Imajo več imen, vključno s pametnimi boksarskimi vrečami, pametnim domačim boksom, sledilniki udarcev in drugimi – vendar so vse o isti vadbi: nadaljujete z udarci, ta pa sledi, vam pomaga izpopolniti udarce in izboljšati rezultate. To je dobra vaja za vaše telo, izboljša kardio in lahko razvije veliko mišičnih skupin... če je vaša forma dobra.
To nas pripelje do pametne opreme, ki vam pomaga izboljšati boks kar doma. Zahvaljujoč inovacijam, kot so rokavice Bluetooth in senzorji za udarce, lahko domače telovadnice ponudijo robustne režime boksanja: te možnosti so nekatere izmed naših najljubših.
FightCamp Personal
Najboljši skupni izbor
Skoči na podrobnosti
Liteboxer
Svoji vadbi dodajte nekaj zabave
Skoči na podrobnosti
FightCamp Personal
Najboljši skupni izbor
Prednosti
- Robustna, profesionalna oprema
- Na izbiro je veliko tečajev boksa
- Natančni sledilci udarcev
Slabosti
- Ne sledi pravilni obliki
FightCamp je naše najboljše priporočilo, če boks jemljete resno in želite, da je čim bolj pameten. Postavitev FightCamp je popoln paket, ki vključuje samostoječo torbo, obloge, boksarske rokavice in sledilnike udarcev (rokavice so na voljo v majhnih in velikih velikostih). Ko ste nastavljeni, lahko sledite različnim osebnim statistikam, kot sta glasnost in hitrost udarca, nato pa ustvarite in dosežete cilje.
To je tudi ena redkih pametnih rešitev za boks, ki vas poveže s trenerji in tečaji prek svoje aplikacije (ki bi jo bilo najbolje namestiti na bližnji tablici ali televiziji). Če iščete socialni vidik, se lahko celo povežete z večjo skupnostjo FightCamp. Edina večja pomanjkljivost tega paketa je, da resni boksarji verjetno že imajo opremo, ki jo imajo najraje... v tem primeru boste bolje izkoristili nekatere naše kasnejše izbire.
FightCamp Personal
Najboljši skupni izbor
Liteboxer
Svoji vadbi dodajte nekaj zabave
Prednosti
- Neprebojna zasnova
- Intuitivna aplikacija
- Odlični tečaji za trenerje
- Poživljajoča vadba
Slabosti
- Na dragi strani
- Brez zvočnikov
Če imate malo dodatnega prostora, vam lahko ta domači boks omogoči vadbo za celotno telo, ki je tudi zabavna. Uporablja glasbo, LED svetlobne impulze in programe usposabljanja, ki dajejo občutek, kot da igrate igro v arkadi. Na srečo so runde zasnovane tudi tako, da vas spodbujajo, saj zagotavljajo dobre kardio vadbe kot tudi trening boksa. Zaslon – tokrat postavljen okoli vaših kolen – se poveže z aplikacijo, ki je polna tečajev za trenerje, ki jih lahko preizkusite. Za večino funkcij boste morali plačati naročnino, ko pa je vse odklenjeno imate ogromno možnosti.
Čeprav je postavitev videti visokotehnološka, je tudi izjemno trpežna, zasnovana za leta živahne domače uporabe. Prepričajte se, da imate s seboj par ušesnih čepkov, ki ne bodo poleteli med vadbo, ker je zvok obvezen in model nima zvočnikov.
Liteboxer
Svoji vadbi dodajte nekaj zabave
Pogosto zastavljena vprašanja
Je udarjanje boksarske vreče dober trening?
Ko je opravljeno pravilno, da. Med pravilno vadbo boksa se vključijo številne mišične skupine, vključno z rokami, prsmi, hrbtom in rameni. Položaj, spremljanje in okrevanje prav tako zagotavljajo dobro vadbo vaših nog. Medtem vaše jedro dobi solidno vadbo, ki združuje vse skupaj.
To je le del vadbe za moč: dobra vadba boksa vam bo tudi pomagala, da se boste začeli potiti, in lahko služi kot odlična runda kardio vadbe, še posebej, če se osredotočate na hitrost. Ključ je, kot običajno, pravilna oblika in pripravljenost, da se potrudite.
Ali lahko zgradite mišice z udarjanjem po boksarski vreči?
Uporaba boksarske vreče lahko pomaga razviti mišice rok, ramen, prsi in hrbta. Vendar pa je na splošno boljša vadba za definicijo, namesto da bi poskušali postati ogromni, kar običajno zahteva resen odpor teže.
Priporočila urednikov
- Najboljša tehnologija pametnega doma za vaš študentski dom
- Ponudba Prime Day: Yaleova najboljša pametna ključavnica še nikoli ni bila cenejša
- 9 najboljših izdelkov za pametni dom, ki podpirajo Matter
- Najboljši pametni sefi leta 2023
- Najboljše ponudbe cvrtnikov: Zmanjšajte vnos olja in cvrtite bolj zdravo že od 30 $
Nadgradite svoj življenjski slogDigitalni trendi bralcem pomagajo slediti hitremu svetu tehnologije z vsemi najnovejšimi novicami, zabavnimi ocenami izdelkov, pronicljivimi uvodniki in enkratnimi vpogledi v vsebine.
