Soočanje z nevarnostmi internetne odvisnosti (kar je resnična stvar)

Ni razodetje slišati, da so otroci in starši danes navidez prilepljeni na svoje pametne telefone. Ali vaši družinski člani preživijo preveč časa pred ekrani? Na srečo, če želite zmanjšati odvisnost vaše družine od mobilnih telefonov, so vam na voljo aplikacije za upravljanje časa pred uporabo.

Vsekakor telefoni dodajo veliko udobja v vsakdanje življenje, lahko pa tudi preveč časa pred uporabo motijo ​​potrebne dejavnosti, kot so prehranjevanje, delo, študij in druženje iz oči v oči z drugimi ljudi.

Študije kažejo, da lahko preveč časa pred zaslonom prispeva k številnim težavam za otroke, med drugim debelost, motnje spanja in depresija.

Nekatere mame in očetje uporabljajo starševski nadzor za upravljanje časa pred uporabo svojih otrok. Čeprav so takšne aplikacije lahko uporabne, obstajajo tudi drugi pristopi. Nekatere aplikacije vsebujejo posebne funkcije, zasnovane tako, da otrokom pomagajo razumeti, kako uporabljajo lastne naprave, in se bolje oprimejo odgovornega in neodvisnega upravljanja časa pred uporabo. Večina aplikacij v tej kategoriji je namenjena pomoči odraslim in otrokom, da skrajšajo čas uporabe. Tukaj so tri najboljše aplikacije za upravljanje časa pred uporabo.

Odsotnost za Android vam omogoča spremljanje uporabe, določanje ciljev, prejemanje namigov in napotkov za upravljanje časa uporabe ter blokiranje določenih aplikacij in klicev. Nekoliko manj izčrpen Offtime za iOS Light vam ponuja enake zmogljivosti, vendar brez aplikacije in blokiranja klicev.

Cilje lahko določite na dnevni osnovi ali na seji, aplikacija pa vam pove, kako blizu ste doseganju teh omejitev. Opomnil vas bo tudi, da si "vzemite nekaj časa." Te prosti čas si lahko vzamete sami ali pa povabite prijatelje ali družinske člane, da si delijo prosti čas.

Aplikacija vključuje tudi grafe o uporabi vašega pametnega telefona, ki jih je enostavno razlagati, razvrščene po dnevnih, tedenskih, mesečnih in skupnih poročilih o uporabi. Ker je v aplikaciji omogočen GPS, lahko poiščete tudi lokacijske "vroče točke", kjer ste bili najbolj aktivni v telefonu.

Zahvaljujoč drugi pronicljivi funkciji lahko vidite, kako se vaša uporaba primerja z uporabo drugih uporabnikov.

S funkcijo blokiranja klicev na strani Androida lahko nastavite klice in sporočila določenih "VIP-jev". kot izjeme, tako da bodo ta sporočila šla skozi, tudi če so sporočila drugih blokiran. Če torej otrok uporablja aplikacijo, se lahko starši na primer označijo za VIP osebe.

Aplikacija za Android bo poslala tudi samodejne odgovore po meri drugim stikom, da jim sporoči, da ste spet na voljo. Vodi seznam neodgovorjenih telefonskih dejavnosti, tako da lahko hitro in enostavno spremljate zgrešene klice, ko vam ustreza.

Z Osvoboditi se, dobite v bistvu enake funkcije v različicah iOS in Android. Na nek način je BreakFree bolj prijazen do otrok, kljub temu, da je vmesnik Offtimea kljub temu precej čist.

Tako kot Offtime vam tudi BreakFree omogoča spremljanje uporabe skupaj z obvestili o tem, kdaj ste pretiravali. Prav tako lahko blokirate klice, pošiljate samodejna besedilna sporočila, blokirate obvestila in celo popolnoma onemogočite internet.

In ker samoomejevanje v tem trenutku ni značilnost nekoga, ki je odvisen od zaslona, ​​lahko vsa ta orodja za upravljanje telefona načrtujete za delovanje vnaprej.

Če torej želite nedeljo od 9.00 do 13.00 označiti kot »družinski čas«, lahko na primer izklopite naprave za to čas na vseh telefonih, da nikogar v družini ne motijo ​​zvoki dohodnih telefonskih klicev oz. obvestila.

Obvestila iz BreakTime vam pošilja srčkan avatar z imenom "Sato", ki bi lahko uživali predvsem mlajši otroci. Nekateri uporabniki pa se pritožujejo, da prejemajo preveč obvestil iz same aplikacije.

BreakTime vam daje tudi "ocene odvisnosti" in vam omogoča, da spremljate svoje rezultate skozi čas, s čimer ponazarjate izkušnjo in vam in vašim otrokom dajete pozitivne povratne informacije za izboljšanje.

Spremljanje z BreakTime je precej zrnato. Ogledate si lahko vzorce uporabe za svoje najboljše aplikacije in vzorce klicanja ter za druge funkcije. Če je vaš otrok na primer zagnal Instagram 35-krat v enem dnevu, bo BreakTime to jasno pokazal.

Z možnostjo BreakFree in Offtime si morate za nastavitev nadzora izposoditi telefone svojih otrok. To ne drži odlepi, ki je pravzaprav sestavljen iz dveh aplikacij – ene za starša in ene za otroka.

UnGlue, ki je na voljo tako za Android kot iOS, ponuja tudi nekaj funkcij, ki jih v teh drugih aplikacijah ni. Prvič, otroci lahko "prevrnejo" čas pred uporabo, ki ga niso porabili en dan, na drug dan. Drugič, otroci lahko povečajo svoj čas pred zaslonom tudi z opravljanjem opravil po hiši.

unGlue se od drugih aplikacij razlikuje tudi po tem, kako obravnava čas uporabe. Starši si lahko namenijo čas tako za zabavo kot za internet. unGlue zmesti vse priljubljene aplikacije in spletna mesta, ki se uporabljajo za zabavo, v eno samo "zabavno vedro". Če otroci porabijo ves svoj čas za zabavo, še vedno lahko uporabljajo internet za druge namene, na primer za opravljanje dejavnosti Domača naloga.

Prav tako lahko vnaprej načrtujete internetne "pavze". Z enim samim klikom lahko blokirate določena spletna mesta na internetu na podlagi starosti.

Druga možnost je, da svojim otrokom dovolite, da sami upravljajo svoj čas pred uporabo. Če torej uporabljate to aplikacijo z več otroki v istem gospodinjstvu, lahko nastavite nadzor za svoje mlajše otroke, medtem ko starejšim otrokom dovolite, da sami upravljajo svoj čas.

Ne glede na to, kako nastavite aplikacijo za starše, boste prejeli poročila o tem, kako vaši otroci uporabljajo svoj čas pred uporabo.