Premenou kúpeľne na saunu ušetríte peniaze a získate súkromie.
Cez rám ktoréhokoľvek okna, ktoré môže byť vo vašej kúpeľni, prilepte hrubý uterák. Uistite sa, že ste materiál uteráka zastrčili do každého kúta a štrbiny rámu okna. Tým sa zabráni vstupu a úniku vzduchu z kúpeľne.
Zrolujte ďalší hrubý uterák pozdĺžne, aby ste vytvorili hrubú tkaninu. Strčte túto rúrku do škáry medzi dverami kúpeľne a podlahou. Ak je to potrebné, použite maskovaciu pásku, aby ste ju pridržali na mieste. Po dlhšom vystavení teplu a vlhkosti sa maskovacia páska odlepí, ale vydrží dostatočne dlho na 30-minútovú paru.
Zapnite umývadlo a používajte iba horúcu vodu. Položte jednu alebo dve vonné sviečky na váš pult a stlmte svetlá v kúpeľni. Zapáľte sviečky pre atmosféru.
Naplňte hliníkové vedro drveným ľadom a vložte doň žinku. Umiestnite vedro k dverám sprchy alebo vedľa vane. Sprchový záves alebo dvere nechajte otvorené. To umožňuje, aby para rýchlejšie naplnila miestnosť.
Nasmerujte sprchovú hlavicu nadol a dovnútra, aby vás voda nezasiahla, keď ju zapnete. Zapnite iba horúcu vodu. Spolu s tečúcou vodou z umývadla pomôže ohriata voda zo sprchy naplniť kúpeľňu hustými oblakmi pary.
Sadnite si na podlahu v sprche alebo do vane s odpojenou zátkou, aby sa voda nenaplnila okolo vás vo vani. Ak je to potrebné, pre pohodlie si sadnite na uterák. Ak to nie je možné dosiahnuť bez oparenia, posaďte sa na podlahu kúpeľne s uterákom alebo koberčekom pod sebou, aby ste sa cítili pohodlne. V opačnom prípade si môžete sadnúť na záchod na parné sedenie.
Ponorte ruku, držiac žinku, do vedra s ľadom. Navlhčite žinku ľadovou vodou.
Utrite si studenú mokrú žinku na tvár, krk a telo, aby ste sa povzbudili a vytvorili viac pary, pretože teplo kontrastuje s ľadovou vodou na vašej pokožke.
