Koliko spite vsako noč?
Če ste kot večina ljudi, premalo. Po podatkih CDC eden od treh Američanov ne spi dovolj. Potrebujete sedem ur kakovostnega spanca na noč, vendar se večina ljudi premetava in preživi manj časa v globokem spancu, kot je potrebno.
Pametna tehnologija že leta skuša rešiti ta problem. Nekatere metode so se vrtele okoli vaše rutine pred spanjem in poskušale zmanjšati raven stresa pred vami splezal v posteljo, medtem ko so se drugi osredotočili na začetne ravni udobja teh prvih nekaj minut postelja.
Povezano
- Prihranite 40 USD pri tem začetnem kompletu Philips Hue s 3 barvnimi pametnimi žarnicami
- Najboljša tehnologija pametnega doma za vaš študentski dom
- Najboljše pametne luči za teraso pod 100 $
CES 2022 je videl množico novih pametnih rešitev za spanje, ki obljubljajo, da bodo spremenile vaš način spanja ponoči, in celo nekatere, ki se lahko prilagodijo spreminjajočim se potrebam vašega telesa, ko se starate.
Pametna postelja Sleep Number 360
S staranjem se potrebe vašega telesa po spanju spreminjajo. Vaše nastavitve glede temperature in položaja se spremenijo. Sleep Number račune za vse to v njihovem
nova pametna postelja 360. Opremljen je s kopico različnih senzorjev, ki zaznajo stvari, ki bi lahko motile dober nočni počitek, na primer smrčanje ali temperaturne razlike.360 Smart Bed zazna, ko vi (ali vaš partner) smrčite, in dvigne vzglavje postelje, da vam pomaga bolje dihati. To počne ob ohranjanju pravilne poravnave hrbtenice; celotna struga bo na blagem pobočju in ne samo polovica. Še vedno se bo počutil kot spanje v postelji v primerjavi s spanjem v počivalniku.
Drugi senzorji spremljajo vaš spanec in vam prek aplikacije Sleep Number zagotavljajo podrobno razčlenitev. To lahko opozori na zgodnje znake težav, kot so apneja v spanju, nespečnost in drugo, hkrati pa vam zagotovi razčlenitev pomembnih informacij o spanju.
Sleepme Dock Pro Sleep System
Dock Pro Sleep System proizvajalca Sleepme je hladilni sistem, zasnovan za boj proti nočnim vročim utripom in vam pomaga, da se počutite bolj udobno - in globlje spite - vso noč. Dock Pro Sleep System vključuje Chilipad Pro s tehnologijo Hydrolayer. Podoben je prejšnjim modelom, vendar ima več hladilne površine in večjo stopnjo raztezanja, da lažje zdrsne na vzmetnico.
Ena od izstopajočih lastnosti Dock Pro Sleep System je, da je posteljni vložek popolnoma pralen in ga je mogoče dati tudi v sušilni stroj. Nič več skrbi, da ga ne morete očistiti, če se mu kaj zgodi.
Poleg tega sistema za spanje Sleepme ponuja tudi Sleepme Insight, ultratanek sledilnik, ki se prilega pod vašo posteljno blazino. Sledi zdravstvenim meritvam, kot so srčni utrip, frekvenca dihanja, temperatura v postelji in drugo. Celoten sistem lahko celo nastavite na letalski način, da zmanjšate emisije EMF med delovanjem enote.
Ergomotion
Ergomotion je na sejmu CES 2022 predstavil tri ločene izdelke, od katerih je vsak zadovoljeval različne potrebe. Dawn House je spalni sistem, zasnovan tako, da vas podpira, ko se starate, po naravi podoben Sleep Number 360. Za več udobja je nastavljiv tako na vzglavju kot na vznožju postelje, lahko pa prilagodite tudi celotno višino postelje, da bo starejšim družinskim članom varnejše in lažje vstopanje in izstopanje. Senzorji gibanja aktivirajo osvetlitev pod posteljo, ko imate noge na tleh, medtem ko vgrajeni senzorji zdravja spremljajo cikle spanja in druge zdravstvene meritve.
Funkcija proti smrčanju dvigne vzglavje postelje, da zmanjša smrčanje. Funkcijo dviga lahko uporabite tudi kot alternativo budilki, tako da potnika nežno dvignete v bolj pokončen položaj, namesto da bi ga prebudili. Združljiv je tudi z večino obstoječih posteljnih okvirjev.
ErgoSportive pa je zasnovan za športnike. Sinhronizira se z Garminovimi napravami za fitnes in spremlja pogoste meritve, na primer, kako dobro spite in koliko se gibljete ponoči, vendar spremlja tudi, koliko kalorij ste porabili med spanjem v primerjavi z budnostjo, vaše ravni stresa, indeks utrujenosti, indeks okrevanja, telesno baterijo in več. Zagotavlja razčlenitev vašega najnižjega in najvišjega dnevnega srčnega utripa, stopnje dihanja in ravni smrčanja.
Zadnja napoved podjetja Ergomotion je Quest Connect, nastavljivo posteljno dno, ki strankam omogoča ustvarjanje posebnih avtomatov za njihove spalnice. Vključuje funkcije proti smrčanju, funkcijo vstajanja in zbujanja ter prilagodljive večerne rutine. Vendar pa nima brezkontaktnih zdravstvenih senzorjev, ki jih imajo drugi izdelki Ergomotion.
Dober spanec je ena najpomembnejših stvari, s katerimi lahko izboljšate svoje splošno zdravje. Med množico pametne nosljive naprave najavljenih na CES 2022 in teh pametnih posteljah je lažje kot kdaj koli prej prevzeti nadzor nad svojo nočjo.
Priporočila urednikov
- Dysonov najboljši brezžični sesalnik je pri Best Buyu znižan za 50 USD
- Ta tekalna steza z interaktivnim osebnim treningom je pri Best Buyu nižja za 200 USD
- Veliki popusti so pravkar pristali na liniji pametnih hladilnikov Samsung
- 5 kul pripomočkov za pametni dom za poletje 2023
- To pametno vadbeno ogledalo Echelon je znižano z 999 USD na 240 USD
Nadgradite svoj življenjski slogDigitalni trendi bralcem pomagajo slediti hitremu svetu tehnologije z vsemi najnovejšimi novicami, zabavnimi ocenami izdelkov, pronicljivimi uvodniki in enkratnimi vpogledi v vsebine.
