ELECTROFIT Indiegogo Video
Električna mišična stimulacija (EMS) in transkutana električna živčna stimulacija (TENS) nista domači besedi, razen če slučajno živite pri kiropraktiku ali fizioterapevt. Te tehnike, ki se uporabljajo za lajšanje bolečin in izgradnjo mišic, se pogosto uporabljajo v medicini, vendar so šele pred kratkim prišle v domače telovadnice. ElectroFit želi to spremeniti z prva prenosna naprava EMS in TENS na svetu ki se upravlja preko pametnega telefona. Mobilna enota in njena spremljevalna aplikacija, zasnovana za potrošniško in domačo uporabo, lahko vnese ravno pravo količino električne stimulacije za krepi mišice in olajšajte bolečina okrevanja.
Tako električna mišična stimulacija (EMS) kot transkutana električna živčna stimulacija (TENS) uporabljata nizkonapetostne električne tokove, ki se na telo nanašajo skozi gelne blazinice. Pri terapiji TENS se električni impulzi uporabljajo za boj proti bolečinam, tako da stimulirajo senzorične živce, da proizvajajo endorfine, ki dvigujejo razpoloženje, in blokirajo signalom bolečine, da bi dosegli možgane. Po drugi strani pa EMS pošlje električni impulz motoričnim živcem, kar povzroči krčenje ciljnih mišic. Te mišične kontrakcije se lahko uporabljajo za ogrevanje mišic pred vadbo ali, kot oglašuje ElectroFit, za povečanje krčenja mišic med vadbo.
Priporočeni videoposnetki
ElectroFitu električna stimulacija mišic ni tuja. Podjetje je leta 2015 izdalo svojo prvo napravo TENS/EMS in leta 2017 začelo delati na pametnejši različici. Z več kot desetletnimi izkušnjami pri izdelavi tehnologije TENS in EMS je podjetje razvilo svojo vodilno napravo, prenosno enoto za domače uporabnike fitnesa, ki jo upravlja pametni telefon. Enota uporablja krmilnik, ki podpira Bluetooth, in tri ločene nastavke za ciljanje na določena področja mišic. Krmilnik se poveže z spremljevalna aplikacija za pametni telefon ki jih lahko uporabite za izbiro določene vadbe in stopnje intenzivnosti. Priključite priključke, prilagodite stopnjo intenzivnosti z aplikacijo, pritisnite gumb za zagon in pustite, da naprava opravi svoje delo.
Kot vedno pri množično financiranih projektih, nadaljevati morate previdno, vendar za tiste, ki jih zanima, je naprava zdaj na voljo za prednaročilo na Indiegogo. Enota ElectroFit je na voljo po začetni ceni 99 USD za osnovno enoto, ki je priložena krmilni enoti in kompletu ElectroPads, ki jih je mogoče uporabiti na katerem koli delu telesa.
Drugi paketi vključujejo začetni paket + dvojni komplet v vrednosti 199 $, ki ga sestavljajo krmilnik, komplet ElectroPads in dvojni nastavek, ki se lahko uporablja na zadnjicah, rokah in spodnjem delu hrbta. Na voljo je tudi začetni paket + trebušne mišice v vrednosti 249 $, ki zamenja dvojni nastavek in ga nadomesti z nastavkom za trebuh. Tisti, ki želijo vse, lahko plačajo 299 $ za celoten paket, ki vključuje krmilnik, ElectroPads, dvojni nastavek in nastavek za trebuh. Vsi paketi ElectroFit bodo predvidoma odposlani aprila 2019.
Preden vržete svoj težko prisluženi denar na ElectroFit ali podobno napravo, se morda sprašujete, ali EMS res deluje pri izgradnji mišic. Prišli smo do dr. Bill Holcomb, profesor in direktor programa za atletsko usposabljanje na univerzi Mercer, ki je potrdil, da električna mišična stimulacija »lahko pomaga obnoviti velikost mišic. in moč po poškodbi ali imobilizaciji.« Vendar ima ta tehnika omejen učinek na izgradnjo mišic in »ni tako učinkovita kot dviganje uteži."
Holcomb je poudaril, da je gibanje mišic med EMS "običajno izometrično (brez gibanja sklepov ali spremembe v dolžini mišic)", medtem ko trening odpornosti "bi vključeval koncentrične, ekscentrične in izometrične mišične akcije." Da, EMS lahko uporabljate, ko ste aktivni krčite mišice, kot bi jih med vadbo, vendar Holcomb ugotavlja, da »se to običajno izvaja z enim samim sklepom, ne za več sklepov."
Na kratko, EMS lahko pomaga nekaterim pri telesni pripravljenosti, povezani z mišično močjo, še posebej, če ste poškodovani in ne morete dvigovati uteži, vendar to ni čarobna paličica za preoblikovanje vašega telesa. Če želite to narediti, morate poleg vadbe za moč delati na svoji srčno-žilni pripravljenosti in nadzorovati težo – tako sami kot z EMS.
Nadgradite svoj življenjski slogDigitalni trendi bralcem pomagajo slediti hitremu svetu tehnologije z vsemi najnovejšimi novicami, zabavnimi ocenami izdelkov, pronicljivimi uvodniki in enkratnimi vpogledi v vsebine.
