Ko pomislite na telovadnico, je podoba, ki pride na misel, običajno večji prostor, napolnjen z opremo različnih oblik in velikosti. Resnica je, da za vadbo ne potrebujete veliko prostora in lahko gotovo zgraditi domačo telovadnico z le majhno količino talne površine.
Vsebina
- Kakšna je najmanjša velikost domače telovadnice?
- 4 najboljše možnosti pametne domače opreme za telovadnico za majhne prostore
Majhne domače telovadnice so bolj možne kot kdaj koli prej, zahvaljujoč pametni opremi za telovadnico. Prave naprave vam lahko pomagajo ostati v formi (in zmanjšati morebitne praznične kilograme, ki jih naberete).
Priporočeni videoposnetki
Kakšna je najmanjša velikost domače telovadnice?
Čeprav ne morete pravilno telovaditi v omari, tudi ne potrebujete celotne garaže, da bi naredili domačo telovadnico. Majhne domače telovadnice je mogoče zgraditi v samo 50 kvadratnih čevljih prostora ali v sobi, ki je velika približno 7 krat 8 čevljev - velikosti manjše spalnice, na primer.
Povezano
- Najboljše pametne luči za teraso pod 100 $
- 5 kul pripomočkov za pametni dom za poletje 2023
- Najboljši nasveti, triki in velikonočna jajca za Google Home
Količina prostora, ki ga potrebujete, je odvisna od vrste opreme, ki jo uporabljate. Proste uteži zahtevajo manj prostora kot večnamenska naprava, medtem ko pametna telovadnica Zrcalno ali tonsko lahko zahteva nekoliko več prostora, ker se morate med vadbo veliko gibati.
Praviloma velja, da imate verjetno dovolj prostora, dokler se lahko uležete in popolnoma iztegnete z iztegnjenimi rokami nad glavo. Večje pa je običajno boljše. Nič ne skrajša vadbe kot nenamerno prebijanje luknje v steno med intenzivnim boksanjem.
4 najboljše možnosti pametne domače opreme za telovadnico za majhne prostore
Na trgu je veliko pametnih vadbenih naprav, ki vam lahko pomagajo priti v formo in nekatere zahtevajo več prostora kot druge.
Bowflex Blaze
Bowflex Blaze je večnamenska telovadna oprema, ki vam omogoča dostop do več kot 60 različnih vaj in 210 funtov upora. Razen če niste vseživljenjska telovadna podgana, ima več kot dovolj raznolikosti za večino ljudi.
Zahvaljujoč drsečemu sedežu lahko izvajate veslanje in stiskanje z nogami, medtem ko vam sistem s kabli in škripci omogoča obremenitev bicepsov, tricepsov, deltoidov itd. Bowflex Blaze vam omogoča tudi nakup dodatnih uteži za povečanje odpornosti na skupno 410 funtov, če je potrebno.
Čeprav je zajeten, Bowflex Blaze je dobra možnost za domačo telovadnico ker združuje toliko različnih vadb v eno napravo. Če je prostor omejen, manj naprav potrebujete, tem bolje.
Tonalna domača telovadnica
Tonal Home Gym se pritrdi na steno in je kot nalašč za manjše prostore, vendar ima dve raztegljivi roki, ki omogočata vadbo z uporom. Enota je približno velika kot ogledalo v polni dolžini, vendar ima v svoji zgradbi zaslon LED s profesionalnimi vadbami, trenažerji in še več.
Tonal prilagodi stopnjo upora glede na vaše vadbene cilje. Njegova sposobnost prilagajanja vadbe pomeni, da imate s seboj trenerja v domači telovadnici, tudi če je prostor dovolj velik le za eno osebo. Na voljo so vadbe na zahtevo, med katerimi lahko izbirate, da ustrezajo vsakemu razpoloženju, ne glede na to, ali želite razbiti maščobo zaradi katerega se boste spotili ali le preprosta vadba za prečrpavanje krvi in popoldansko delo blues.
Bowflex SelectTech 560 uteži
Če poskušate močno zmanjšati količino prostora, ki ga potrebujete za vadbo, ne morete dobiti veliko manjših uteži. Utež Bowflex SelectTech 560 Dumbbells uporablja vgrajeno tehnologijo za sledenje vašim serijam, ponovitvam in količini teže, ki jo uporabljate. Vse te informacije se povežejo z vašim telefonom.
Vse, kar potrebujete, je prostor za sedenje (po možnosti trden stol ali klop z utežmi), da lahko uporabljate te uteži. Za prilagajanje teže uporabljajo metodo zasuka in zaklepanja, glede na vaše potrebe pa lahko dodate do 60 funtov. Čeprav dumbbeli niso najboljši za vadbo celega telesa, so SelectTech 560 dobra izbira, če želite priti v poletno formo.
Ogledalo
Ogledalo je verjetno najbolj znan kos pametne telovadne opreme. Videti je kot ogledalo v polni velikosti, s poenostavljenim dizajnom, ki se prilega vsakemu prostoru. Ko je aktiven, prikazuje statistične podatke o vaši vadbi, razredih na zahtevo in več.
Kaj res loči Ogledalo je, da ponuja individualno prilagojeno usposabljanje in se povezuje z različnimi pripomočki za vadbo. Vse to naredi za samo 1500 $, kar je vsekakor na spodnjem delu lestvice za to vrsto naprave za vadbo. Zahvaljujoč svoji majhnosti je odlična izbira za majhne domače telovadnice, če imate dovolj prostora za premikanje.
Priporočila urednikov
- Najboljša tehnologija pametnega doma za vaš študentski dom
- Vlada ZDA bo leta 2024 uvedla nov program kibernetske varnosti za pametne domače naprave
- Ali vam lahko pametni škropilni sistem pomaga porabiti manj vode?
- Najboljše naprave za pametni dom za leto 2023
- Najboljši pametni zvočniki Amazon Alexa
Nadgradite svoj življenjski slogDigitalni trendi bralcem pomagajo slediti hitremu svetu tehnologije z vsemi najnovejšimi novicami, zabavnimi ocenami izdelkov, pronicljivimi uvodniki in enkratnimi vpogledi v vsebine.
