Stealth Core Trainer Professional Review

Doseči podvig napetih trebušnih mišic so za mnoge sanje. Medtem ko se zdijo vaje in prehrana, ki so potrebne, da jih dosežete, zastrašujoča naloga, je že samo dejanje deske – ali trebušnjakov in trebušnjakov, dokler vas ne boli trebuh – tako dolgočasno.

Ker je to nekaj, s čimer se povezuje toliko ljudi (vključno z nami), smo se odločili, da ponudimo novo napravo, imenovano Stealth Core Trainer kratek tek, da bi ugotovili, ali bi lahko nekako naredil vadbo vašega jedra prijetno doživetje. Kar se je izkazalo za ravnotežno desko brez pravega vzdrževanja, se zdi, da je Stealth Core Trainer sposoben narediti naporen fitnes režim manj zapleten. Povsem povedano, ta nizkotehnološka naprava nas je vsakič, ko smo jo uporabili, še bolj prisilila – in če smo iskreni, nas je želim da postanem aktiven.

Ni pomanjkanja specializirane ali prilagojene vadbene rutine

 ciljajo na trebušne mišice - vsepovsod so. Stvar je v tem, da si ne more vsak privoščiti osebnega trenerja, niti se ne počuti vedno dovolj predanega, da bi bilo članstvo v telovadnici vredno vsakega penija. Ravno tu lahko Stealth Core Trainer naredi razliko. Ena od prednosti naprave, ki temelji na urniku vadbe "naredi sam", je, da jo lahko uporabljate doma, v telovadnici ali kjerkoli v prostem času.

Ko je začel kot a Kickstarter kampanja, sta zdaj na voljo dve različici. Stealth Professional prenese večjo težo (do 400 funtov) in uporablja trše materiale. Zasnovan je za uporabo v telovadnicah in je izdelan v Združenih državah Amerike, standardno pa je v zeleni ali črni barvi po ceni 300 USD. Nasprotno pa je Stealth Personal izdelan na Kitajskem in podpira do 250 funtov, z materiali, ki so manj togi. Na voljo je v oranžni barvi po 200 $. Za naš pregled smo se odločili za različico Professional, da bi dobili pravi občutek smetane pridelka Stealth Trainer.

Oba sta funkcionalno enaka. Vsaka uporablja balansirno desko, ki je dvignjena z vrtljivim podstavkom pod njo za 360-stopinjsko rotacijsko vrtenje, ki se prav tako nagne naprej, nazaj ali na eno stran. Na vrhu je vdolbina za odlaganje pametni telefon v ležečem načinu.

Vstavljeni telefon poganja svojo brezplačno spremljevalno aplikacijo, imenovano Game Your Core (iOS ali Android), kar je še posebej zabavno igralni vidik enačbe. Vendar pa med obema ni povezave Bluetooth ali Wi-Fi, saj sama plošča nima povezave z njo. To je samo nizkotehnološki kos debele plastike, ki za nadaljevanje igre uporablja merilnik pospeška in žiroskop telefona.

Bistvo je, da se ob zagonu aplikacije Game Your Core postavite na desko v desko. Igra je osnovna, saj uporablja mrežo s svetlečimi kroglami in lebdeči namerilni križ, ki ga morate postaviti in držati nad kroglo. Edini način za to je, da se premaknete naprej ali nazaj, nagnete na katero koli stran ali zasukate v katero koli smer.

Je preprosta, a učinkovita, saj vključuje vaje za trebušne mišice, poševne mišice, zadnjico in spodnji del hrbta. Ni ločenih rutin, ki bi ciljale na ta področja, le aktivirajo se glede na premikanje, nagibanje in zvijanje, ki se zgodi med igro.

Hoja po deski

Ključ pri vsaki vadbi je pravilna oblika vključite prave mišice. Stealth Core Trainer ne ureja ničesar od tega, zato ni nobenega zagotovila, da boste plank izvajali pravilno. Vendar preprostost tukaj ponuja boljše možnosti. Ostati na deski je dovolj preprosto, ko izvajate navaden plank, saj igra izvaja kratko trisekundno odštevanje.

V nekaj tednih uporabe naprave smo spremljali, kako dobro lahko napredujemo. Sprva je bilo nekoliko težje od pričakovanj, saj smo zdržali komaj minuto in zbrali pičli izkupiček točk. Toda kmalu nam je uspelo zbrati več točk v istem času. Zakaj? Ker smo se naučili hitreje udarjati po kroglah. Nato smo lahko nadaljevali več kot minuto, dokler se nismo približali dvema minutama po samo dveh tednih vadbe.

Pri zagonu Game your Core je začetni mejnik doseganje praga 50 točk. Čeprav je vsaka krogla vredna samo dve točki, se med igrami naključno pojavijo manjše zelene pike, ki delujejo kot kombinacije, da dobite še višji rezultat. Ko smo presegli 50, smo lahko tekmovali na svetovni lestvici najboljših, prikazani v aplikaciji. Ni presenetljivo, da je bil en pogled na to tablo nekoliko depresiven. Celih 10 minut z več kot 1000 točkami? Nismo bili preveč optimistični.

Kljub temu nas je manj zanimala splošna statistika in bolj naši osebni dobički. Osebni dnevnik je podrobno opisal naše najvišje rezultate in najboljše čase, na katero področje smo se osredotočili, saj je bilo najbolj dosegljivo. Preseči rezultat 15 ali 27 točk ali 55 točk je bilo veliko bolj realistično kot poskušati premagati svet.

Izkazalo se je, da smo na koncu uživali v procesu. Držali smo se urnika za približno tri tedne razporejenih sklopov, ki skupaj trajajo približno 10 minut vsak dan. Stealth pravi, da so tri minute na dan dovolj za začetek. Zaradi tega nismo imeli izgovora. Kdo nima vsak dan dodatnih treh minut?

Ocenjevanje rezultatov

Bili smo dokaj boleče po prvih nekaj dneh, vendar nič drugače, kot bi bili po neštetih trebušnjakih ali trebušnjakih. Celotno jedro se je zdelo aktivno in ko smo pridobivali več samozavesti na plošči – in dlje ko smo ostali na njej –, bolj učinkoviti smo postali pri točkovanju. Tudi napredek je bil hiter. Tekmovalnost, ki je neločljivo povezana z Core Trainerjem, nas je vodila naprej.

Resnici na ljubo v ogledalu nismo opazili prevelike vizualne razlike, ker nismo sledili nobenemu prehranskemu načrtu, ki bi temu ustrezal. Vendar smo čutili malo večjo moč jedra, in to šele po treh tednih. Pričevanja na spletnem mestu podjetja dosledno prikazujejo pred in po cepljenju na podlagi 10-tedenskih obdobij, ki so vključevala nekaj, kar se imenuje "plank nutrition".

Povprašali smo o tem in od tega pregleda Stealth ne prodaja dopolnilnega prehranskega načrta, ki bi šel z izdelkom. Prav tako ni plačati, da telovadite, kot trdijo nekatere aplikacije, vendar ni mogoče zanikati vrednosti Stealthove nagrade – tj. ustvarjanje telesne pripravljenosti in vadbe zabavno.

Kljub temu smo cenili, da je deska sprožila tudi druge mišice, kot so naša ramena, zgornji del hrbta in noge. To nikakor ni vadba za celotno telo, vendar je veliko manj izolirana od preprostih trebušnjakov ali desk. Imeli smo boleče mišice, da bi to dokazali.

Sama aplikacija je precej osnovna in rudimentarna v primerjavi z bleščečimi igrami, ki danes prežemajo telefone, vendar ni bilo pomembno. Imelo je eno nalogo in jo je tudi opravilo.

Zaključek

Kot pravi stari pregovor: Brez bolečine ni dobička. Stealth Core Trainer v bistvu zagotavlja nekaj bolečine na začetku, kar pomeni, da boste pridobitev verjetno občutili bolj kot videli. Brez prehranjevalnih navad, povezanih s takšno vadbo, ta stvar ne bo zagotovila izklesanih trebušnih mišic na svoji poliuretanski podporni blazinici.

Prav tako je drago, zato je podjetje januarja lansiralo Stealth Personal po nižji ceni 200 USD. Stealth trži cenejšo možnost kot idealno izbiro za domačo uporabo, saj je razmeroma prenosljiv, kar pomeni, da ga lahko nosite po hiši z malo truda.

Morali se boste bolj uravnoteženo potruditi (oprostite besedni igri), da boste videli rezultate v ogledalu, vendar smo prepričani, da jih boste občutili po nekaj tednih rednega plankanja.

Stealth Personal Stealth Professional

Ocena urednikov DT: 4/5