Pregled Garmin Epix Gen 2: Najboljša ura za fitnes

Informacije o vašem zdravju so koristne. Če poskušate priti v formo, vam lahko poznavanje vašega trenutnega srčnega utripa v mirovanju pove veliko o vaši trenutni ravni zdravja srca in ožilja. Vaš srčni utrip vam prav tako pove veliko o tem, kako učinkovita je vaša vadba za kurjenje maščob, krepitev vzdržljivosti in drugo. Pulse Ox poda oceno ravni nasičenosti krvi s kisikom, medtem ko vam Respiration poda povprečje tega, koliko dihate iz minute v minuto.

Garmin Epix 2nd Gen mi pove vse te informacije in še več. Vse kar moram storiti je, da ga nosim. To je eden od najpametnejše ure za fitnes sem kdaj nosila. Z nekaj prilagoditvami in izboljšavami bi lahko bila najboljša pametna ura, kar sem jih kdaj uporabljal. Garmin Epix je zasnovan za resne športnike, vendar ima tudi resno ceno.

Več informacij o zdravju, kot bi lahko stresel palico

Glavni namen Garmin Epix je vam povem vse o vašem osebnem zdravju in telesni pripravljenosti. Zagotavlja smešno količino informacij – pravzaprav več informacij, kot jih lahko v resnici uporabim. Vključuje na primer sledenje informacijam o potapljanju in celo golfu - dveh športih, pri katerih se nikoli nisem ukvarjal.

Vse informacije so na voljo na samem Garmin Epixu (imenovanem »Glances«), vendar si lahko prek aplikacije ogledate podrobnejšo razčlenitev na svojem telefonu. »Moja dnevna kartica« prikazuje informacije, kot sem jih opisal prej, vendar lahko dodate ali odstranite podatke, ki vas ne zanimajo. Vse možnosti vključujejo:

• Status usposabljanja: Meritev stanja vadbe uporablja vašo oceno VO2 Max, vašo zmogljivost pri toploti in nadmorski višini ter vašo obremenitev pri vadbi, da oceni, kako napreduje vaša vadba.
• Srčni utrip: Meri vaš srčni utrip v mirovanju ves dan, pa tudi najvišjo frekvenco, ki ste jo dosegli.
• Baterija za telo: Body Battery upošteva veliko dejavnikov, kot so vaša stopnja stresa, kako dobro ste spali prejšnjo noč in vaša vadba čez dan, ter določa, koliko "napolnjenosti" vam je še ostalo.
• stres: Garmin Epix uporablja spremenljivost srčnega utripa za oceno ravni stresa skozi dan.
• Minute intenzivnosti: metrika Minute intenzivnosti meri, koliko časa ste porabili za zmerno do intenzivno vadbo.
• Koraki: Ta je samoumevna – to je pedometer.
• Tla: To meri, koliko stopnic ste preplezali.
• Kalorije: Napravo Garmin Epix lahko povežete z MyFitnessPal in spremljate vnesene in porabljene kalorije.
• spi: Merjenje spanja razčleni, koliko časa ste preživeli v posamezni fazi spanja, kot tudi, koliko časa ste spali skupaj.
• Ocena spanja: Ocena spanja zajema meritve spanja in vam daje oceno 100, skupaj z nasveti, kako izboljšati svoj spanec.
• Pulse Ox: nastavitev Pulse Ox meri raven kisika v vaši krvi.
• dihanje: Merjenje dihanja spremlja vaše povprečne vdihe na minuto čez dan.
• Utež: To je samoumevno. Svojo težo lahko dodate ročno ali pa se poveže z določenimi zunanjimi napravami in se samodejno zabeleži.
• Hidracija: Vaša meritev hidratacije je količina vode, ki ste jo popili čez dan. To boste morali dodati ročno.

Zaradi vseh teh informacij se ta pregled začenja počutiti bolj kot vodnik, vendar je treba razložiti nekaj prepirov, ki jih imam z napravo. Merilnik srčnega utripa je na mestu; Izmeril sem ga glede na več drugih sledilnikov, ki jih imam, in ugotovil, da je vsakič znotraj enega utripa.

Body Battery je zanimiva funkcija. Ne boste padli, ko je vaš rezultat nizek (in pravzaprav mislim, da ne more doseči ničle – moj šel le na najnižjo vrednost pet.) Zagotovo se boste počutili utrujene z nižjo oceno telesne baterije, čeprav.

Večina meritev je točnih ali vsaj v razumnih mejah. Garmin Epix uporabljam že nekaj več kot dva tedna in imam malo pritožb. Edini dve, ki izstopata, sta meritvi stresa in spanja.

Merjenje stresa se ne zdi niti najmanj natančno. Temelji na vašem srčnem utripu, zato je med vadbo ali naporom lahko vaša raven stresa visoka. Ura mi je povedala, da sem bil pod velikim stresom, ko sem neke noči počival na kavču in gledal televizijo. Glede na to, da sem takrat napol spal, se moram spoštljivo ne strinjati.

Merjenje spanja je natančno, vendar ne odraža dobro vaše dejanske ravni energije. Manjše količine spanja bi morale pomeniti nižje ravni energije, vendar je bilo nekaj noči, ko je kazalo manj kot pet ur spanja, ko sem se zbudil in se počutil odlično. Opazil sem, da se merjenje spanja ustavi, če ste v danem trenutku predolgo budni, zato se lahko zabeleži manj spanja, kot sem ga dejansko imel.

Podrobnejše informacije za tiste, ki to želijo

Vse zgornje meritve so na voljo na prvi pogled, vendar Garmin Epix zagotavlja podrobnejše zdravstvene informacije za tiste, ki to želijo. Uporabnikom na primer ponuja oceno starosti za telesno pripravljenost, ki primerja vašo dejansko starost s stopnjo pripravljenosti vašega telesa.

Star sem 32 let, vendar piše, da je moja kondicijska starost 30 let. Če bi vsak teden povečal količino vadbe, ura pravi, da bi to lahko zmanjšal na raven telesne pripravljenosti 26-letnika.

Svoj laktatni prag in ravni HRV lahko izmerite z uporabo naprave Epix v kombinaciji z Garminovim prsnim merilnikom srčnega utripa. To ni vključeno v Epix in zahteva ločen nakup. Garmin ponuja večkratni srčni utrip monitorji, od katerih so nekateri namenjeni plavalcem, drugi pa kolesarjem in tekačem.

Še enkrat, to ni ključnega pomena za normalno vsakodnevno delovanje Epixa - toda resni športniki bodo to funkcijo cenili.

Noro število možnosti treninga

Garmin Epix je res pametna ura za vse. Kolesarji lahko izmerijo svoj funkcionalni prag moči, VO2 Max in drugo. Igralci golfa lahko prenesejo igrišča za golf, da imajo enostaven dostop do zemljevida in celo spremljajo svoje rezultate prek Epixa. Prenesete lahko še eno aplikacijo, imenovano Garmin Dive, za beleženje vaših potopov, upravljanje opreme, pregledovanje zemljevidov in drugo.

Če trenirate za tek, vam lahko PacePro Pacing Strategies pomaga povečati vzdržljivost in tehniko z varnim in enakomernim tempom. Ne glede na to, kakšen športnik ste, je v aplikaciji Garmin nekaj za vas.

Če ste tekač na dolge razdalje in želite ostati varni med dolgo potjo, lahko nastavite LiveTrack, funkcijo, ki prijateljem in družini omogoča vedeti vašo lokacijo in stanje med potjo. Naprava Garmin Epix ima zaznavanje dogodkov in bo obvestila vaš kontakt za nujne primere, če se kaj zgodi. Pošlje celo vašo lokacijo GPS, da vas lahko nekdo najde. Če imate Android telefona (funkcija ni na voljo za uporabnike iOS), lahko uporabite GroupTrack, da vidite, kje so vse vaše povezave v realnem času.

Tudi če želite le ohraniti kondicijo, ne da bi se potrudili, vam tedenski, mesečni in letni izzivi nudijo skupnost, s katero lahko tekmujete. Nekateri izzivi vključujejo prehod eno miljo na dan 365 dni, prekolesarjenje 250 kilometrov v enem mesecu in več.

Veliko prilagajanja, vendar ne veliko raznolikosti

Z estetskega vidika lahko s svojim Garmin Epix storite veliko. Obraz je mogoče prilagoditi s prenosom sekundarne aplikacije, imenovane ConnectIQ, iz Trgovina z aplikacijami ali Trgovina Google Play.

ConnectIQ vam omogoča brskanje po desetinah različnih obrazov za pametne ure Garmin. Ker je to aplikacija, ki zajema vse, vsak obraz ni združljiv z vsako uro – vendar sem le redkokdaj naletel na katero, ki ne bi delovala z Epixom. Največja težava je, da je veliko teh obrazov narejenih po meri in vas bodo prosili za donacijo prek PayPala; če tega ne storite, se bo obraz nenehno spreminjal in vas gnjavil zaradi denarja.

Obstaja pa veliko popolnoma brezplačnih možnosti. Odločil sem se za enega, ki prikazuje ogromno informacij, vključno s trenutnim vremenom, časom sončnega vzhoda in zahoda, srčnim utripom, številom stopnic, korakov in še več. Edina težava, na katero sem do zdaj naletel pri njem, je, da temperatura pogosto ni točna.

ConnectIQ omogoča tudi ustvarjanje videzov ure po meri prek zavihka Face It. Če ste tip, ki raje naredi nekaj popolnoma svojega, je vredno preveriti. Nisem imel veliko sreče, a spet se moj umetniški talent ustavi pri knjigah Slikaj po številkah.

Izbirati je mogoče med številnimi obrazi, vendar se mi je zdelo, da so si številni tako podobni, da so malo razlikovali. Garmin Epix je navsezadnje orodje za vadbo – tudi njegova fizična oblika je športna. Ne bo se dobro ujel z blazerjem in manšetnimi gumbi, zato ne skrbite, da boste našli uradno večerjo vredno številčnico ure.

Aplikacija ConnectIQ pa ni samo za iskanje številčnic ure. Povezujete lahko različne glasbene aplikacije naravnost v svoj Epix in prenesite glasbo za poslušanje brez povezave. Lahko povežete Bluetooth slušalke na vaš Epix in poslušajte glasbo, ne da bi s seboj vzeli telefon.

Prek ConnectIQ so na voljo tudi druge aplikacije za usposabljanje, vendar niso vse ustvarjene enako. Mnoge je ustvarila skupnost in te aplikacije je mogoče zadeti ali zgrešiti. Bodite zelo pozorni na oceno ocene za vsako aplikacijo. Nekatere, kot je Garminova aplikacija za sledenje hidraciji, so dosegle le 1,5 zvezdice od 5, medtem ko je aplikacija Wikiloc Trails prejela 4 od 5 od več kot 1000 uporabnikov.

Epix ima nekaj epskih funkcij

Epix ni prva Garminova pametna ura, ki sem jo preizkusil, je pa daleč najboljša. Ima nekaj funkcij, ki jih še nisem videl; ima na primer vgrajen višinomer in kompas. To ni funkcija, za katero sem pričakoval, da jo bom veliko uporabljal, vendar sem ugotovil, da sem večkrat dvignil kompas.

Izjemno uporabna je tudi vgrajena štoparica, čeprav priznam, da sem jo uporabljal bolj za kuhanje kot za trening. Epix je preprost za krmarjenje in je postal tako del mojega vsakodnevnega nošenja, da se čudno počutim, ko ga nimam na zapestju.

Garmin Epix lahko v načinu pametne ure zdrži do 16 dni baterije, z vedno vklopljenim zaslonom pa sem ugotovil, da je približno pet do šest. Polnjenje traja le nekaj ur. Ugotovil sem, da zdaj le redkokdaj ne nosim Epixa. Je vodotesna, zato se lahko z njo tuširate (čeprav se še vedno ne morem prisiliti, da bi se tuširal s pametno uro, potem ko sem vodo dolgo časa držal daleč od elektronike.)

Račun Garmin lahko povežete z Facebook, Google in stike v telefonu, da poiščete druge uporabnike Garmina, ki jih poznate. Podatke lahko izmenjujete in tekmujete z njimi, da svojemu treningu dodate bolj družaben vidik – nekaj, kar je še posebej lepo imeti v času, ko se veliko ljudi še vedno izogiba telovadnici.

Če nobeden od vaših prijateljev ne uporablja Garmina, lahko poiščete javne skupine, ki se jim lahko pridružite. Nekatere temeljijo na lokaciji, druge pa so splošne skupine, v katerih lahko sodeluje vsak. Našel sem več za tenis in baseball. Obstajajo celo skupine za ultimate frizbi.

Naš pogled

Garmin Epix je res neverjetna pametna fitnes ura z le nekaj manjšimi pomanjkljivostmi. Samo to, da sem ga imel na zapestju, sem se bolje zavedal svojih ravni aktivnosti čez dan in opazovanje izboljševanja številk (skupaj s prijazno skupnostjo) me motivira za nadaljevanje telovaditi.

Ali obstaja boljša alternativa?

Garmin Epix združuje najboljše lastnosti drugih Garminovih modelov v vrhunsko fitnes uro. Težko mu je tekmovati, vendar obstaja nekaj možnosti, če ste pripravljeni žrtvovati funkcije. The Garmin Venu 2 je cenovno ugodnejših 400 USD, vendar nima veliko naprednih orodij, ki jih ima Epix.

The Apple Watch Series 7 ima veliko funkcij za fitnes, vendar je bolj pametna ura kot sledilnik telesne pripravljenosti. Če želite odgovarjati na sporočila ali klicati prek svoje pametne ure, boste potrebovali nekaj podobnega seriji 7 - Epix nima te funkcije.

Kako dolgo bo trajalo?

Garmin Epix je izdelan kot tank. Je udoben, vendar ima vsekakor malo teže. Zaslon je odporen na praske in zdrži udarce ter je vodoodporen do 10 metrov. Pričakujem, da bo trajal še leta, a če se kaj zgodi, Garmin ponuja enoletno omejeno garancijo.

Bi ga morali kupiti?

Da – če ste resen športnik in potrebujete izjemno fitnes uro, ki lahko zagotovi množico informacij. Če šele začenjate svojo fitnes pot, razmislite o cenovno ugodnejši alternativi. Cena 900 USD je visoka za sledilnik telesne pripravljenosti, ki nima vseh funkcij pametne ure.

Priporočila urednikov

• Google Pixel Watch 2: cena, datum izdaje, novice in več
• Google Pixel Watch 2 bo morda predstavljen veliko prej, kot smo mislili
• Garminove pametne ure Instinct 2X Solar ni treba nikoli polniti
• Garminove najnovejše pametne ure ukradejo eno najboljših funkcij Apple Watch
• Končno lahko posnamete EKG in spremljate AFib na pametni uri Garmin