Če so vaši otroci izbirčni jedci, veste, kako težko jih je pripraviti do hranljive hrane. Kot kaže, je s strokovnim vodstvom veliko lažje.
Oglas
Jennifer Anderson je mama in registrirana dietetičarka, ki vodi Otroci jedo v barvah Instagram stran. Stran pomaga, da je hranjenje otrok veliko manj stresno, saj ponuja pametne ideje o tem, kako otroke prepričati, da jedo več sadja in zelenjave, ter nasvete o produktivnih načinih, kako se z njimi pogovarjati o hrani.
Video dneva
Tukaj je nekaj odličnih nasvetov, kako svoje otroke pripraviti na zdrav odnos do hrane:
In nekaj nasvetov, kako govoriti o tem, kaj različna živila naredijo telesu:
Oglas
Anderson predlaga, da postrežete en družinski obrok, namesto da kuhate drugo hrano, za katero mislite, da bo jedel vaš otrok.
Anderson verjame, da je vsa hrana v zmernih količinah povsem v redu. Pomemben je jezik, ki ga uporabljamo, ko se z otroki pogovarjamo o "slabih za nas" živilih, kot je sladkor. Preoblikovanje načina, na katerega se pogovarjamo o sladkorju, lahko preoblikuje odnos naših otrok do njega in jih pripravi za uspeh.
Za še več pomoči v kuhinji Anderson ponuja a tedenski načrt obrokov zasnovan za zaposlene družine, ki želijo nekaj napotkov za večjo raznolikost in uvajanje novih živil.
Oglas
Ponujeni nasveti lahko mnogim staršem resnično spremenijo življenje. Pojdite na Instagram stran Kids Eat in Color (oz blog), če želite izvedeti več.
Oglas
