Астропсихологија: Како остати здрав на Марсу

Много тога може поћи наопако у свемиру - то сигурно знамо. Видели смо: ракете експлодирају на лансирној рампи. Комуникације су прекинуте наизглед насумично. Вентили под притиском отказују. Понестаје кисеоника.

Све ове техничке проблеме свемирске агенције, међутим, унапред предвиђају. Дакле, како планирамо да одемо на Марс и потенцијално се тамо настанимо као врста, најнепредвидљивији елемент за који морамо да се припремимо није свемирска летелица коју шаљемо, већ људи на њој.

Астронаути се суочавају са бројним опасностима када одлуче да буду везани за ракету и упуцани са лица Земља: Радијација, недостатак гравитације и могућност сусрета и насељавања негостољубивог Животна средина. Али током последње две деценије, истраживачи су сузили своју пажњу на то како изолација и затварање могу утицати на ментално здравље и психолошке перформансе астронаута.

„Постоје различите врсте изолације“, рекла је Шенон Руперт, директорка Истраживачка станица пустиње Марс, „за неке можете да тренирате, а за неке не можете.“

За разлику од претходних експедиција на Месец и на Међународну свемирску станицу, свемирске посаде ће се суочити са јединственим изазовима током путовања на Марс.

Они на ИСС-у редовно разговарају са својим породицама и сваких неколико недеља им се шаљу залихе. То неће бити могуће на Марсу јер ће доћи до 20-минутног кашњења комуникације. И док је потребно три дана да се стигне на Месец, биће потребно осам месеци да чак и слети на Марс - ово значи да ће астронаути који путују тамо морати да се ментално припреме за боравак од Земље до три године.

То је дуго времена.

Иако је било на десетине експеримената у изолацији спроведених у нади да ће се утврдити шта је психолошко изазови са којима би се будући досељеници на Марс могли суочити, стручњаци су за Дигитал Трендс рекли да је припрема само половина то.

Овај чланак је део Живот на Марсу, серија од 10 делова која истражује најсавременију науку и технологију која ће омогућити људима да заузму Марс

Веома селективан процес

Не може свако да буде астронаут. И не може свако да оде на Марс. НАСА, Европска свемирска агенција (ЕСА), па чак и приватне компаније попут СпацеКс-а и Блуе Оригин-а имају ригорозне захтеве за оне који желе да буду послати на Марс. На Земљи живи више од 7,8 милијарди људи, и само 565 од тих људи су икада били у свемиру.

Астронаути морају бити физички спремни и активни; високо квалификовани у математици, науци или инжењерству; имају 1.000 сати или више пилотског искуства или сличног професионалног искуства; и имају менталну издржљивост да раде на свом врхунцу у ситуацијама високог притиска током дугог трајања под ригорозним надзором. Доношење одлука и продуктивност се такође пажљиво прате ради избора. То значи да сте на врху своје игре 24 сата дневно.

„Као што можете да замислите, тешко је пронаћи високо способне, високо усавршене људе који су на располагању да дођу и буду астронаути“, рекла је Александра Витмир, заменица научника за елементе НАСА-ин програм истраживања људи.

Витмај је рекао да НАСА гледа на оне који већ имају искуства у дугорочним експедицијама, било са војском или са другим аналогним студијским програмима на местима као што је Антарктика.

„Препознајемо у будућој мисији на Марс, очекујемо да ће посада бити веома отпорна посада високих перформанси“, рекао је Витмир. "Али постоји и дефинитивно признање да ће мисије на Марс бити без преседана и изоловане."

Руперт, који води истраживачку установу Друштва Марс која се налази у пустињи Утах, у којој се одржавају осмомесечне теренске студије, верује да не само да будући астронаути морају да имају невероватне професионалне вештине, али морају да имају и међуљудске вештине да би преживели — и остали при здравој памети — док раде и живе са друговима из кабине.

„Морате пронаћи људе који имају тај урођени осећај да су у реду у таквој врсти екстремне изолације“, рекла је она. „Они који се не плаше да ризикују, али не ризикују, њима је у реду да им буде досадно, тако да нису напети и имају способност да комуницирају. Дакле, морате да спојите све те квалитете у једну особу, па чак и након што урадите сву ту анализу, никада нећете знати да ли ће успети."

Симулације тестирају више од знања

Када су САД послале Нила Армстронга, Мајкла Колинса и Едвина „База“ Олдрина на Месец 1969. године, није било приоритет да ли су њих тројица имали хемију или не.

Данас, међутим, јесте.

Начин на који се свемирске посаде слажу може утицати на то да ли ће њихова мисија бити успешна или не.

НАСА проводи године бирајући кога ће послати у свемирске експедиције. Чак и након што је избор посаде завршен, кандидати се помно прате годинама након тога да би се видело колико добро могу да раде заједно и да ли имају комплементарне особине.

Многе од симулираних мисија које НАСА обавља у оквиру свог Програма истраживања људи прате учеснике шест недеља у исто време. Посада је тестирана на начин који симулира мисију свемирског лета и има велики посао, каже Витмај. Истраживачи затим контролишу спољне варијабле, као што је манипулисање кашњењем комуникације, додељивање дневних задатака, изазивање депривације сна, а понекад и смањење „настањиве запремине“ и елиминисање неких учесника приватност.

Ово је учињено зато што истраживачи желе да на адекватан начин одреде ризике заточеништва и потенцијалне физиолошке стресоре. На крају, истраживачи процењују дневнике, часописе и анкете посаде.

Али према Схерил Бисхоп, социјални психолог који је спроводио истраживање понашања у екстремним окружењима више од 25 година, чак су и те комуникације „високо филтриране“.

„Не приближавамо се правим емоцијама ствари које се дешавају у човековој глави – они чувају ту врсту информација у тајности“, рекао је Бишоп. „Ако сте један од оних момака који су изабрани за овакав програм, желите да будете виђени као компетентни и врхунски способни за посао. Можете ли то да урадите ако ћете такође бити као: „Знаш да понекад стварно падам.“ Не, нико то неће рећи.“

Најчешће емоције које свемирске посаде изражавају након симулација и аналога Марса (мисије које блиско реплицирају услови црвене планете у погледу терена и трајања) су депресија, анксиозност, изолација и олакшање према Руперт. Олакшање одражава чињеницу да је учесницима често драго што су ван тако малог, уског простора. Витмајер је додао да је НАСА видела „слабљење позитивности” код својих учесника током одређеног временског периода, такође током аналога, али није било озбиљних случајева депресије.

Сукоб посаде се такође појављује у симулацијама.

„Постоји много великих ствари о којима треба да бринете, али онда морате да се бавите и малим стварима, мале иритације, као неко ко сече нокте за столом - чудне ствари", Руперт рекао. „Мораш бити у стању да толеришеш много и оставиш много тих осећања иза себе.

Руперт је такође открио да ако некој особи буде тешко, тај осећај ће скоро сигурно процурити и утицати на остатак посаде. Ако се једна особа нервира и не тражи помоћ, или крије да се уопште мучи, може учинити да други не желе да буду у њиховој близини, додатно их изолујући у већ озбиљно изоловану Животна средина.

Истраживачи попут Руперта, Бисхопа и Вхитмиреа су открили да продужени напади изолације и заточеништва могу имати штетни здравствени исходи, као што су висок крвни притисак и несаница, као и способност да се промени исход мисија.

Дакле, како се неко креће на Марс, без могућности да се једноставно окрене, да се носи?

Суочавање не значи нужно медитацију

Свако ко је нагуран у мали простор са другим људима на дужи временски период ће проћи кроз широк спектар емоција. Суочавање са тим емоцијама је другачије за свакога.

Астронаути рутински имају приступ психолозима кроз контролу мисије. Нико никада није истински изолован током свемирских мисија јер постоји систем пријатеља, а посаде могу имати до девет људи. Али бити отворен и искрен у вези са осећајем изолације први је корак који астронаут може да предузме да би добио негу која им је потребна на путовању на Марс.

Да би ублажили изолацију, истраживачи су открили да су рутина, вежбање и медитација моћни алати. Свемирске екипе се подстичу да имају вечери у игри, заједно гледају филмове и једу заједно. Још један важан фактор који помаже у смањењу осећаја стреса је истицање застоја, узимање слободног дана и заправо узимајући слободан дан.

НАСА такође ради на истраживању које сугерише да су зеленило и биљни свет важни за нечије ментално здравље. Брига о биљкама може бити одличан сензорни излаз за астронауте, рекао је Витмир, али шта ако биљка умре и не може да се оживи? То има способност да узме велики данак, психолошки.

Руперт је рекао да је један од најкориснијих механизама суочавања које посада може имати колективно осећање одговорности једни за друге.

„Научени смо да будемо независни и да нам не треба помоћ, али када се нађете на дугорочној мисију са само неколико других људи, морате схватити да сте и ви одговорни за њих“, рекла је она. „Дакле, такође имате одговорност да тражите помоћ. Скоро све несреће које се дешавају на станици су резултат тога што неко није поштен.”

Али чак и ако су први чланови посаде послати на Марс искрени у вези са својим осећањима, редовно медитирају, вежбају, заливају своје биљке и једу заједно, нешто може поћи по злу.

„Мисија на Марс биће најизолованије искуство у људској историји“, рекао је Бишоп. „Бићемо потпуно одвојени од свих наших врста и бићемо заглављени. Не можемо да отворимо врата и изађемо. Није важно колико сте очајни. не можете ићи. И то је оно за шта морамо да обучавамо наше посаде, тако да никада не дође до те тачке.”

Овај чланак је део Живот на Марсу, серија од 10 делова која истражује најсавременију науку и технологију која ће омогућити људима да заузму Марс

Препоруке уредника

• СпацеКс достиже 100.000 Старлинк купаца. Ево како да се пријавите
• Космичке комуникације: Како ће први људи на Марсу комуницирати са Земљом
• Дворци од песка: Како ћемо направити станишта са марсовском земљом
• Вештачка атмосфера: Како ћемо изградити базу са ваздухом за дисање на Марсу
• Сакупљање хидратације: Како ће будући досељеници стварати и сакупљати воду на Марсу