Medtem ko bodo številne šole jeseni ostale zaprte, se bodo druge odprle. Če nameravate svoje otroke poslati nazaj v šolo, je pomembno, da se zavedate izzivov, s katerimi se lahko soočajo – tako fizično kot čustveno.
Avtor, TEDx govornik in psihoterapevt Jodi Aman, LCSW, ima nekaj nasvetov, ki vam in vašim otrokom pomagajo pri pripravi na osebna predavanja zdaj, ko je svet videti in se počuti drugače.
Video dneva
To so njeni nasveti:
1. Počutite se udobno s svojo odločitvijo, da jih pošljete nazaj ali v šolo na domu. Spomnite se, da ste pooblaščeni in ne brez moči. Zlasti pri otrocih, ki se vračajo v šolo s COVID, ki je še vedno razširjen v mnogih delih naše države, globoko čutimo uganko »ni izbire«. Toda pri vsakem dejanju imate možnost izbire. Morda se mučite s tem, da morate izbrati samo eno, ko bi raje imeli dve možnosti, vendar je še vedno izbira. Če se osredotočite na to, kar lahko izberete, in to storite zavestno, vas bo to opolnomočilo (namesto odvračali ste pozornost od tega, da ste ušli brez nadzora), da sprejmete druge odločitve, da bodo stvari delovale najbolje za vas družina.
2. Navadite svoje otroke na maske in jih redno nosite z njimi. Naj si naberejo več ur na dan, da se navadijo. To je lahko, kot da bi nosili nova očala na recept. Če jih boste nosili predolgo, se vam lahko prvi dan zavrti. Naj izvajajo različne dejavnosti z masko, da postane druga narava. Ne porabite energije, da bi sovražili masko, to vas izčrpa in lahko povzroči, da se vaši otroci počutijo tesnobne in zaskrbljene. Morate jim zgledovati prilagodljivost.
3. Meje za nastavitev igre vlog. Ta situacija lahko poveča čas, ko drugi otroci ne spoštujejo otrokovega prostora. Nekateri otroci se kinestetično ne zavedajo in jih je morda treba pogosto opomniti, naj se fizično distancirajo. Pomagajte svojim otrokom najti besede, s katerimi bi prosili za prostor, ko so v teh situacijah. Vadite to, dokler se ne počutijo bolj udobno.
4. Dajte jim nasvete, kaj naj storijo, če so nadlegovani. Ena od posledic, ko se ljudje počutijo brez nadzora, je, da ustrahujejo druge, da bi poskušali dobiti nazaj občutek nadzora. Tako kot vsako drugo leto se prepričajte, da se s svojimi otroki pogovorite o tem, kaj storiti, če in kdaj so nadlegovani. Zbližajte se z odraslo osebo, povejte odrasli in povejte sebi, da se lahko skupaj odločite za nadaljnje korake.
5. Ne vadite se dotikanja obraza. To je ena najtežjih stvari, da se ljudje nenehno dotikajo naših oči, nosu in ust, zdaj pa se moramo naučiti, da se tega ne bomo. Za otroke, še posebej, če so bili ves ta čas doma, tega še ni bilo treba vaditi. Poskusite najti zabavne načine, kako se naučiti ne dotikati se obraza. Maske lahko pri tem pomagajo, vendar so včasih možni časi, ko je fizična distanca možna in lahko vzamejo maske kot med kosilom, preden si umijejo roke in se jim ni bilo treba tega zavedati, bodo morda morali vaditi to Namesto povečanja tesnobe, to normalizirajte, da bodo vaši otroci čutili, da je pametno ukrepanje opolnomočen način življenja brez skrbi.
