Суочавање са опасностима зависности од интернета (што је права ствар)

Није откровење чути да су и деца и родитељи ових дана наизглед залепљени за своје паметне телефоне. Да ли чланови ваше породице проводе превише времена пред екранима? Срећом, ако желите да смањите зависност ваше породице од мобилног телефона, доступне су апликације за управљање временом испред екрана које ће вам помоћи.

Наравно, телефони додају велику удобност свакодневном животу, али превише времена испред екрана такође може ометају неопходне активности као што су једење, рад, учење и дружење лицем у лице са другима људи.

Студије показују да превише времена испред екрана може допринети бројним проблемима за децу, укључујући гојазност, поремећаји спавања и депресија.

Неке маме и тате користе родитељски надзор за управљање временом које деца имају испред екрана. Иако овакве апликације могу бити корисне, постоје и други приступи. Неке апликације садрже посебне функције осмишљене да помогну деци да схвате како користе сопствене уређаје и боље схвате одговорно и независно управљање временом испред екрана. Већина апликација у овој категорији има за циљ да помогне одраслима и деци да смање време испред екрана. Ево три најбоље апликације за управљање временом испред екрана.

Оффтиме за Андроид вам омогућава да пратите коришћење, поставите циљеве, добијете савете и упутства за управљање временом испред екрана и блокирате одређене апликације и позиве. Нешто мање свеобухватан Оффтиме фор иОС Лигхт пружа вам исте могућности, али без апликације и блокирања позива.

Можете поставити циљеве на дневној бази или на бази сесије, а апликација вам говори колико сте близу достизању тих граница. Такође ће вас подсетити да „одвојите мало времена“. Можете сами да узмете та слободна времена или да позовете пријатеље или чланове породице да поделе слободна времена.

Апликација такође укључује графиконе који се лако тумаче о коришћењу вашег паметног телефона, груписане према дневним, недељним, месечним и укупним извештајима о коришћењу. Пошто је у апликацији омогућен ГПС, такође можете пронаћи „вруће тачке“ локације на којима сте били најактивнији на свом телефону.

Захваљујући још једној проницљивој функцији, можете видети како се ваше коришћење упоређује са употребом других корисника.

Са функцијом блокирања позива на Андроид страни, можете подесити позиве и поруке од одређених „ВИП-а“ као изузеци, тако да ће ове поруке пролазити чак и када су комуникације од других блокиран. Дакле, ако дете користи апликацију, родитељи би се могли означити као ВИП особе, на пример.

Андроид апликација ће такође слати прилагођене аутоматске одговоре другим контактима како би их обавестила да сте поново доступни. Чува листу пропуштених телефонских активности како би брзо и лако пратили пропуштене позиве када вам одговара.

Витх Ослободити, добијате у суштини исте функције у верзијама за иОС и Андроид. На неки начин, БреакФрее је више прилагођен деци, упркос чињеници да је интерфејс Оффтимеа ипак прилично чист.

Као и Оффтиме, БреакФрее вам омогућава праћење коришћења, заједно са обавештењима о томе када сте претерали. Такође, можете блокирати позиве, слати аутоматске текстуалне поруке, блокирати обавештења, па чак и потпуно онемогућити Интернет.

А пошто самоограничење у овом тренутку није обележје некога ко је зависник од екрана, можете унапред заказати да сви ови алати за управљање телефоном раде.

Дакле, ако желите да недељу од 9 до 13 часова означите као „породично време“, на пример, можете да искључите звук уређаја за ово време на свим телефонима тако да никог у породици не ометају звуци долазних телефонских позива или обавештења.

Обавештења са БреакТиме-а вам доставља симпатичан аватар по имену „Сато“ у коме би посебно могла да уживају млађа деца. Неки корисници се, међутим, жале да примају превише обавештења од саме апликације.

БреакТиме вам такође даје „оцене зависности“ и омогућава вам да пратите своје резултате током времена, гејмификујући искуство и дајући вама и вашој деци позитивне повратне информације за побољшање.

Надгледање помоћу БреакТиме-а је прилично прецизно. Можете да видите обрасце коришћења за своје најбоље апликације и обрасце позива, као и за друге функције. Ако је ваше дете покренуло Инстаграм 35 пута у једном дану, на пример, БреакТиме ће то јасно показати.

Уз БреакФрее и Оффтиме, морате да позајмите телефоне своје деце да бисте поставили контроле. То није истина за унГлуе, који се заправо састоји од две апликације – једне за родитеља и једне за дете.

Доступан за Андроид и иОС, унГлуе такође нуди неколико могућности које нису присутне у тим другим апликацијама. Као прво, деца могу да „преокрену“ време испред екрана које нису користила један дан на други дан. С друге стране, деца такође могу да повећају своје време пред екраном тако што ће обављати кућне послове.

унГлуе се такође разликује од других апликација по томе како се бави временом испред екрана. Родитељи могу да одвоје време и за забаву и за интернет. унГлуе смешта све популарне апликације и веб-сајтове који се користе за забаву у једну „кофу за забаву“. Ако деца искористе све своје време за забаву, и даље могу да користе Интернет у друге сврхе, као што је рад домаћи задатак.

Такође можете унапред заказати интернет „паузе“. И са само једним кликом, можете блокирати одређене сајтове на Интернету на основу узраста.

Алтернативно, можете дозволити њиховој деци да сами управљају својим временом испред екрана. Дакле, ако користите ову апликацију са више деце у истом домаћинству, можете да подесите контроле за своју млађу децу док старијој деци дозволите да сами управљају својим временом.

Без обзира на то како сте подесили апликацију за родитеље, добићете извештаје о томе како ваша деца користе време испред екрана.