Ali ti ponoči dobro spi? Glede na številne študije se približno polovica vseh Američanov čez dan počuti zaspano – to je zanesljiv pokazatelj, da njihov nočni spanec ni ravno tako krepčilen, kot bi moral biti. Ne glede na to, ali gre za stres (morda zaradi visokih računov za elektriko?) ali samo za pomanjkanje udobja, se slaba kakovost spanja približuje alarmantni ravni.
Vsebina
- Kako pametne posteljne prevleke zmanjšajo stroške in izboljšajo udobje
- Enostavna nastavitev in vzdrževanje
Temperatura igra pri tem veliko vlogo. Pravzaprav, doseganje primerne sobne temperature je eden najpomembnejših dejavnikov za doseganje kakovostnega, mirnega spanca. Glede na SleepFoundation.org je idealna temperatura za spalnico okoli 65 stopinj.
Po drugi strani pa 65 stopinj ni izvedljiva temperatura, ki bi jo dosegli in vzdrževali v najbolj vročih delih poletja. Stroški komunalnih storitev naraščajo v povprečju od 3 % do 5 % za vsako stopinjo nižje, na katero nastavite termostat v toplejših mesecih. Če začnete s priporočeno poletno nastavitvijo 78 stopinj, je to povečanje od 39 % do 65 %. Nihče ne želi plačati toliko, a dobra novica je, da obstaja boljša rešitev: pametne posteljne prevleke.
Povezano
- Ali vam lahko vaš pametni dom prihrani denar pri zavarovanju lastnikov stanovanj?
- Nova pametna postelja 360 Sleep Number spremlja in izboljšuje zdravje spanja, ko se starate
- Ne verjemite marketingu! Roboti kuharji niso to, kar mislite, da so
Kako pametne posteljne prevleke zmanjšajo stroške in izboljšajo udobje
Pametne postelje, kot je Sleep Number, so drage. A popolnoma opremljena pametna postelja se lahko začne pri 1.500 $ ali več samo za velikost twin, še manj pa za kraljico ali kralja. Boljša alternativa je pametna prevleka, nekakšna navlečna prevleka za vzmetnico, ki ima pametne funkcije, vendar ne stane toliko kot postelja.
Priporočeni videoposnetki
Vzemite za primer Eight Sleep Pod Pro Cover. Čeprav še vedno ni cenovno ugoden (polna velikost je 1645 $, California King pa 1945 $), je veliko ugodnejša kot popolna pametna postelja in ima veliko enakih lastnosti, kot so jih ljudje prišli pričakovati. Poleg tega je nekaterim že všeč njihova obstoječa vzmetnica in jih morda ne bodo želeli zamenjati. Zakaj bi spremenili dobro stvar, kajne?
Vendar je njegova glavna značilnost nastavitev temperature. Svojo določeno stran postelje lahko nastavite na 55 stopinj Fahrenheita ali na 110 stopinj. Traja približno pol ure, da doseže to temperaturo, vendar lahko pokrov vklopite, preden greste posteljo (ali načrtujte, da se začne prilagajati ob določenem času) in pripravljena bo, ko se boste zglasili noč.
Če živite sami, lahko nadzirate celotno prevleko, če pa ste poročeni, lahko prilagodite le svojo polovico postelje. Ima tudi druge funkcije, kot je sledenje spremenljivemu srčnemu utripu, času spanja in druge statistike, ki vam bodo v pomoč pri merjenju kakovosti vašega spanca. Vse te informacije povzema v nečem, kar se imenuje vaš Sleep Fitness rezultat, ki uporablja lestvico od 1 do 100 odstotkov.
Kako dobro torej deluje? Prej sem udobno spala le z pahljačo, rjuho in odejo – dokler moja mačka ni začela spati poleg mene. Čeprav je ljubka, tehta 16 kilogramov in oddaja enako toploto kot majhna zvezda. In ponoči noče spati nikjer razen na mojih prsih.
Zaradi tega se težko počutim udobno in to pomeni, da mi je ponoči veliko topleje kot včasih. Ovitek Eight Sleep Pod Pro Cover mi omogoča znižanje temperature za 10 stopinj, kar je dovolj, da izravnam mačjo dodatno toploto.
Enostavna nastavitev in vzdrževanje
Pametni ovitki imajo še eno prednost. Pametne postelje je lahko težko postaviti in namestiti, poleg tega pa morate zavreči svoj prejšnji posteljni okvir in vzmetnico. Pametne prevleke ustrezajo različnim velikostim vzmetnic (prevleka EightSleep Pod Pro Cover ustreza kateri koli vzmetnici od 10 do 16 palcev) in jih je preprosto namestiti – vse, kar morate storiti, je, da jih povlečete na posteljo.
Medtem ko lahko različne pametne prevleke delujejo na različne načine, EightSleep Pod Pro Cover uporablja vodo za spreminjanje temperature prevleke. Priložena je črpalka, ki se pritrdi na prevleko skozi vrsto cevi in leži na tleh poleg postelje.
Postopek namestitve zahteva, da dvakrat napolnite rezervoar in vsakič dodate žlico ali dve vodikovega peroksida. To sterilizira sistem in prepreči kopičenje bakterij. Vodo boste morali natočiti vsaka dva do tri mesece, a to je vse vzdrževanje, ki je potrebno.
Zaradi enostavne uporabe in nastavitve je veliko boljša izbira za nekoga, ki že ima udobno vzmetnico. Čeprav ima prevleka robove in izbokline, jih ni mogoče čutiti, ko rjuho položite na posteljo.
Ponuja veliko udobja in poseben nadzor temperature, ki ga nisem mogel dobiti s tradicionalno posteljo, kar pomeni, da sem zaradi nižjih temperatur ponoči veliko bolje spal. Koristi se bodo nadaljevale šele, ko se bo Gruzija ustalila v standardnih poletjih s temperaturo več kot 100 stopinj.
Priporočila urednikov
- Med spomladanskim čiščenjem ne pozabite na varnost pametnega doma
- Funkcija »Poglej in govori« pomeni, da vam ni treba reči »Hey Google«
- Ne zavrzite stare tehnike pametnega doma! Naročite ga
- Ne pustite se v temi. Bodite pripravljeni na orkan s temi orodji za pametni dom
- Pametni domovi vam lahko prihranijo denar, vendar presegajo samo spremljanje električne energije
Nadgradite svoj življenjski slogDigitalni trendi bralcem pomagajo slediti hitremu svetu tehnologije z vsemi najnovejšimi novicami, zabavnimi ocenami izdelkov, pronicljivimi uvodniki in enkratnimi vpogledi v vsebine.
