Ženska dela na prenosnem računalniku ob oknu
Zasluga slike: vijolično-modra/iStock/Getty Images
Bleščanje na monitorju vašega računalnika je več kot le nadloga. Lahko povzroči naprezanje oči in glavobol. Odstranitev sijaja zaslona bi morala biti prednostna naloga ergonomije.
Korak 1
Ocenite nastavitev vašega računalnika, da ugotovite, ali je monitor optimalno nameščen. Nočete, da je zaslon obrnjen proti oknu, niti ne želite, da ste sami obrnjeni proti oknu – položaj, ki lahko povzroči obremenitev oči zaradi prevelikega svetlobnega kontrasta. Idealen kot med zaslonom in oknom je 90 stopinj.
Video dneva
2. korak
Zmanjšajte količino močne sončne svetlobe na delovnem mestu. Senčila, žaluzije in zavese pomagajo blokirati sončno svetlobo. Tudi prehod na ravno in ne sijajno stensko barvo lahko pomaga.
3. korak
Če imate svetel vir svetlobe neposredno nad zaslonom - najslabše možno mesto in tipično mnogih pisarn – poskusite ga izklopiti in na eno stran računalnika postaviti majhno namizno svetilko namesto tega.
4. korak
Če se ne morete izogniti svetlobi nad glavo, lahko za svoj monitor izdelate pokrov proti bleščanju, tako da zlepite več listov črnega kartona in jih uporabite za okvir zaslona monitorja.
5. korak
Če se ne morete izogniti močni svetlobi skozi okno (ali če mislite, da je napa videti preveč trapasto), kupite zaslon proti bleščanju, ki ga namestite nad monitor. Na splošno so najboljši polarizirani ali imajo vijolično optično prevleko.
Stvari, ki jih boste potrebovali
Zaslon proti bleščanju
Črni karton
Celofan ali lepilni trak
Namizna svetilka
Ravna stenska barva
Okenska obloga
Nasvet
Včasih je samo prilagoditev svetlosti in kontrasta na vašem monitorju dovolj, da je zaslon bolj udoben za ogled. Polarizirani zasloni niso učinkoviti, če jih uporabljate nad monitorjem z matiranim ali jedkanim steklom.
