Ako resetovať Fitbit

Začatie cvičebnej rutiny je tá jednoduchá časť. Pokračovať, keď prekonáte prvý nával motivácie, to bude zložité, a presne v tom vám môže Fitbit pomôcť. Nebudete sa zabárať v sledovaní svojej aktivity a cieľov, pretože Fitbit ich sleduje za vás a včas vám pripomenie, ako ďaleko ste sa dostali. Fitbit sa môže občas správať nesprávne, ako každá iná technológia, ale môžete ho ľahko resetovať a potom obnoviť synchronizované údaje.

Fitbit vyrába inteligentné hodinky, ale každý Fitbit je predovšetkým fitness tracker. Najjednoduchšie Fitbits sú jednoducho remienky bez ciferníka alebo funkcie merania času. Namiesto toho sledujú vaše aktivity. Po niekoľkých týždňoch nosenia Fitbit budete mať vynikajúcu predstavu o úrovni vašej dennej aktivity a celkovej kondícii a začnete vidieť, ako vaša súčasná úroveň kondície súvisí s vašimi cieľmi. Sú to inteligentné zariadenia, ktoré sa pripájajú k vášmu telefónu a synchronizujú údaje o vašej kondícii, aby ste ich mohli bezpečne uchovávať, a podobne ako iné inteligentné zariadenia vám dajú vedieť, keď na váš telefón prídu hovory alebo SMS. Ich zameranie je však v prvom, poslednom a vždy na kondícii.

Fitbit využíva dve základné technológie na sledovanie úrovne vašej aktivity a kondície. Prvým je trojosový akcelerometer, ktorý sníma pohyb. Je to to isté, čo váš smartfón rozpozná, keď ho odnímate od ucha alebo ho otočíte, aby ste sa na fotografiu pozreli zboku.

Sledovanie vášho srdca pomocou jednoduchého náramku bolo zložitejšie, ale inžinieri spoločnosti to zvládli pomocou nemocničnej technológie. Svorky na prsty, ktoré nemocnice používajú na kontrolu vašej srdcovej frekvencie na sofistikovanom systéme, ktorý využíva zelené svetlo na sledovanie prietoku krvi a okysličovania. Po niekoľkých pokusoch a omyloch a množstve prototypov Fitbit úspešne zaviedol rovnakú technológiu do svojich pásov. S týmito dvoma senzormi a niektorými sofistikovanými algoritmami môže Fitbit odvodiť prekvapivé veci o vašej kondícii a celkovom zdraví.

Jedným z nápadných príkladov všestrannosti Fitbit je jeho schopnosť posúdiť, ako dobre spíte, čo je prekvapivo dôležitá súčasť vášho celkového zdravotného stavu. Robí to tak, že monitoruje akcelerometer na sledovanie vašich pohybov a monitor srdca na sledovanie prietoku krvi, hĺbku dýchania a ďalšie ukazovatele. Niektoré z týchto analýz sú jednoduché: Ak strávite prvú hodinu hádzaním a otáčaním, nie je potrebný sofistikovaný softvér, aby ste uhádli, že ste mali problém zaspať. Keď však odpadnete, váš mozog a telo prejdú cyklami ľahkého a hlbokého spánku a rýchlych pohybov očí alebo REM spánku. Tie boli dobre preskúmané, a hoci o nich stále veľa nevieme, je možné rozpoznajte, ktorý stav spánku zažívate, pozornou pozornosťou na svoj pohyb – alebo pokoj – a srdce sadzba. Ráno vám jednoduchý pohľad na aplikáciu Fitbit na telefóne prezradí, ako dobre ste sa vyspali, a môže vám navrhnúť, čo môžete urobiť, aby ste sa lepšie vyspali.

Jedna dobrá vec na spoliehaní sa na váš Fitbit pri udržiavaní vášho wellness režimu je, že časom, ako sa sledovač naučí vašu rutinu a monitoruje vašu aktivitu, získate hlbšie a prispôsobenejšie pochopenie vašej kondície a aktivity úrovne. Aplikácia Fitbit čerpá z údajov, aby vytvorila prispôsobené návrhy na dosiahnutie vašich cieľov a na nastavenie nových podľa potreby. Údaje z vášho sledovača sa synchronizujú do vášho telefónu a odtiaľ do cloudu, kde je to bezpečné, ak by ste niekedy mali problémy s telefónom alebo Fitbit. Vo väčšine prípadov sa dajú všetky menšie problémy, ktoré máte s Fitbit, vyriešiť rýchlym reštartom. Vaše dáta sú v bezpečí, takže nemusíte prepadať panike, keď sa občas vyskytne chyba.

Vďaka synchronizácii s telefónom je všetko v bezpečí a aktuálne, takže ak máte problém so synchronizáciou Fitbitu, musíte sa o to okamžite postarať. Existuje veľa vecí, ktoré môžu zabrániť tomu, aby váš telefón a Fitbit správne komunikovali, takže existuje dlhý zoznam krokov na riešenie problémov, ktoré môžete vyskúšať. Ak nastavujete prvýkrát, uistite sa, že aplikácia Fitbit podporuje váš telefón a že máte aktuálnu verziu. Uistite sa, že máte zapnuté Bluetooth a že váš telefón momentálne nie je spárovaný s inými kolidujúcimi zariadeniami. Ak máte telefón s Androidom, povoľte spustenie aplikácie Fitbit na pozadí a používanie lokalizačných služieb a potvrďte, že váš telefón nepatrí medzi tie, o ktorých je známe, že majú problém s aplikáciou Fitbit. Ak máte v blízkosti počítač alebo iné zariadenie s aplikáciou Fitbit, skúste namiesto toho synchronizovať s týmto zariadením. Ak všetko ostatné zlyhá a zdá sa, že problém je s Fitbitom a nie s telefónom, možno ho budete musieť reštartovať alebo resetovať.

Ak sa váš Fitbit nesynchronizuje, nezapína sa alebo nesleduje vašu aktivitu, môže to vyžadovať reštart. Je to v podstate to isté ako vypnutie a opätovné zapnutie počítača a rieši to množstvo menších problémov. Proces sa medzi modelmi Fitbit líši, ale budete potrebovať nabíjací kábel. S originálnymi Flex a Flex 2 vysuniete samotný sledovač z remienka a vložíte ho do nabíjačky. Na Flex stlačíte resetovacie tlačidlo narovnanou kancelárskou sponkou na niekoľko sekúnd, kým sa reštartuje, a na Flex 2 stlačíte tlačidlo napájania trikrát v priebehu niekoľkých sekúnd. Pri modeloch Ace a Alta robíte to isté, ibaže tlačidlo napájania sa nachádza na samotnej nabíjačke. Pri modeloch Charge podržíte tlačidlo napájania, kým sa jednotka nereštartuje. Na hodinkách Blaze, Ionic a Versa podržte stlačené ľavé a spodné tlačidlo na niekoľko sekúnd, kým sa na obrazovke nezobrazí logo Fitbit, a potom tlačidlá pustite. Reštartovanie ktoréhokoľvek z modelov by malo trvať len niekoľko sekúnd.

Ak reštart nevyrieši váš problém, možno budete musieť na svojom Fitbite vykonať úplný reset z výroby. Je to rovnaký dôležitý krok, ktorý robíte, keď svoj Fitbit predávate alebo ho dávate niekomu inému ako darček. Reset ho vráti do pôvodného stavu po vybalení, takže všetky vaše údaje sa vymažú, ale keď budete znova v prevádzke, môžete ich všetky synchronizovať. Na Ionic a Versa je to jednoduchá záležitosť ťuknutia na „Nastavenia“, „O programe“ a nakoniec na „Obnovenie továrenských nastavení“.

Na väčšine ostatných zariadení Fitbit je proces komplikovanejší. Napríklad s Charge and Charge HR zapojíte nabíjačku, podržíte tlačidlo na dve sekundy, odpojíte nabíjačku a počkáte ešte niekoľko sekúnd. Potom tlačidlo pustite, znova ho stlačte a podržte a počkajte, kým sa na obrazovke nezobrazí nápis „ALT“. Pustite tlačidlo a znova ho podržte, kým nepocítite vibrácie. Potom ho pustite a podržte, kým neuvidíte správu s textom „CHYBA“. Pustite ho a podržte ho stlačený ešte raz, kým neuvidíte „ERASE“. V tom momente pustite tlačidlo a nabíjanie sa vypne. Ak je čas na obrazovke pri opätovnom zapnutí hodiniek iba nula, resetujete ich úspešne. Ak si nie ste istí, ako postupovať pri resetovaní vášho modelu Fitbit a ak to nie je uvedené na firemnom stránky podpory, možno budete musieť kontaktovať priamo zákaznícky servis a požiadať technika, aby vás previedol proces.