Ocena Fitbit Sense: Eden najboljših nosljivih merilnikov spanja

Fitbit je eno najbolj znanih imen v sledenje telesne pripravljenosti poslovno in z dobrim razlogom: združuje sijajen uporabniški vmesnik in privlačno obliko, da pritegne širok krog ljudi. Fitbit Sense ni izjema. Zaradi nabora funkcij in vrhunskega sledenja spanju je preprosta izbira za nekoga, ki išče pametno fitnes uro po nižji ceni kot nekaj, kot je Garmin.

Oblikovanje

Prva stvar, ki skoči v oči pri Fitbit Sense, je njegova zasnova. Ima čisto, poenostavljeno zgradbo, ki je kvadratna z zaobljenimi robovi. Ni tako zajeten ali po obliki podoben orodju kot nekaj podobnega

Garmin Epix, zaradi česar je veliko bolj primeren za vsakodnevno nošenje, tudi v bolj formalnih okoljih. Tudi menjava pasov je preprosta.

Zadnji del Sense je izdelan iz kovine, kar lahko povzroči nekaj težav, če ste alergični. Nisem mogel dobiti odgovora glede vrste kovine, vendar sem opazil rahlo razdraženost kože po dolgotrajni nošnji.

Upoštevati je treba, da je privzeti pas na manjši strani. Če imate večja zapestja, boste morali paščke zamenjati za daljše, sicer bo preveč tesen (kar poleg tega, da je neprijetno, lahko zavrne odčitke senzorjev.) Zapah me je tudi motil; zdrsne skozi eno zanko in se zatakne v luknjo na traku, medtem ko odvečna dolžina zdrsne skozi drugo zanko. Ni ga bilo najlažje obleči ali sleči.

Medtem ko je krmarjenje po Fitbitu s številčnice ure preprosto, sem včasih ugotovil, da se gumb za aktiviranje rahlo ne odziva, zlasti ko sem bil prepoten. Večkrat se je tudi slučajno aktiviral.

Sledenje spanju in zdravju

Fitbit Sense je odličen pri sledenju vitalnih informacij. Obstajajo štiri glavna področja, na katera se osredotoča: minute v »coni«, število korakov in nadstropij, prevoženi kilometri in porabljene kalorije. Prav tako spremlja količino časa, ki ga preživite v spanju, in koliko časa preživite v vsaki fazi spanja.

Standardna številčnica ure vam prikazuje datum, čas, število korakov, vaš rezultat spanja in vaš trenutni srčni utrip. Izbirate lahko med več obrazi, Fitbit pa se lahko sinhronizira z vašim telefonom, da prikaže vaš koledar, dohodna sporočila in klice ter drugo.

V aplikaciji Fitbit lahko beležite vnos tekočine in kalorij, nastavite ciljno težo in drugo. Fitbit vas opomni, da vstanete in se premaknete, ter poskuša pripraviti, da naredite vsaj 250 korakov vsako uro.

Fitbit Sense ima tudi funkcije za obvladovanje stresa. Omogoča vam, da zabeležite, kako se počutite v določenem trenutku, da spremljate stres skozi ves dan. Če se naročite na Fitbit Premium, boste imeli dostop do še več funkcij, ki razčlenijo vaš odziv na obvladovanje stresa.

Fitbit Premium znaša 10 USD na mesec ali 80 USD na leto. Ko kupite novo napravo, prejmete šestmesečno brezplačno preskusno obdobje. Naročnina vključuje vsebino številnih partnerjev Fitbit, vključno s Popsugarjem, Auro in drugimi.

Uporabnikom ponuja tudi podrobnejša orodja za spanje, napredne vpoglede v vaše zdravje, boljša orodja za stres in pozornost ter dodatne igre in izzive, ki vas bodo motivirali. Premium naročniki dobijo dostop do informacij, kot so njihova frekvenca dihanja, spremenljivost srčnega utripa, temperatura kože, nasičenost s kisikom in drugo.

Vsakodnevna uspešnost

Eno področje, kjer Fitbit Sense izstopa od enakovrednih izdelkov Garmin, je sledenje spanju. Medtem ko je Garmin težko dohajal neredne vzorce spanja (še posebej, če sem se zbudil v sredi noči in nazaj spat), je bilo samodejno zaznavanje Fitbit Sense veliko več natančno. Izračuna skupno oceno spanja glede na to, koliko spim čez dan. Če ponoči preživim samo šest ur, pozneje čez dan pa spim eno uro, rezultat posodobi tako, da to odraža.

S šestdnevno življenjsko dobo baterije me nikoli ni skrbelo, da bi se čez dan izpraznil. Traja le kratek čas, da se Fitbit popolnoma napolni, ko umre.

Ena najbolj uporabnih funkcij je možnost, da se dotaknete katere koli meritve zdravja in pridobite več informacij o tem, kaj to pomeni. Toliko nosljivih naprav za fitnes ima lastna imena za vsak del, da jim je težko slediti, vendar Fitbit olajša veste, kaj gledate.

Na primer, »Minute cone« so število minut, ki ste jih preživeli v aktivnem območju, ali obseg srčnega utripa, ki se šteje za vadbo. Ameriško združenje za srce priporoča vsaj 150 minut zmerne vadbe vsak teden, Sense pa vam pomaga spremljati vaš napredek pri doseganju tega cilja.

Če ste prej imeli Fitbit, so vaši podatki še vedno na voljo. Ko sem aktiviral Sense in začel slediti podatkom, sem našel podatke iz leta 2015 in prej – zadnjič, ko sem nosil Fitbit. Seveda je nekaj informacij manjkalo (prejšnji modeli niso imeli enakih sledilnikov kot tisti, ki jih nosim zdaj).

Še zadnja značilnost, ki jo je treba omeniti, je, da se Fitbit Sense integrira Alexa in Google Assistant. Z enim dotikom gumba lahko svojim pametnim pomočnikom z zapestja dajem glasovne ukaze – veliko lažja alternativa, kot če povlečete zadevne aplikacije, ko ste na poti.

Socialni vidiki

Aplikacija Fitbit vključuje zavihek Skupnost, ki vam omogoča, da poiščete nekakšno družabno omrežje za skoraj vse vrste fitnesa, ki si jih omislite. Predlaga skupine glede na vašo dejavnost v aplikaciji; meni je na primer priporočil skupini Sleep Well in Vegetarian. Skupina Sleep Well je polna ljudi, ki objavljajo ocene spanja prejšnjih noči in jih primerjajo napredek pri doseganju dobrega nočnega počitka, medtem ko vegetarijanska skupina vključuje slike obrokov in ideje za recepte.

Stike svojega telefona lahko povežete s Fitbitom, da poiščete prijatelje, ki so v aplikaciji. Osebe lahko dodate tudi posamično po e-pošti ali z njihovim uporabniškim imenom. Ohranjanje stika s prijatelji v aplikaciji vam lahko pomaga ohranjati motivacijo.

Drugi veliki motivacijski in družbeni vidiki so značke in trofeje. To so nagrade, ki jih prejmete za doseganje določenih fitnes ciljev. Na primer, značko za superge prejmete, če v enem dnevu prehodite 10.000 korakov. Značko Penguin March Badge si prislužite, če v življenju prehodite 70 milj, značko Lighthouse Badge pa, če v enem dnevu prehodite več kot 50 stopnic.

Te lahko zaslužite več kot enkrat in jih prikažete na svojem profilu.

Trofeje se pridobijo z dokončanjem izzivov proti drugim ljudem. Za sodelovanje vam ni treba biti povezan z drugimi; namesto tega aplikacija primerja vaš napredek z vsemi drugimi v izzivu. Daily Showdown Challenge na primer podeli pokal tistemu, ki v določenem časovnem pasu v enem dnevu prehodi največ korakov.

Naš pogled

Fitbit Sense poenostavi sledenje vitalnega zdravja v dostopno platformo, zaradi samodejnega zaznavanja pa je kot nalašč za vse, ki želijo izboljšati svoje spalne navade. Medtem ko se lahko vmesnik na začetku zdi nekoliko zmeden, je dejansko lažje krmariti kot po nekaterih primerljivih platformah na trgu (na primer Garmin in njegovi dve ločeni aplikaciji).

Ali obstaja boljša alternativa?

Fitbit Sense je privlačna izbira, ker je tako dostopen. Pri samo 300 USD ni veliko možnosti z enako stopnjo zmogljivosti. Če želite pametno uro, Apple Watch Series 7 je 350 $. The Garmin Lily ima privlačnejši dizajn, ki je najbolj podoben pravi uri od vseh nosljivih naprav za fitnes, ki sem jih kdaj videl, in stane le 200 USD.

Kako dolgo bo trajalo?

Fitbit Sense je trpežen in zaslon ni bil opraskan v času, ko sem ga uporabljal. Predvidevam, da bo zdržal več let vsaj pri vsakodnevni uporabi. Fitbit ponuja 45-dnevno garancijo vračila denarja za vse nakupe na svojem spletnem mestu, Sense pa ima enoletno omejeno garancijo, če se kaj zgodi.

Bi ga morali kupiti?

ja Pri 300 $ je podrobno sledenje zdravju in spanju nepremagljivo. To je veliko ugodnejša možnost kot mnogi fitnes sledilci na trgu in družbena skupnost vidik pomeni, da boste imeli partnerje za vadbo z vsega sveta - kot tudi privlačno uro za vsak dan nositi.

Priporočila urednikov

• Kako testiramo pametne ure in nosljive naprave
• Najboljše pametne ure v letu 2023: naših 11 najljubših
• Najboljše ponudbe pametnih ur: prihranite pri Apple, Samsung in Fitbit
• Fitbit menda dela na nosljivi napravi za otroke, ki bo spremenila igre
• Najboljša oblačila za duševno zdravje za pomoč pri stresu