Najboljše aplikacije za fitnes za Apple Watch

Ura Apple Watch se je izkazala kot idealna za vašo rutino zdravja in telesne pripravljenosti – ne glede na to, ali ste navdušeni nad vadbo ali ste šele začeli. Spremljanje vadbe in doseganje ciljev je odličen način za ohranjanje in izboljšanje vašega fizičnega in duševnega zdravja, Apple Watch pa vam je pripravljena pomagati. Začnite s prenosom nekaj najboljše aplikacije za fitnes. Zaokrožili smo izbor naših priljubljenih, tako da lahko porabite manj časa za pregledovanje Trgovina z aplikacijami in več časa na tekalni stezi – ali pa si oglejte naš pregled najboljše aplikacije za Apple Watch.

Če ste šele začeli uporabljati Apple Watch, si oglejte naše izbire za najboljši obrazi Apple Watch in kako jih prilagoditi. In ne pozabite na naš pregled Apple Watch Series 6 in Apple Watch SE če želite izvedeti več o najnovejši strojni in programski opremi.

Z dnevnikom sledenja vadbe MyTraining dobite dragoceno vadbo za zdravje in telesno pripravljenost ter skupnost manijakov vadbe, ki vam pomagajo ostati motivirani ali priti v formo. Med njegovimi brezplačnimi funkcijami so podpora vrhunskih trenerjev, dvigovanje uteži in funkcionalni trening, vaje iz njegove obsežne knjižnice in možnost ustvarjanja ciljno usmerjenih vaj. Dostopate lahko do zbirke podatkov o vadbi aplikacije, ki vključuje določeno predstavitev na podlagi videa vaje za roke, noge, prsi, stegna, ramena, zadnjice, trebušne mišice in drugo. Vrhunska različica vam ponuja stalno posodobljene že pripravljene vadbe, beleži vašo vadbo v koledar vadb in ponuja zasebne klepete s certificiranim trenerjem.

Couch to 5K vas dvigne s kavča in začnete svojo prvo tekmo. Zasnovan je tako, da pomaga novim tekačem s spodbujanjem teka 20 do 30 minut trikrat na teden za devet tednov in obljublja možnost dokončanja 5K (3,1-miljske) dirke po zaključku usposabljanje. Aplikacija ponuja načrt usposabljanja, ki so ga oblikovali trenerji Active.com in vam omogoča izbiro med štirimi motivirajočimi virtualnimi trenerji. Lahko slišite njihove človeške zvočne znake, ki vas vodijo skozi vsakega tekaški trening. Prav tako lahko poslušate svojo najljubšo glasbo s predvajalnikom glasbe v aplikaciji, ponavljate vadbo, da spremljate izboljšave zmogljivosti, in dobite podporo skupnosti tekačev. Funkcija podpore GPS v aplikaciji vam omogoča izračun razdalje in tempa ter načrtovanje poti.

SmartGym

S SmartGymom lahko ustvarite in upravljate vse svoje rutine, dodajate in spreminjate vaje, prilagodite časovnik za posebne vadbe in izbirajte med več kot 250 vnaprej nameščenimi vajami s slikami in animacije. SmartGym vam omogoča, da spremljate svojo zgodovino vadbe, napredek in telesne meritve ter delite svoje rutine z drugimi. Apple Watch spremlja vaš srčni utrip, razdaljo in porabljene kalorije ter vam omogoča spreminjanje vaše vadbe kar prek ure. Brezplačna različica ponuja dostop do dveh rutin, 10 zgodovin in dveh meritev. Naročnine omogočajo dostop do neomejenih rutin, zgodovin, meritev in premium računa, ki sinhronizira vse podatke v oblak. Posodobljene različice vključujejo novo bazo podatkov o vadbi, nov zaslon za urejanje ure, pametno polnjenje, nove vadbe po profesionalci za izboljšanje zmogljivosti in kondicije v košarki, tenisu in golfu ter še bolj inteligentni pametni trener.

iOS

Žepna joga ($3)

Pocket Yoga vam omogoča ustanovitev lastnega joga studia, kjer koli želite, in vadbo v svojem tempu. Izbirajte med 27 različnimi vadbami in izberite tiste, ki najbolj ustrezajo vaši ravni z novimi različicami, ki dodajajo več kot 60 novih položajev. Vgrajeni slovar poz vsebuje podrobne razlage drže, poravnave in prednosti vsake poze ter vas vodi skozi celotno sejo. Podrobna glasovna in vizualna navodila spremlja na stotine ilustriranih slik, ki prikazujejo pravilno držo in poravnavo. Ko vadite na svojem iPhoneu, aplikacija Watch ponuja dodatne informacije na vašem zapestju, vključno s trenutno pozo, preostalim časom, srčnim utripom in porabljenimi kalorijami. Dobite izboljšan daljinski upravljalnik in AirPod nadzor, integracijo zunanje glasbe in možnost pretakanja zvoka vadbe na več zvočnikov hkrati.

iOS

HeartWatch (4 USD)

S HeartWatch lahko posamično spremljate stari tiker v različnih načinih: budnost, redno, vadba in spanje. Aplikacija dostopa do vašega srčnega utripa in odčitkov vadbe iz vaše ure, medtem ko vam takojšnja posodobitev v ozadju omogoča ogled vašega zadnjega srčnega utripa. Kadar koli lahko izmerite utrip v živo, tako da tapnete merilnik utripa. V aplikaciji lahko tudi začnete z vadbo in prejemate posodobitve v živo o svojem območju srčnega utripa. Aplikacija omogoča tudi spremljanje spanja in ogled več sej spanja v enem dnevu. Dnevni izvoz podpira več dni, medtem ko ocene okrevanja srčnega utripa zdaj odražajo starost in spol, povzetki pa vključujejo težo.

iOS

Strava vam omogoča začetek, dokončanje, beleženje in shranjevanje fitnes sej neposredno iz zapestja, pri čemer aplikacija prikazuje prevoženo razdaljo, dolžino teka, povprečni tempo in trenutni srčni utrip. Strava vam omogoča tudi preklop na drug šport, če želite beležiti druge dejavnosti. Funkcija Beacon vam omogoča skupno rabo vaše lokacije in spremljanje statistike telesne pripravljenosti v živo. Plavalci vidijo samodejne nastavitve, ko snemajo vadbo v Applovi aplikaciji Workout in jih uvažajo prek Strava Health sync. Vadbe z ročnimi krogi imajo izboljšane izračune časa kroga, vključno s časom gibanja in pretečenim časom. Izboljšave OpenStreetMap to Routes pomagajo tekačem in kolesarjem, da se izognejo nevarnim cestam, zemljevid pa zdaj poudarja postaje javnega prevoza, vključno s postajami podzemne železnice, avtobusov, vlakov in kolesarskih postaj.

iOS

Runkeeper interno ustvari lasten zemljevid z uporabo GPS ure, ki pomaga pri sledenju vaši lokaciji in napredku ter po obdobju učenja, sploh ne zahteva, da tečete z vašim iPhoneom. Aplikacija ima nekaj lepih funkcij za prilagajanje; zaslon za tek prikazuje pretečeni čas na vrhu, vendar lahko spremenite srednji in spodnji del, da prikažete razdaljo, trenutni tempo, povprečni tempo, povprečni srčni utrip in vrsto drugih meritev. Na voljo so dodatni zvočni znaki za vadbe po meri, načrte treningov za dirke in načrte teka za vadbo ter izboljšave sinhronizacije potovanj. Funkcije virtualne dirke v aplikaciji so bile izboljšane, tako da lahko zdaj vidite svoje rezultate takoj, ko končate. Nove različice virtualnim dirkam dodajo tudi zvočno iztočnico Race Mode, tako da lahko uživate v novicah o posamezni dirki o dogodku, ki ga izvajate. Zdaj je lažje izbirati s seznama več ekip in segmentov, če ste se za isto virtualno štafeto prijavili več kot enkrat.

iOS

Adidas Runtastic

Runtastic je odlična aplikacija za tiste, ki radi poslušate zvočne knjige oz vadbeni podcasti med vadbo. Funkcija Story Running vam omogoča prenos 40-minutnih zgodb za 1 USD. Aplikacija se prav tako sinhronizira z vašimi cilji vadbenega kroga in katero koli dejavnost Runtastic lahko začnete neposredno na Apple Watch. Runtastic ponuja vrsto premium članstev, ki vam omogočajo dostop do naprednih statistik, informacij o hranilni vrednosti in še več, brez oglasov. Skupnost Adidas Runners Global vam omogoča sodelovanje v virtualnih treningih v živo s kapitani in trenerji po vsem svetu. Nov izziv Fit from Home vam pomaga povečati motivacijo v karanteni. Aplikacija zdaj vključuje 31 novih vrst športov za vaš užitek pri sledenju.

iOS

Streaks je na voljo za skoraj vsako napravo Apple, zaradi preprostih, zaobljenih ikon in osnovnih kontrolnikov za izbiro in vlečenje pa je idealen za Apple Watch. Izberite vrsto vadbe glede na to, kako dolgo in močno želite vaditi, Streaks pa bo krožil med več različnimi aktivnostmi s številom ponovitev, ki bi jih morali narediti. Posodobljene različice izboljšajo sinhronizacijo vadbe in prikažejo trenutno predvajano skladbo prek glasbene možnosti aplikacije, in vključujejo možnost nadzora skladb z eksplicitnimi besedili in uporabe lastnih slik po meri vaje. Nov razdelek »Dejanja« upravlja podatke, dodana pa je tudi podpora za WatchOS 7 in bližnjico Siri Start Workout.

iOS

Gymaholic se osredotoča na kompleksen trening moči, ki uporablja tako tehnike 3D modeliranja kot obogateno resničnost. Urejate lahko svoje serije, spremljate srčni utrip in dodajate ali odstranjujete vaje neposredno iz ure. Ta aplikacija je idealna za dvigovalce uteži in trenerje moči, ki jih zanimajo predvsem njihovi dobički. Posodobljene različice izvajajo nov samodejni sistem za shranjevanje in sinhronizacijo podatkov, kjer se vaše spremembe prikažejo na vseh napravah prek iCloud. Zdaj lahko izbirate med več dejavnostmi in se odločite, kako se vadba shrani v vašo aplikacijo Health. Aplikacija vsebuje tudi nova obvestila o času počitka in kardio vadbi. Preoblikovane funkcije vključujejo zvočni vodnik in samodejno sledenje, nov meni z nastavitvami/zbirko podatkov, nov sistem statistike, možnost shranjevanja vaše vadbe kot PDF in številne druge izboljšave.

iOS

Gymatic

Gymatic ponuja zabaven pridih tradicionalnih fitnes aplikacij. Aplikacija samodejno identificira trenutno vajo in ji začne slediti, tako da natančno veste, koliko ponovitev ste naredili, ne da bi morali šteti v glavi. Poiščete lahko tudi določene vaje ali športe in jih sestavite v prilagojene vadbe. Spremljate lahko svoj srčni utrip, čas počitka in vadbe, hitrost, temperaturo, konsistenco in drugo.

iOS

Ali iščete bolj lahkotno aplikacijo za vadbo, ki vam bo pomagala pri vadbi? Carrot Fit je zabaven, lahko pa vam tudi pomaga začeti aktiven življenjski slog z nizom pametnih izbir vadbe. Aplikacija se premika med 30-sekundnimi sklopi za 12 različnih vaj, kar vam pomaga prebiti v intervalni trening. Toda razvedrilna vrednost izhaja iz tega, kako aplikacija sarkastično spremlja vašo težo in zagotavlja pravočasne žalitve, podkupnine in celo malo navdiha, medtem ko ste aktivni. Nagrade vključujejo zabavna dejstva o mačkah, skupaj z nadgradnjami aplikacij, kar pomeni, da obstaja nekaj spodbude za nadaljnjo uporabo storitve.

iOS

Priporočila urednikov

• Najboljše aplikacije za zmenke v letu 2023: naših 23 najljubših
• Najboljši pasovi za Apple Watch v letu 2023: naših 20 najljubših
• Imate iPhone, iPad ali Apple Watch? Takoj ga morate posodobiti
• Google Pixel Watch 2: cena, datum izdaje, novice in več
• Kaj je NFC? Kako deluje in kaj lahko storite z njim