Če trenirate za maraton ali drug tek na dolge razdalje, je pogosto koristno imeti prilagojenega trenerja – človeškega ali programskega. Na žalost veliko sledilcev telesne pripravljenosti na trgu ponuja navodila, le malo jih prilagodi svoje predloge vašim potrebam in vaši zmogljivosti za posebne situacije, kot je maraton. Polar upa, da bo to spremenil.
Podjetje je pravkar predstavilo Polar Running Program, brezplačno storitev usposabljanja, ki je na voljo prek Polarni tok aplikacija, zasnovana posebej za tiste, ki trenirajo na 5K, 10K, polmaraton ali celoten maraton.
Priporočeni videoposnetki
»Uporabnikom pokažemo, kaj pomenijo njihovi podatki, in jih uporabimo za zagotavljanje smernic o tem, kako izboljšati učinkovitost in doseči cilje usposabljanja,« je povedal Marco Suvilaakso, globalni produktni direktor pri Polarju. »Tekaški program dvigne to treniranje na višjo raven in ustvari osebni tekaški načrt, ki ustreza tako začetnikom kot bolj izkušenim profesionalcem.«
Povezano
- Amazon Music ima zdaj avtomobilski način, vendar ga ne uporabljajte med vožnjo
- Samostojni Palm je zdaj na voljo, vendar ga v resnici ne potrebujete
Za začetek izberete enega od štirih dogodkov, nato pa aplikacija izbere program vadbe, ki je odvisen od vaše stopnje aktivnosti, dogodka, ki ga želite opraviti itd. Število dni na teden, ko trenirate, se prav tako razlikuje glede na stvari, kot sta trenutna stopnja telesne pripravljenosti in zgodovina treningov. Ko boste nadaljevali z vadbo, se bo tekaški program prilagodil vašemu napredku, vam pomagal doseči vaše cilje in izboljšati vašo telesno pripravljenost.
Ker storitev deluje prek spletnega mesta in aplikacije Polar Flow, boste za to potrebovali Polarjev fitnes sledilnik izkoristite vse prednosti in če uporabljate Polar M400 ali V800, boste prejeli nasvete v živo, ko vlak. Ogledali si boste lahko tudi stvari, kot so ciljna območja srčnega utripa in ciljna trajanja vadbe. Drugi Polarjevi fitnes sledilci, vključno s Polar Loop, Polarna zanka 2, in Polar Beat sta združljivi s Polar Flow, vendar morda ne nudita vseh istih funkcij, kot so predlogi v realnem času.
Polar verjetno upa, da bo nova storitev aplikaciji Polar Flow dala malo več verodostojnosti – Android različica ima tri zvezdice, različica za iOS pa slabi dve zvezdici. MapMyRun za primerjavo ponuja tudi načrte treningov za tekače in ima 4,5 zvezdice v App Store in Google Play.
Vsekakor je zanimiva ideja imeti storitev za določen športni dogodek. Seveda obstajajo aplikacije za fitnes, ki vam pomagajo doseči vaše cilje glede telesne pripravljenosti, na primer Runtastic Pro, vendar je lepo da vidite drugo možnost, prilagojeno za pomoč pri usposabljanju za določen dosežek, namesto da bi na splošno dosegli ali ostali fit. Nova storitev je zdaj na voljo vsem uporabnikom Polar Flow.
Polar Flow na voljo na:
Priporočila urednikov
- Google Photos zdaj prikazuje več fotografij, ki jih želite, in manj tistih, ki jih ne želite
- Leto 2020 nam je pokazalo, da vam za odličen telefon ni treba zapraviti 1000 USD
Nadgradite svoj življenjski slogDigitalni trendi bralcem pomagajo slediti hitremu svetu tehnologije z vsemi najnovejšimi novicami, zabavnimi ocenami izdelkov, pronicljivimi uvodniki in enkratnimi vpogledi v vsebine.
