Tehnika domačega fitnesa, ki vam bo pomagala doseči vaše fitnes cilje za leto 2022

Če iščete rešitev za domačo vadbo, ki vam bo pomagala doseči vašo izgubo teže in zdravstvene cilje za leto 2022, potem imate srečo. Fitnes tehnologija je v zadnjih nekaj letih doživela nekakšno renesanso in dandanes je oprema za domačo vadbo, ki je na voljo potrošnikom, popolnoma neverjetna. Ne glede na to, kako izgleda vaša najljubša vadbena rutina – ali je to tek, veslanje, dvigovanje uteži ali kaj podobnega povsem drugače – skoraj zagotovo obstaja kos opreme, ki vam bo omogočil, da boste omenjeno vadbo izvajali v svojem udobju domov. Tukaj je nekaj naših priljubljenih:

Ta je precej preprost – v bistvu je ogledalo v polni dolžini, ki je opremljeno s pametno programsko opremo, vas vodi skozi vadbo, vas poveže z inštruktorji v živo in vam celo omogoča, da tekmujete z drugimi ljudmi v vašem razredi. Najboljši del pa je, da vadbe Mirror na splošno ne zahtevajo nobene opreme (čeprav lahko uporabite stvari kot so uteži in uporni trakovi, če želite), tako da celoten sistem zasede le malo prostora na vašem zid. To je ubijalska možnost, če nimate prostora za kolo Peloton, a vseeno želite prednosti, ki jih prinašajo tečaji in navodila v živo.

Sistem Tempo je zelo podoben prej omenjenemu Mirrorju, vendar se ne zanaša na človeške inštruktorje, da vas vodijo skozi vadbene rutine, Tempo uporablja uteži s senzorji in lastniški sistem strojnega vida, ki vas opazuje in daje v realnem času povratne informacije. Sistem Tempo Studio v polni velikosti ima lasten zaslon in zvočnike, a če imate omejen proračun, Tempo Move zagotavlja enake vadbe z uporabo vašega pametni telefon kot sledilnik in vaš TV kot zaslon. Resnično je nekaj najboljšega za denar v pametnem fitnesu – še posebej, če vseeno nameravate telovaditi v dnevni sobi.

Če iščete idejo, da bi imeli doma popolno telovadnico. vendar nimate prostora za to, potem je Tonal morda točno to, kar iščete. Zahvaljujoč izjemno pametnim "digitalnim utežem" in nastavljivim rokam naprave lahko Tonal zagotovi do 200 funtov upora v velikem naboru različnih vaj. Še bolje, digitalne uteži se lahko prilagodijo tudi sredi vadbe, da vam olajšajo (ali otežijo) stvari in tako zagotovijo, da kar najbolje izkoristite vsako vadbo.

Dandanes je na trgu ogromno različnih merilnikov telesne pripravljenosti in ta je nedvomno eden najboljših. "Fitbit Charge 5 je odličen fitnes sledilnik, ki izboljša vse, kar Fitbit sledilniki počnejo dobro," pravi ocenjevalka nosljive tehnologije Digital Trends Yoona Wagener. »Zaradi njegove kompaktne in modne zasnove je izjemno nosljiv pripomoček 24 ur na dan, vse dni v tednu, vendar presega sodoben in poenostavljenega videza, je nabito poln wellness funkcij in podatkov, v katere se lahko poglobite z uporabniku prijazno Aplikacija Fitbit."

Dandanes je na trgu nekaj pametnih veslaških naprav (Hydrow, Echelon itd.), vendar večina preprosto ponujajo tečaje v živo v stilu Pelotona, Aviron pa stvari popelje v zabavno novo smer z vadbo igre. Namesto da samo veslaš skupaj z nekaj virtualnimi sošolci in dobivaš spodbudne besede od inštruktor, uporabite veslača za premikanje svojega virtualnega avatarja skozi različne mini igre in izzivi. Najboljše od vsega pa je, da se lahko odločite, da to počnete družabno in se igrate z drugimi ljudmi ali pa samo veslate solo in igrate proti računalniku.

Ta seznam ne bi bil popoln, če ne bi vključili revolucionarnega kolesa Peloton. To je PAMETNO sobno kolo in kmalu po predstavitvi je sprožilo tektonski premik v načinu delovanja fitnesa doma. Pelotonovi virtualni tečaji vam omogočajo dostop do vadb v živo, ki jih vodi inštruktor, iz svojega udobja domov – in to formulo je kopiralo skoraj vsako drugo fitnes podjetje, ker Peloton to počne tako dobro. Ne kupujete samo sobnega kolesa, kupujete dostop do ogromne skupnosti, ki vam bo pomagala ostati motivirani in vključeni – in tega ne morete dobiti z običajnim sobnim kolesom.

Obstaja na milijone različnih vadb slušalke te dni na trgu, vendar ti iz Aftershokza izstopajo iz nekaj razlogov. Najprej in najpomembneje, za prenos zvoka uporabljajo tehnologijo kostne prevodnosti, tako da jih lahko uporabljate, ne da bi priključili ušesne luknje, kar je velik dodatek k varnosti, če ste, recimo, tekač ali cestni kolesar, ki mora ostati v skladu s svojim okolici. Drugič, slušalke so en sam kos, ki se udobno ovije okoli vaše glave in ušes, tako da obstaja praktično nična možnost, da vam med vadbo odpadejo ali da izgubite en ušesni čep. Z drugimi besedami, te slušalke so idealna mešanica varnosti, varnosti in kakovosti zvoka.

Priporočila urednikov

• Kako izbrati najboljši pretočni fitnes izziv za vas
• Kako začeti ali se pridružiti skupinski vadbi na Fitness+
• Najboljše fitnes aplikacije za iPhone leta 2022
• Najboljši dodatki za fitnes vadbo za vaš pametni telefon
• Spoznajte sobno kolo, ki želi, da med vadbo igrate video igre

Nadgradite svoj življenjski slogDigitalni trendi bralcem pomagajo slediti hitremu svetu tehnologije z vsemi najnovejšimi novicami, zabavnimi ocenami izdelkov, pronicljivimi uvodniki in enkratnimi vpogledi v vsebine.