Človek teče po poti.
Zasluga slike: Ramonespelt/iStock/Getty Images
Garminova serija fitnes naprav Forerunner se običajno zanaša na dobro dokazano strokovno znanje podjetja na področju tehnologije GPS za sledenje, kako daleč in kako hitro ste tekli v določeni seji. Če tečete v zaprtih prostorih, v mestnih območjih ali na drugih lokacijah, kjer je GPS problematičen, boste morda dobili natančnejše rezultate z uporabo izbirnega senzorja stopal. Ko je stopalka združena z uro, sledi vašim korakom in jih uporabi za izračun razdalje. Garmin predlaga redno kalibriranje stopala za večjo natančnost in ponuja izbiro treh metod.
Umerjanje z GPS-om
Korak 1
Izberite del svoje običajne tekaške poti z jasnimi vidnimi linijami, tako da lahko Forerunner med tekom zlahka pridobi in vzdržuje satelitski signal.
Video dneva
2. korak
Izberite "Način", da odprete meni Forerunnerja. V meniju izberite »Nastavitve«, nato »Nastavitve zagona« in nato »Foot Pod«. Ko ste v razdelku Foot Pod, izberite »Umeri« in nato kot način kalibracije izberite »GPS«.
3. korak
Izberite »Nadaljuj« in nato pritisnite »Začni«, da začnete snemati. Začnite hoditi, teči ali teči po izbrani progi z običajnim tempom. Forerunner vas bo obvestil, ko ste prepotovali dovolj daleč za kalibracijo, običajno 1 kilometer.
Umerjanje po razdalji
Korak 1
Izberite lokacijo, kjer lahko enostavno pretečete preverljivo razdaljo, idealno pol milje ali več. Meritve razdalje na tekalni stezi so nezanesljive, zato Garmin predlaga uporabo notranjega pasu standardne steze, ki meri 400 metrov na krog. Dva kroga ali 800 metrov sta približno pol milje in bosta dobra.
2. korak
Izberite svoj način kalibracije. Na običajnem zaslonu Forerunnerja najprej pritisnite "Mode", da odprete meni. Izberite »Nastavitve«, nato »Nastavitve zagona«, nato »Foot Pod« in na koncu »Umeri«.
3. korak
Izberite "Razdalja" kot način kalibracije in v meniju izberite razdaljo 800 metrov/pol milje. Pritisnite "Nadaljuj" in nato "Začni", da začnete kalibracijo.
4. korak
Hodite, tekajte ali tecite dva kroga proge. Ko končate, pritisnite "Ustavi".
Umerite ročno
Korak 1
Izberite znano in preverljivo razdaljo, na primer namensko tekaško ali pohodniško pot ali stezo standardne velikosti.
2. korak
Hodite, tekajte ali tecite na razdaljo. Ko končate, primerjajte dejansko prevoženo razdaljo s prijavljeno razdaljo, prikazano na vašem Forerunnerju. Vaš Forerunner lahko na primer poroča o teku 4,5 milje, ko ste dejansko prepotovali 5 milj.
3. korak
Dejansko razdaljo, ki ste jo pretekli, delite z razdaljo, prikazano na Forerunnerju. V tem primeru je 5 milj, deljeno s 4,5 milje, enako 1,11. Zapišite to številko.
4. korak
Pritisnite "Mode" na vašem Forerunnerju za vstop v meni. Izberite »Nastavitve«, nato »Nastavitve zagona«, »Foot Pod« in na koncu »Faktor kalibracije«. Faktor kalibracije je številka, ki se uporablja za izračun prevožene razdalje.
5. korak
Poiščite številko, ki ste jo dobili prej, tako da svojo resnično razdaljo delite s prijavljeno razdaljo Forerunnerja. To število pomnožite s trenutnim faktorjem kalibracije, prikazanim na vašem Forerunnerju. Na primer, če bi bil faktor kalibracije 90, bi ga pomnožili - v tem primeru z 1,11. Ta končna številka je vaš novi faktor kalibracije, ki v tem primeru deluje na 100.
6. korak
Vnesite nov kalibracijski faktor v vaš Forerunner in izberite "V redu".
(glej sklic 2 za izračun, sklic 1 na str. 25 za izbire menija)
Nasvet
Pred umerjanjem morate stopalo seznaniti s svojim Forerunnerjem. Če tega še niste storili, si oglejte uporabniški priročnik za vaš model.
Noga mora biti tesno pritrjena na tekaški čevelj. V večini primerov to pomeni, da sponko za čipko vtaknete pod vezalke in sponko trdno zavežete na svoje mesto. Nato vtaknite podnožje v sponko za čipko.
Nekateri modeli tekaških copat imajo pod vložkom izrez, ki je zasnovan posebej za namestitev stopal. Odstranite podnožje s sponke za čipko – sponko previdno shranite za uporabo na drugih čevljih – in jo pritisnite v votlino, z logotipom ANT+ obrnjenim navzgor in zarezo stopalke proti sprednjemu delu čevlja. Pred uporabo čevlja zamenjajte vložek.
