Aj keď sme teraz všetci uviaznutí vo vnútri, mnohí z nás zvažujú, aké pozitívne zmeny by sme chceli vo svojom živote urobiť. Jedným z takýchto plánov môže byť pokúsiť sa o to stratiť váhu efektívne, ale zodpovedne, aby ste boli zdravší a fit, keď budete môcť opäť vyraziť von.
Jedna skvelá metóda na dosiahnutie tohto cieľa prišla s láskavým dovolením Noom, mobilná aplikácia, ktorá ponúka personalizovaný individuálny koučovací plán, ktorý sa konkrétne zameriava tam, kde najviac potrebujete pomoc. Práve teraz existuje dvojtýždňová bezplatná skúšobná verzia služby, aby ste mohli presne vidieť, ako pre vás funguje.
Spustiť bezplatnú skúšobnú verziu
Noom sa zameriava predovšetkým na podporu nových zdravých návykov, namiesto toho, aby ste jednoducho rýchlo schudli prostredníctvom dočasných zmien. Diéty sú zlé, zatiaľ čo zmeny životného štýlu sú dobré, pokiaľ ide o udržanie zdravšieho a šťastnejšieho života. Noom bol navrhnutý behaviorálnymi psychológmi, odborníkmi na výživu a osobnými trénermi, aby sa zaistilo, že odporúča hmatateľné a udržateľné zmeny životného štýlu.
Súvisiace
- Noom: Všetko, čo potrebujete vedieť o populárnom programe na chudnutie
- Tieto pomôcky vám zabránia v ďalšej strate peňaženky, kľúčov alebo tašky
- Kúpte si vhodný produkt z Best Buy a získajte tri mesiace Tidal zadarmo
Funguje tak, že pred sledovaním potravín vygeneruje prispôsobený rozpis kalórií pre vašu každodennú stravu na základe presne toho, z čoho pozostáva váš deň. Potom môžete zaznamenať cvičenie, hmotnosť, krvný tlak a hladinu cukru v krvi, pričom aplikácia sa tomu prispôsobí. Okrem toho budete dostávať individuálne zdravotné školenia v aplikácii počas pracovných hodín od skutočnej ľudskej bytosti, a nie upozornenia vytvorené AI, ktoré by ste dostávali s iné aplikácie. to by vás malo udržať vo vysokej motivácii so skutočnou silou spočívajúcou v tom, že všetko je zamerané na vás, s ocenením, že sme každý iný.
Nielenže vám pomáha vybudovať si zdravé návyky rýchlejšie ako väčšina diét, ale tiež vás vzdeláva o tom, ako vaše telo funguje a čo pre vás znamenajú rôzne formy výživy. Vedomosti sú predsa sila, nie? Aplikácia sa zaoberá aj opatreniami, vďaka ktorým budete celkovo fit, nielen schudnúť.
Táto služba zvyčajne stojí 49 dolárov mesačne, čo je drahé, kým si nepamätáte, koľko stoja stretnutia s osobným trénerom. Ešte lepšie je, že práve teraz je k dispozícii dvojtýždňová bezplatná skúšobná verzia bez akéhokoľvek rizika. Keď ste uviazli vo vnútri, je ideálny čas vyskúšať túto službu a zistiť, či to pre vás znamená rozdiel. Noom počíta s tým, že jeho používatelia môžu stratiť v priemere 18 libier len za 16 týždňov, ak budú verne dodržiavať plán.
Spustiť bezplatnú skúšobnú verziu
Odporúčania redaktorov
- Najlepšie ponuky Bowflex a fitness zariadení na marec 2022
- Majster v práci z domu lacno s týmito ponukami domácej kancelárie
- Vylepšite svoju domácu posilňovňu týmito fitness základmi
- Akcia SimpliSafe ku Dňu otcov: 25 % zľava na domáce bezpečnostné systémy a bezplatná kamera SimpliCam
- Stále sa môžete prihlásiť na bezplatné trojmesačné predplatné Amazon Music Unlimited
Zlepšite svoj životný štýlDigitálne trendy pomáhajú čitateľom mať prehľad o rýchlo sa rozvíjajúcom svete technológií so všetkými najnovšími správami, zábavnými recenziami produktov, užitočnými úvodníkmi a jedinečnými ukážkami.
