Pokémon Sleep me je naučil moči zdrave rutine

Pokémon Spanje začela na moj rojstni dan. Tega dejstva verjetno ne bom nikoli pozabil zaradi neprijetnega besedilnega sporočila, ki sem ga moral poslati, ko sem izvedel, da je aplikacija za sledenje spanju nenadoma na voljo v napravah iOS in Android. Ker sem vedel, da moram izpolniti novinarsko dolžnost, sem poslal sporočilo svojemu dekletu, ki je načrtovalo čudovit večer za naju – da ji povem, da bom tisto noč moral pustiti svoj telefon na postelji, ko bova spala, da bo Snorlax lahko požrl moj podatke.

"Lmao v redu," je odgovorila.

Kljub tej trenutni zadregi sem bil še posebej radoveden, da bi preizkusil čudovito aplikacijo. Nikoli prej nisem izvajal kakršnega koli sledenja spanju in spraševal sem se, ali bi me Pokémon lahko naučil nekaj o mojih navadah in me spodbudil, da bi bolje spal. Ker sem vedel, da mi ena noč ne bo povedala veliko, sem se odločil, da bom z njim preživel cel teden in na podlagi podatkov vsaj poskusil prilagoditi svoj urnik spanja. Če bi mi kdo lahko rešil zdravje, bi bil to Pikachu.

Čeprav ne morem reči, da se je v zadnjem tednu veliko spremenilo, Pokémon Spanje me je že veliko naučil. Pustil mi je nekaj zapletenih vprašanj o prednostih in pasteh igrifikacije, a mi je dal tudi novo odkrito spoštovanje do majhnih rutin, ki pomagajo strukturirati naše dni. Potrebuje nekaj vsakdanjega in postane nekaj, kar je vredno deliti in praznovati z mojimi najbližjimi prijatelji.

Lekcije za spanje

Pokémon Spanje je križanec med a običajna aplikacija za sledenje spanja in nedejavna igra, ki črpa navdih iz drugega mobilnega poskusa franšize, Pokémon Go. Uporabniki so vrženi na otok in zadolženi za "raziskovanje" različnih spalnih navad Pokémonov. Da bi to naredili, uporabijo pomoč zaspanega Snorlaxa, katerega pomirjujoča prisotnost lahko privabi druga zaspana bitja. Več kot uporabniki spijo v resničnem življenju, več Pokémonov se bo čez noč pojavilo v čudovitih spalnih položajih, ki jih je mogoče dokumentirati.

To je pameten način za uporabo Pokémon RPG formula v aplikacijo za zdravje, ki prinaša tisti znani kavelj »ulovi vse«. Čeprav mi je bila ta ideja na papirju prodana, sem bil skeptičen, ali bo aplikacija zame sploh delovala. Da bi pravilno spremljal svoj spanec, bi moral telefon postaviti na vogal postelje in mu omogočiti dostop do mikrofona. Glede na to, da moj partner pogosto prenoči pri meni, se mi je zdelo malo verjetno, da bom dobil povsem točne podatke. Še bolj zaskrbljujoč pa je bil moj dragi maček, ki je skoraj nemudoma planil po mojem telefonu eno od prvih noči, ko sem ga poskušal uporabiti. Moral bi sprejeti, da so moji podatki morda malce netočni, saj včasih sledim potresom, ki jih povzročajo zadnjica moje mačke in njeno žalostno jutranje mijavkanje, ko je prosila za zajtrk.

Na srečo nobena od teh stvari ni predstavljala velike ovire. To je zato, ker so predstavljeni podatki o spanju bolj pregled na visoki ravni kot podroben globok potop. Medtem ko mi graf prikazuje, kdaj domnevno dremam in kdaj sem zaklenjen v globok spanec, sta najpomembnejši meritvi preprosto to, kako dolgo sem potreboval, da sem zaspal, in kako dolgo sem spal. To je predstavljeno kot preprost rezultat z največ 100.

S tem bi začel dobivati ​​bolj konkreten pogled na to, kako so moji vzorci spanja vplivali name. Ko sem se v soboto popolnoma naspal, sem se v nedeljo počutil popolnoma budnega. Ko sem se zbudil po manj kot sedmih urah, sem s težavo vstal iz postelje. Revolucionarno odkritje, kajne?

Igralni čas za spanje

Biti prisiljen računati z dejstvom, da sem goblin, je bila ena stvar, toda tisto, kar sem si resnično želel, je bila aplikacija, ki bi mi pomagala izboljšati te navade. To je dejanska plat igre Pokémon Spanje pride v poštev. Bistvo zanke je, da morajo uporabniki čez teden krepiti moč zaspanosti Snorlaxa, da vsako jutro pritegnejo več Pokémonov. To dosežete tako, da se čez dan občasno prijavite, da pripravite obroke in poberete jagode, ki jih samodejno nabere vaša izbrana pošastna zabava. To je v veliki meri nedejavna igralna zanka »številke rastejo«, ki zahteva minute angažiranosti na dan.

Tam začnejo veljati spodbude. Rezultat spanja se pretvori v valuto, ki jo lahko uporabim za nakup piškotov, ki mi omogočajo, da »ujamem« obiskujoče Pokémone in jih dodam svoji ekipi, pa tudi evolucijske predmete. Če prespim vso noč, to pomeni, da lahko ujamem več prijateljev. Nekaj ​​drugih dejavnikov vpliva na ta kavelj napredovanja. Hitreje kot raziskujem Pokémone, hitreje bom dosegel mejnike, ki mi dajejo nagrade in odklepajo nova področja.

Ta genialna ideja bi hitro postala dvorezen meč. Seveda sem si želel bolj polnega počitka, vendar ne toliko zaradi zdravstvenih koristi. Namesto tega sem hotel hitreje zapolniti svojo zbirko. Potreboval bi točke za spanje, če bi hotel ujeti redke obiskovalce, kot je Dodrio, ki ima nenasiten apetit po piškotih v primerjavi z bitji, ki jih je lažje ujeti, kot je Caterpie. Spanje je postalo bolj "min-max” RPG enačba; dragocen vir, ki ga je treba upravljati.

Pri takih odzivih igrifikacija postane zapleten predlog. Na eni roki, Pokémon Spanje opravlja delo. Ali je pomembno, zakaj grem prej spat, dokler to počnem? Navsezadnje je vzdržljivost stvarna statistika. Hkrati pa sem previden, da bi dober spanec spremenil v nekaj, za kar menim, da bi moral biti nagrajen. Moral bi se osredotočiti na to, da se počutim zdravo, da ne morem ujeti Swabluja, ko ga obišče, kajne?

To dilemo otežuje pristop aplikacije do mikrotransakcij. Za tiste, ki želijo pospešiti inherentno ledeniško napredovanje »igre«, obstajajo bližnjice, ki zaokrožijo spanje. Naročnina Premium Pass v vrednosti 10 USD na mesec daje igralcem 100 dodatnih točk spanja za vsako spremljano spanje ter dodatne piškote in mesečna darila. Prav tako odklene prvovrstno menjalno trgovino, ki zniža stroške določenih artiklov. Obstaja tudi druga valuta, diamanti, ki jih je mogoče kupiti s pravim denarjem in porabiti v povsem drugi trgovini.

Nič ne pomaga, da je del "igre" naporen. Za višjo stopnjo večine bitij moram zbrati 80 bonbonov te vrste. Ti so dodeljeni naključno skozi čas v serijah po dva običajno. Bonboni se uporabljajo tudi za višjo raven Pokémona, ki je ločen od evolucije in odklene koristne ugodnosti. Moram se odločiti, ali bom svoje dragocene vire uporabil za višjo stopnjo ali bom počakal nekaj tednov, da se razvijem. Lahko pa samo kupim vstopnico za spanje, odklenem prvovrstno trgovino in dobim dostop do srednje velikih trdih bonbonov, ki jih je mogoče hitro spremeniti v katere koli Pokémonove bonbone.

Čez nekaj dni sem že razmišljal o tem, kako bi lahko pospešil stvari, če bi le vrgel nekaj dolarjev. Koliko piškotov bi lahko kupil s 5 $? Ali lahko ustvarim učinkovitejšo operacijo nedejavne igre tako, da svojo skupino dovolj dvignem s predmeti in odklenem uporabne pasivne veščine? Ne morete imeti igre brez meta igre; Dovolj sem star, da se spomnim, kdaj Pokémon SoulSilver in HeartGold prišel s pedometrom, kar je igralce spodbudilo, da jih privežejo na lopatice ventilatorjev, da bi svoje pošasti dvignili brez hoje. To je tisto, kar Pokémon Sleep uvaja na trg aplikacij za sledenje spanju - in svoj pristop k temu mikrotransakcije mi pravijo, da to verjetno ni nesreča - vendar ni bližnjic, ko gre za to tvoje zdravje.

Gradbena rutina

Čeprav se zaradi te nastavitve porajajo vprašanja o tem, kako zdrava je za otroke, sem v prvem tednu uporabe aplikacije našel nekaj sladkega. Namesto da bi me pustil po prvi noči z aplikacijo, se je moja partnerka odločila, da jo bo naložila sama. Videla je to kot prisrčno dejavnost para, ki bi si jo lahko delila, medtem ko sem bil na nalogi. Nihče od naju ni pričakoval, da bo aplikacija v naslednjih nekaj dneh takoj postala prikupna rutina.

Ponoči sva se oba sinhronizirala, da sva začela slediti noči in pomahala svojima snorlaxoma. Ko se je oglasil moj alarm, sva oba veliko hitreje vstala, da sva lahko drug drugemu pokazala čudovite obiskovalce, ki so se zbrali na naših otokih. Drug drugega sva opomnila, kdaj je čas za kuhanje za Snorlax - čeprav ne preden sem nahranil svojo pravo mačko. Tudi ko sva bila narazen, so družabne funkcije aplikacije pomenile, da sva lahko preverjala drug drugega in se hvalila, kdo bolje spi (to sem jaz).

Vedno sem vedel, da sem nekdo, ki ima koristi od strukture in rutine, vendar Pokémon Spanje najde način, da te osebne rituale spremeni v nekaj, kar lahko delim z ljubljenimi. Potem ko sem se spopadel s prvotnim skepticizmom, sem prišel do tesnega prijatelja in ga vprašal, ali ga je prenesel. Odraščali smo ob skupnem igranju Pokémonov in to je bil glavni način našega povezovanja v 15 letih, ko smo bili v različnih državah. Sodeloval je pri tem in ugotovil, da je njegov cikel spanja zaradi vzgoje dveh majhnih otrok povsem pokvarjen. Lahko vidim, da se ta podrobnost njegovega življenja odraža v njegovih nočnih poročilih, kar me nekoliko približa njegovemu življenju.

Čeprav Pokémon Spanje ima velike pomanjkljivosti kot aplikacija za zdravje in igra, sem iz svojega eksperimentalnega tedna prišel nekoliko pozitivno. Kadarkoli ga odprem, se spomnim tistih čarobnih prvih nekaj mesecev Pokémon Gonjegovo življenje, kjer bi hodil po ulici in delil prijateljske pogovore z neznanci, prav tako prilepljenimi na njihove telefone. Razen Pokémon Spanje je ta izkušnja na bolj osebni ravni. Čutim, da želim bolj zdravo spati v upanju, da bodo moji prijatelji navdihnili, da storijo enako.

In hej, če med tem ujamem Jigglypuff, je to samo sladka nočna kapa.

Pokémon Spanje je zdaj na voljo za iOS in Android naprave.

Priporočila urednikov

• Pokémon Sleep je tukaj in vsebuje nekaj presenetljivih mikrotransakcij
• 4 leta po razkritju Pokémon Sleep letos končno prihaja
• Novi način Pokémon Unite vam omogoča, da jih ujamete tako kot pri RPG
• Naslednja igra Nintendo AR razvijalca Pokémon Go je Pikmin Bloom
• Pokémon Unite prihaja na mobilne naprave s povsem novo bojno izkaznico