Runtastic Sleep Better obljublja, da bo jutra olajšala

Runtastic je razvijal svoj portfelj aplikacij, osredotočenih na zdravje, ki se je od samo teka razširil na ustvarjanje več kot ducat aplikacij, zasnovanih za posebne vadbe. Predstavil je celo lastno nosljivo napravo, Runtastic Orbit, ki je v repertoar Runtastic prva uvedla sledenje spanju. Zdaj to storitev razveja v lastno samostojno aplikacijo Runtastic Sleep Better, ki uporablja vaš telefon za zbiranje vpogleda v vaše spalne navade.

Za razliko od večine aplikacij, ki svojo uporabnost dokažejo s tem, kako jih uporabljate, Sleep Better vse svoje delo opravi, ko spite. Preden uporabniki zaspijo, aktivirajo sejo spanja, da aplikaciji sporočijo, naj začne slediti. Aplikacija uporablja različne algoritme, ki so bili razviti in prilagojeni v mesecih študij spanja in laboratorijskih testov spanja za beleženje ciklov spanja in opazovanje vzorcev v spalnih rutinah.

Ko smo se nazadnje igrali z Runtasticovo analizo spanja, je bila vgrajena v aplikacijo Runtastic Me, ki je združena z nosljivo napravo Orbit. Takrat se mi je zdelo kot funkcija za zavrženje – nekaj, kar bi bilo treba izpopolniti, preden bi bilo veliko vredno. Sleep Better je v celoti realizirana oblika tega, ki zdaj ponuja globlje vpoglede in informacije, ki so bistveno bolj uporabni. Vrtanje v sanje in stanja spanja je zanimivo, prav tako zmožnost raziskovanja učinkovitosti spanja. Vse skupaj je opremljeno s čudovito grafično predstavitvijo, jasnimi grafikoni in podatkovnimi točkami, ki so bolje razložene kot v Runtastic Me.

Še vedno dvomimo o točnosti – zdi se skoraj nemogoče, da bi telefon zagotovil resnično natančne odčitke, medtem ko sedi na vzmetnici, čeprav imajo dejanski laboratoriji za spanje različnih računalnikov in diagnostične opreme, povezane neposredno s telesom osebe – vendar ne dvomimo, da je Runtastic opravil intenzivne raziskave, da bi svojo aplikacijo naredil tako natančno, mogoče.

Medtem ko je Sleep better aplikacija, posvečena podrobnostim, nekatere njene najboljše funkcije izvirajo iz preprostosti. Majhne stvari, ki se zgodijo čez dan, lahko vplivajo na to, kar se zgodi, ko spustiš glavo na blazino ponoči, Sleep Better pa olajša sledenje temu z indikatorji za možno spremenljivke. Ste zaužili nekaj kofeina, ste bili še posebej pod stresom, ste imeli naporen trening? Sleep Better vam omogoča, da ta dejstva dodate v analizo z enim dotikom. Čeprav bi bila popolna razčlenitev vsega, kar ste čez dan naredili in vnesli v svoje telo, verjetno bolj natančna, bi bila tudi povsem preveč zamudna. Poenostavljeno deluje na prednosti Sleep Better.

Všeč nam je bil tudi pametni alarmni sistem Sleep Better. Deluje neposredno s sledilnikom cikla spanja, da izbere idealen čas, da vas zbudi. Nastavili smo alarm in nato izbrali Wake-Up Window, prilagodljiv časovni okvir okoli alarma, v katerem nas je Sleep Better zbudil. (Če morate vstati ob točno določeni uri, lahko izklopite okno.) Namen funkcije Wake-Up Window vas ujame v časovnem okviru, medtem ko ste v lažji fazi spanja, zaradi česar je lažje dobiti gor. Pomagalo je tudi, da alarm ni bil neprijetno brenčanje, temveč izbor zvokov, ki jih je zjutraj lažje slišati, ne da bi želeli vrči telefon čez sobo.

Zdi se, da je aplikacija Sleep Better korak Runtastic izven aktivnega fitnesa k bolj celostnemu pristopu k zdravju. Videli smo lahko, da se širi še dlje na področje z lastnim sledilcem prehrane. Najboljši del Runtasticove izbire aplikacij je bil vedno to, kako dobro delujejo skupaj, da zagotovijo jasnejšo osredotočenost na določeno dejavnost. Sleep Better je še ena manifestacija tega.

Na voljo za Android in naprave iOS, Runtastic Sleep Better je brezplačen prenos. Integrira se z Appleovo platformo iOS 8 HealthKit, prav tako kot vodilna aplikacija podjetja. Če ste že potopljeni v ekosistem Runtastic, je Sleep Better dobra aplikacija, ki jo lahko dodate svoji napravi. Za tiste, ki niso na področju Runtastic, je to dober uvod, saj zahteva najmanj truda z vaše strani, da ga uporabite. Vedno bomo skeptični glede tega, kako natančni so lahko sledilniki spanja, toda če Sleep Better nudi kakršen koli vpogled, ki ga je vredno poznati, je vreden cene 0 USD.

Priporočila urednikov

• Najboljše aplikacije za zmenke v letu 2023: naših 23 najljubših
• Sovražim tipkovnico svojega iPhona, vendar jo je ta aplikacija izboljšala
• Kaj je aplikacija Temu? Tukaj je vse, kar morate vedeti
• SMS 2FA ni varen in slab – namesto tega uporabite teh 5 odličnih aplikacij za preverjanje pristnosti
• Z pregledovanjem telefonov se preživljam – tukaj je 10 aplikacij, brez katerih ne morem živeti

Nadgradite svoj življenjski slogDigitalni trendi bralcem pomagajo slediti hitremu svetu tehnologije z vsemi najnovejšimi novicami, zabavnimi ocenami izdelkov, pronicljivimi uvodniki in enkratnimi vpogledi v vsebine.