препешачите 70 миља у животу, а значка Светионика се зарађује ако се попнете више од 50 степеница у једном дану.

Ово се може зарадити више пута и приказати на вашем профилу.

Трофеји се зарађују испуњавањем изазова против других људи. Не морате да будете повезани са другима да бисте учествовали; уместо тога, апликација пореди ваш напредак са свима осталима у изазову. Даили Сховдовн Цхалленге, на пример, додељује трофеј ономе ко пређе највише корака у једном дану у датој временској зони.

Наш став

Фитбит Сенсе поједностављује витално праћење здравља у приступачну платформу, а његово аутоматско откривање чини га савршеним за све који покушавају да побољшају своје навике спавања. Иако интерфејс у ​​почетку може изгледати мало збуњујуће, заправо је лакше управљати неким од упоредивих платформи на тржишту (као што су Гармин и његове две одвојене апликације).

Постоји ли боља алтернатива?

Фитбит Сенсе је привлачан избор јер је тако приступачан. Са само 300 долара, не постоји много опција са истим нивоом перформанси. Ако желите паметни сат, Аппле Ватцх серија 7 је 350 долара. Тхе Гармин Лили има атрактивнији дизајн који највише личи на стварни сат од било ког фитнес уређаја за ношење које сам икада видео, а кошта само 200 долара.

Колико дуго ће трајати?

Фитбит Сенсе је издржљив, а екран се није огребао током времена када сам га користио. Претпостављам да ће трајати неколико година барем за свакодневну употребу. Фитбит нуди 45-дневну гаранцију поврата новца за све куповине са своје веб странице, а Сенсе долази са једногодишњом ограниченом гаранцијом у случају да се нешто догоди.

Треба ли га купити?

Да. Са 300 долара, детаљно праћење здравља и спавања се не може надмашити. То је далеко приступачнија опција од многих фитнес трацкера на тржишту и друштвене заједнице аспект значи да ћете имати партнере за вежбање из целог света — као и атрактиван сат за сваки дан носити.

Препоруке уредника

• Како тестирамо паметне сатове и носиве уређаје
• Најбољи паметни сатови у 2023: наших 11 омиљених
• Најбоље понуде за паметне сатове: Уштедите на Аппле, Самсунг и Фитбит
• Фитбит наводно ради на уређају за ношење за децу који мења игру
• Најбољи носиви уређаји за ментално здравље који помажу у борби против стреса