Bi kupili avto, če ne bi imel merilnika goriva? Telefon brez merilnika baterije? Kot ljudje radi kvantificiramo svet okoli sebe, vendar do zdaj nismo imeli orodij za odgovor na najpreprostejša vprašanja o tem, kako se napajamo: ali jeste dovolj? Ješ preveč? Kaj je v hrani, ki jo zaužijete?
The Healbe GoBe Body Manager je prva naprava, ki lahko spremlja, kaj vnesete v svoje telo, ne da bi morali kdaj pogledati na oznako hranilne vrednosti.
Priporočeni videoposnetki
GoBe mi je natančno povedal, koliko kalorij sem vnesel in koliko sem jih porabil.
Z uporabo treh senzorjev in veliko zapletene matematike mi je naprava GoBe, ki jo en teden nosim na zapestju, natančno povedala, koliko kalorij sem vnesel in koliko sem jih porabil. In preveril sem ga glede na oznake škatel in druge fitnes pripomočke. Bil sem pripravljen pridružite se glasnim kritikom GoBe imenujejo kačje olje. Ne bom: Zadnji teden je popolnoma spremenil življenje. Ne samo da delo, spoznanje, koliko kalorij zaužijem in koliko jih porabim vsak dan, me spodbudi k razmišljanju o hrani in vadbi na povsem nov način.
Na žalost je GoBe tudi ena najbolj hroščatih in najbolj frustrirajočih naprav, kar sem jih kdaj uporabljal. Tukaj je poglobljen pogled na enega najbolj vznemirljivih, a še vedno zelo pomanjkljivih pripomočkov, ki so na robu prodajnih polic.
Kazalo
- Kako GoBe deluje
- Rezultati testiranja po enem tednu z GoBe
- Zbirka pritožb
- Zakaj bo to ogromno
Naslednja stran: Kako deluje GoBe Body
Kako GoBe deluje
Zapestni trak GoBe uporablja kombinacijo treh senzorjev in veliko preračunavanja številk, da ugotovi, koliko kalorij zaužijete in porabite dnevno. Najbolj edinstvene številke prihajajo iz senzorja impedance, ki pošilja visoko- in nizkofrekvenčne električne signale v tkivo vašega zapestja, da meri spremembe v količini vode v vaših celicah. Vsebuje tudi piezoelektrični senzor tlaka za merjenje vašega srčnega utripa in merilnik pospeška, kot vsak drug fitnes pas za sledenje korakom.
Iz podatkov o nivoju vode lahko GoBe oceni, koliko glukoze je v vsaki celici. Z opazovanjem naraščanja in padanja ravni skozi čas lahko ugotovi, koliko kalorij zaužijete brez jih morate ročno vnesti v aplikacijo in koliko teh kalorij izvira iz ogljikovih hidratov, maščob in beljakovine. Te podatke združuje s podatki o srčnem utripu in nekaterimi drugimi informacijami (višina, teža, starost itd.), da izpiše nekaj ključnih meritev:
- Energija: To je sprememba igre. GoBe vam pokaže, koliko kalorij (kcal) ste zaužili čez dan in koliko ste jih porabili z osnovnim metabolizmom in aktivnostjo. Aplikacija Healbe pokaže, ali imate pozitivno energijsko bilanco (postajate debelejši) ali negativno energijsko bilanco (dobra novica – izgubljate težo). Prav tako razčleni, koliko kalorij prihaja iz maščob, ogljikovih hidratov in beljakovin, skupaj s tem, koliko korakov ste naredili.
- Vodna bilanca: Ta zaslon prikazuje, koliko 8 oz kozarcev vode bi po mnenju GoBe morali spiti na dan. Zame je to skupaj znašalo približno 106oz na dan. Ko pijete vodo, samodejno zmanjša in spremeni vaše potrebe za preostanek dneva in naslednje dni.
- srce: GoBe meri vaš srčni utrip vsako minuto. Obstaja gumb za merjenje krvnega tlaka, vendar se je izkazalo za hudo nenatančno.
- Spanje: Domnevno lahko GoBe meri spanje, čeprav ta funkcija ni delovala.
- Stres: S primerjavo vaše stopnje aktivnosti s srčnim utripom GoBe oceni vašo raven stresa. Če se vaš srčni utrip poveča, vendar je vaše gibanje minimalno, se šteje, da ste pod stresom.
Naslednja stran: Rezultati testa
Rezultati testiranja po enem tednu z GoBe
Uporaba paščka GoBe Body Manager podjetja Healbe je bila popolna nočna mora zaradi neštetih razlogov za uporabnost. razložite v naslednjem razdelku, toda kot čudežna naprava, ki dejansko šteje, koliko kalorij zaužijete, dela.
En teden sem vsak dan nosil trak in hkrati beležil vsako hrano, ki sem jo zaužil, v staro šolsko aplikacijo za štetje kalorij, imenovano Lose It. Rezultati so bili presenetljivo: GoBe je bil znotraj 10 odstotkov mojih ocen sledenja kalorij vsak posamezen dan v sedmih zaporednih testiranih dneh, povprečno odstopanje pa je bilo pod 6 odstotkov.
Omeniti velja, da tudi ročno štetje kalorij ni popolno: ko v aplikacijo vnesem pet trakov slanine in mi pove, koliko kalorij naj bi ta hrana vsebovala, je to ugibanje. Ali ima vsak listič res točno 46 kalorij? Kdo ve? Torej odstopanje GoBe od ročnega štetja kalorij ne odraža nujno njegovega natančnost, kako daleč je od druge napačne metrike, ki je naslednja najboljša možnost za običajne ljudi.
GoBe je še bolj odstopal od te metode, ko je šlo za natančne grame beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov, ki sem jih zaužil vsak dan, v povprečju od 20 do 25 odstotkov. Za ogljikove hidrate in beljakovine je GoBe običajno mislil, da sem pojedel več kot Lose It, za maščobe pa je GoBe menil, da sem pojedel manj.
Ker GoBe v resnici vidi samo glukozo (ogljikove hidrate) v moji hrani, mora ekstrapolirati zaužitje maščob in beljakovin glede na to, kako hitro glukoza vstopi v moje celice in jih zapusti. Toda ta matematika deluje in dva preizkusa, ki sem jih poskusil, to dokazujeta.
V enem sem spil 120 kalorij čiste maščobe (1 žlica olivnega olja), v drugem pa 300 kalorij skoraj čistih beljakovinskih napitkov. V obeh primerih je GoBe dokaj natančno prikazal število kalorij in sestavo (maščobe, beljakovine). Neverjetno, a resnično. Glede na to, kaj je vredno, Healbe trdi, da je najbolj natančno, če jeste uravnotežene obroke.
Aplikacija Healbe GoBe v roki
Ne pozabite, ko jeste
Pri uporabi GoBe obstaja en velik ulov: če želite, da deluje, mu morate povedati, kdaj jeste več kot 100 kalorij hrane tako, da tri sekunde držite gumb, ali pa si približno zapomnite, kdaj jedel.
Traja le nekaj sekund, da napravi GoBe sporočite, da ste pojedli obrok, vendar ročno ročno izračunavanje kalorij traja od 5 do 15 minut.
Čez teden sem se naučil povedati bendu, kdaj jem, vendar še vedno pogosto pozabim. Ko to storite, bo naslednjič, ko se bo povezal z vašim telefonom, preštel nekaj številk in vas z osupljivo natančnostjo vprašal, ali ste jedli hrano med recimo 12.20 in 12.40. danes. Če rečete da, potem beleži kalorije. Če zavrnete hrano, vas bo vprašal, ali ste jedli še nekajkrat, nato pa opustite in izbrišite te kalorije.
Po besedah generalnega direktorja Healbe Georgea Mikaberydzeja je ročno označevanje časa obrokov nujno, ker ko dolgo ne jeste menstruacije bo vaše telo naravno prešlo v stanje v sili in sprostilo glukozo v vašo kri, kar bo GoBe preslepilo, da bo mislil, da ste pravkar jedli nekaj.
Po nesreči sem pritrdil nekaj lažnim odčitkom in videl, da GoBe vsakič doda 300 do 400 lažnih kalorij. Seveda je to lahko tudi energija, ki izvira iz goste, počasi prebavljive hrane, ki ste jo jedli mnogo ur prej. Trenutno ne morete izbrisati kalorij, za katere ste pomotoma rekli "da", vendar smo to predlagali kot rešitev za Healbe.
Po mojih izkušnjah traja le nekaj sekund, da napravi GoBe poveste, da ste pojedli obrok, vendar ročno ročno izračunavanje kalorij traja 5 do 15 minut po vsakem obroku ali dobrih 20 do 30 na koncu dneva. Če cel dan niste jedli pakirane hrane in ste, ne daj bog, pojedli nekaj, kar ni kalorično baze podatkov, morate poskusiti vnesti vsako sestavino tega burgerja, sendviča ali zavitka in jih vnesti individualno. Dolgoročno je težko in skoraj nemogoče slediti temu.
S štetjem korakov opravlja spodobno delo
Samodejno štetje kalorij je neverjetno, vendar je to le polovica enačbe: Healbe spremlja tudi aktivnost. Ocenjuje, koliko kalorij porabi vaše telo, z uporabo podatkov o bazalni hitrosti presnove, ki jih zbere na podlagi vaše starosti, višine in teže; lastni senzorski podatki; in koliko dejavnosti prevzame merilnik pospeška pasu.
V primerjavi s števcem korakov v Applovem iPhonu je pas GoBe v tednu, ko sem ga nosil, izračunal približno 32 odstotkov več korakov. Del tega moram priznati, da svoj iPhone 6 ponavadi pustim na policah za polnjenje in ga nimam vedno v žepu. Po drugi strani pa je večina zapestnic s štetjem korakov razvpita po prevelikem štetju. Moj iPhone je bil verjetno podcenjen, GoBe pa verjetno previsok – v prihodnjih tednih ga bom primerjal z drugimi merilniki telesne pripravljenosti, da se prepričam. Healbe je priznal, da poskuša izboljšati natančnost štetja korakov.
Naslednja stran: Zbirka pritožb
Zbirka pritožb
Presenečen sem nad tem, kaj ta tehnologija zmore. Sledenje kalorijam na podlagi impedance bo spremenilo igro v svetu fitnesa in prehranske tehnologije in bi lahko bila "ubijalska aplikacija", ki smo jo vsi čakali v nosljivi opremi.
Na žalost je trenutna izkušnja z uporabo GoBe več kot grozna. Nobena navadna oseba se ne bi ukvarjala z glavoboli, na katere sem naletel s svojo enoto za pregledovanje.
Prvič, to je noro težko polniti. Postaviti ga morate na glavo ali na stran, da iz prefinjenega polnilnika izvabite zatemnjeno rumeno svetlobo, ki nakazuje, da deluje, in tudi ko deluje, ne bo trajalo. Enemu od naših piscev z drugo testno enoto je uspelo doseči polnjenje samo tako, da je nanjo položil petkilogramsko utež. Svojega sem s čisto voljo in potrpežljivostjo spravil v delo, vendar to ni nič, s čimer bi se pravi lastnik kdaj sprijaznil. Zatesnjen pokrov na eni od naših enot GoBe se je celo snel in rahlo šokiral pisca DT.
Nobena navadna oseba se ne bi ukvarjala z glavoboli, na katere sem naletel s svojo enoto za pregledovanje.
To ni majhna fitnes skupina. Narejena je iz kovine in je celo večja od pametnih ur, nad katerimi se običajno pritožujemo. Čeprav sem se navadil na večino, me še vedno občasno jezi.
Polovico časa smo vklopili GoBe na zmedeno sporočilo »Init«, polovico časa sporočilo »Hello«. Predstavniki Healbe nam povedo, da je »Init« okrajšava za »Initializing« in se prikaže le, ko zaženete GoBe iz brez napolnjenosti, vendar nas je to pogosto zmedlo. Zaslon, ki je videti tako, kot so si inženirji v sedemdesetih zamislili, da bi lahko izgledal fitnes trak, ne pomaga. Na branje velikega števila tankih LED pik, vtetoviranih na njegovo fasado, se je treba navaditi. Prav tako se prikaže samo vodoravno, zato branje pasu kot ure ni mogoče. Vse besedilo se pomika, ura pa je trajno nastavljena na vojaški čas.
Tri četrtine naših pregledanih enot je imelo zapestne paščke brez delujočih gumbov, kar je verjetno posledica naravnega zvijanja pasu okoli osrednje enote. Tudi ko deluje, je gumb težko pritisniti in držati.
Samo ena od treh enot GoBe, ki jih še imamo, se bo sploh sinhronizirala s telefonom in traja do tri minute, da pošlje podatke v telefon prek Bluetootha. Če niste skrbno povedali, kdaj jeste, to upočasni sinhronizacijo.
Končno je življenjska doba baterije tako slaba, da sem komaj uspel preizkusiti sledenje spanju, ker je baterija do konca dneva vedno prazna.
Večje težave z aplikacijo GoBe
Strojna oprema GoBe je veliko manj izpopolnjena kot aplikacija GoBe, ki je precej lepa, vendar je predstavljala tudi precejšnje ovire.
Prvič, morate vedeti veliko o sebi, da se prijavite. Za ustvarjanje profila potrebuje GoBe vaš spol, težo, starost, višino, dolžino roke, dolžino koraka, »splošno zdravje«, krvni tlak in srčni utrip v mirovanju. Ne zamenjujte tudi zadnjih dveh: napačno ugibanje bi lahko imelo velike posledice za prihodnje odčitke GoBe. In to kljub spremljanju srčnega utripa vsako minuto, ne bo nikoli posodobil vašega povprečja, če se spremeni.
Medtem ko ima aplikacija gumb za merjenje vašega krvnega tlaka, ga samo oceni na podlagi podatkov o krvnem tlaku, ki ste ji ga dali, pomešanih z lastnimi podatki o srčnem utripu. Napačno sem uganil svoj začetni krvni tlak in zagotovo sem nekaj dni mislil, da umiram, ko sem dosledno bral svoje rezultate krvnega tlaka 150/60. Healbe mora v celoti odstraniti to funkcijo ali opozoriti ljudi, da gre le za domnevo, preden se lastniki začnejo pojavljati v sobah za nujne primere.
Seznam se nadaljuje. Tudi če delate vse pravilno, vam aplikacija ob vsakem poskusu sinhronizacije sporoči, da GoBe ne nosite pravilno. Obstaja spletni portal GoBe na Healbe.com, vendar si še ne morete ogledati svojih podatkov v agregatu, sistem za prijavo pa je napačen. V redkih primerih sem imel baterijo dovolj časa, da sem poskusil slediti spanju, vmesnik aplikacije je tako zmeden, da ne vem, kaj pomenijo podatki, ki jih gledam. V aplikaciji si lahko ogledate svoj dnevni napredek, vendar si ni mogoče ogledati združenih podatkov za teden ali mesec ali interakcije z zelo majhnim prikazanim grafom kalorij.
Zadnja stran: Zakaj bo to ogromno
Zakaj bo to ogromno
Nikoli nisem ocenil izdelka, ki bi mi hkrati povzročil toliko navdušenja in frustracij. Ko deluje, mi GoBe Body Manager omogoča, da pokukam v notranje delovanje svojega telesa in razumem prehrano na način, kot še nikoli doslej. Kar je naredil Healbe, je res osupljivo.
30 let sem jedel hrano vsak dan, a ta teden sem končno začel razumeti, kako to vpliva name. Do zdaj mi nihče – ne aplikacija, ne moj zdravnik, ne zdravnikov dietetik – nihče ni mogel povedati, koliko kalorij je v hrani, ki jo jem vsak dan.
Healbe ni le dosegel tega, ampak načrtuje, da bo šel še dlje. Prihodnje različice aplikacije GoBe bodo imele prehranske in vadbene cilje ter smernice, tako da boste lahko bolje uporabili nov vpogled v vnos in izhod človeške energije.
30 let sem jedel hrano vsak dan, a ta teden sem končno začel razumeti, kako to vpliva name.
Toda spraviti ga v delo je bila nočna mora. Če Healbe pošlje ta izdelek v stanju, ki je blizu takemu, kot sem ga preizkusil, ne bo uspel.
Vseeno obstaja razlog za nekaj upanja. Healbe se je že skokovito izboljšal, odkar smo ga videli maja 2014 in ponovno novembra. In podjetje nam zagotavlja, da si prizadeva (med drugim) hitro odpraviti težave s polnjenjem in spletnim mestom.
Sorodno:Maj 2014: Healbe GoBe zapestnica za štetje kalorij je resnična in videli smo jo v akciji
Rad bi videl, da bi Healbe licenciral svoje patentirane algoritme in tehnologijo drugim podjetjem, da bi lahko pri Fitbitu kupili merilnik telesne pripravljenosti, Runtastic ali celo Microsoft z vgrajenim sledenjem kalorij, vendar GoBe ne morem priporočiti običajnim ljudem na podlagi tega, kar sem poskusil. Tudi jaz nisem prepričan, da ima Healbe dovolj energije, da doseže cilj.
V takšni ali drugačni obliki bo ta tehnologija spremenila igro za zdravje in telesno pripravljenost. Do takrat bom potrpežljivo čakal, da se ta GoBe sinhronizira.
Priporočila urednikov
- Verizon prinaša prostorski zvok v telefone Android. Preizkusili smo, ali res deluje
