Postupujte podľa týchto 5 krokov pre zdravší vzťah s technikou

V priebehu minulého roka sa hranice, ktoré oddeľujú náš digitálny život od našich nedigitálnych, rozmazali viac ako kedykoľvek predtým. Strávili sme abnormálne veľa času tým, že sme sa ubezpečili, že náš mikrofón nie je stlmený pri hovoroch zoomu, a horúčkovito sme sa posúvali sociálne kanály, aby ste mali prehľad o koronavíruse, a hosťovanie virtuálnych stretnutí, ktoré boli často stresujúcejšie ako zábava. Bola to horská dráha roka, na ktorú sme neboli ani zďaleka pripravení.

Zatiaľ čo sa v priebehu niekoľkých nasledujúcich mesiacov snáď do našich životov vráti pocit normálnosti, je tu jeden pandemický trend, ktorý tu zostane: Naša rastúca závislosť od technológie. Pravdepodobne zostaneme prilepení na našich obrazovkách a rozptyľovaní našimi zariadeniami, kým pandémia nepominie, jednoducho preto, že je to naša jediná možnosť. To však nevyhnutne neznamená, že by sme sa mali vzdať myšlienky digitálnej pohody.

S ohľadom na to tu je niekoľko tipov na zlepšenie vášho vzťahu s technikou.

Bezohľadne blokujte a odhláste sa z odberu e-mailov

E-mailový spam je taký rok 2010, a predsa sú ním naše schránky neustále zaplavené. Keďže sa každý deň snažíme žonglovať s viacerými videohovormi, e-mailmi a prácou na diaľku, už si nemôžeme dovoliť trpezlivosť a hodiny na riešenie zavádzajúcich e-mailov.

Existuje len jedna cesta von: Buďte nemilosrdní. Väčšina e-mailových platforiem, ako je Gmail, ponúka jednoduché možnosti rýchleho blokovania a označenia e-mailov ako spamu. Vo všeobecnosti ich však nevyužívame. Namiesto toho sa držíme tlačidla „Zrušiť odber“, ktoré sa nachádza v spodnej časti e-mailov alebo vo vstavanej ponuke webovej stránky.

Je však čas, aby ste asertívne zablokovali prístup k svojej doručenej pošte opakujúcim sa odosielateľom spamu. Keď to urobíte, stránky ako Gmail sa vás nepokúšajú zrušiť odbery spamových zoznamov adries. Namiesto toho prevezmú úlohu vyhadzovačov a potichu zakážu spamerom, aby sa k vám dostali – žiadne otázky.

Ak to chcete urobiť v službe Gmail, kliknite na trojbodkovú ponuku v pravom hornom rohu a vyberte Blokovať.

Neaktualizujte, pokiaľ to nie je nevyhnutné

Technické spoločnosti robia rôzne veci, aby nás presvedčili snažia sa zachrániť planétu. Zároveň však využívajú každý trik v knihe, aby nás presvedčili, aby sme naše „staré“ vybavenie zahodili do šrotu a kúpili si ich najnovší gadget.

Odolajte týmto nezmyslom. Bez ohľadu na to, aké vzrušujúce sú všetky inovácie novej generácie (5G! skladacie obrazovky! Čipy založené na ARM!), realita je taká, že žiadny z nich nie je skvelým dôvodom na to, aby ste sa vzdali svojich existujúcich zariadení.

Fakty sú také 5G je ešte niekoľko rokov od toho, aby bol skutočne užitočný, vylepšenia fotoaparátu v telefóne sú relatívne prírastkové a každý notebook, ktorý ste si zakúpili v posledných rokoch, bude pravdepodobne relevantný aj v roku 2021. Preto je najlepšie sa tento rok vyhnúť technickým sekciám maloobchodníkov a buď vyťažiť maximum zo zariadení, ktoré už vlastníte alebo kupujete renovované od roku 2020 – krok, ktorý bude šetrný k vášmu vrecku aj životné prostredie.

Získajte späť kontrolu nad svojimi informačnými kanálmi

V roku 2020 boli sociálne siete väčšinou našimi jedinými oknami do sveta. Tieto platformy však nie sú prispôsobené na podporu zdravých sociálnych interakcií. Ich kanály sú navrhnuté tak, aby vyplávali na povrch s tým najzápalnejším, najpútavejším a najprovokatívnejším obsahom. Ak teda nad nimi plánujete stráviť hodiny každý deň, mali by ste zvážiť úpravu týchto nekonečných krmív podľa vašich predstáv.

Našťastie oboje Facebook a Twitter vám umožňujú vybrať si témy a záujmy. Na Twitteri nájdete tieto možnosti v Nastavenia > Súkromie a bezpečnosť > Obsah, ktorý vidíte. Pre Facebook navštívte Nastavenia a ochrana osobných údajov > Predvoľby informačného kanála správ na prispôsobenie toho, aký druh príspevkov by ste chceli uprednostniť a umiestniť na začiatok svojho informačného kanála.

Urobte si poriadok vo svojich odberoch

Väčšina z nás má (a platí za) príliš veľa predplatiteľských služieb. Máme ich na streamovanie filmov a televíznych relácií, doručovanie potravín až k našim dverám, spravovanie našich financií a prakticky všetko ostatné, čo sa deje pravidelne. Aj keď tieto predplatné pre vás mohli urobiť prežitie pandémie o niečo znesiteľnejším, každý mesiac tiež automaticky strhávajú peniaze z vášho bankového účtu.

Preto, aby ste sa uistili, že neplatíte za spiace predplatné, ktoré už aktívne nepoužívate, zaregistrujte sa do služby ako Truebill ktorý vám jednoducho umožní sledovať všetky vaše online odbery a zrušiť nechcené.

Zabezpečte si prehliadanie

Keďže svetový čas prehliadania webu počas pandémie prudko stúpal, počítačová kriminalita dosiahla v roku 2020 historické maximum. The FBI dostala štvornásobok hlásení o počítačovej kriminalite ako vo všeobecnosti. A ak sú odhady nejaké náznaky, neočakáva sa, že tieto čísla v dohľadnej dobe klesnú.

Aby ste sa nestali cieľom ďalšieho rozsiahleho kybernetického útoku, mali by ste si urobiť láskavosť a nakonfigurovať všetky opatrenia na ochranu súkromia, ktoré ste odkladali.

Existuje mnoho spôsobov, ako prehliadať v súkromí, a aby som bol úprimný, mali by ste ich nastaviť všetky: Dvojfaktorové overenie pre ďalšiu úroveň zabezpečenia vašich účtov, správcov hesiel aby ste mohli nastavovať zložitejšie kódy, VPN na anonymizáciu vašich prehliadacích riadkov, Jumbo aplikácia, ktorá zabráni Big Tech, aby vás sledovala, a viac.

Zlepšite svoj životný štýlDigitálne trendy pomáhajú čitateľom mať prehľad o rýchlo sa rozvíjajúcom svete technológií so všetkými najnovšími správami, zábavnými recenziami produktov, užitočnými úvodníkmi a jedinečnými ukážkami.