Profesionálna recenzia Stealth Core Trainer

Dosiahnutie výkonu tónovaných brušných svalov je pre mnohých snom. Zatiaľ čo cvičenia a diéta, ktoré sú potrebné na ich dosiahnutie, sa samy osebe javia ako skľučujúca úloha, samotné cvičenie planku – alebo brušákov a brušákov, až vás bolí brucho – je tak únavne nudné.

Keďže je to niečo, s čím súvisí toľko ľudí (vrátane nás), rozhodli sme sa dať novému zariadeniu s názvom Stealth Core Trainer krátky beh, aby ste zistili, či by to mohlo nejako urobiť z cvičenia vášho jadra príjemný zážitok. To, čo sa ukázalo ako balančná doska bez skutočnej údržby, zdá sa, že Stealth Core Trainer dokáže urobiť vyčerpávajúci fitness režim menej kľukatým. Celkovo vzaté, toto technologicky nenáročné zariadenie nás prinútilo tlačiť tvrdšie zakaždým, keď sme ho použili – a úprimne povedané, prinútilo nás chcieť byť aktívny.

Nie je nedostatok

špecializované alebo prispôsobené tréningové rutiny zacielenie na brušné svaly – sú všade. Ide o to, že nie každý si môže dovoliť osobného trénera, ani sa necíti dostatočne oddaný, aby to členstvo v posilňovni stálo za každý cent. To je presne to, kde môže Stealth Core Trainer urobiť rozdiel. Jednou zo silných stránok tohto zariadenia, založeného na cvičebnom pláne „urob si sám“, je, že ho môžete používať doma, v posilňovni alebo naozaj kdekoľvek vo svojom voľnom čase.

Tým, že som začal ako a Kickstarter kampaň, teraz sú bežne dostupné dve verzie. Stealth Professional zvládne väčšiu váhu (až 400 libier) a používa tvrdšie materiály. Je navrhnutý na použitie v telocvičniach a vyrába sa v Spojených štátoch, štandardne sa dodáva v zelenej alebo čiernej farbe za cenu 300 dolárov. Naopak, Stealth Personal sa vyrába v Číne a má nosnosť až 250 libier, pričom materiály sú menej tuhé. Dodáva sa v oranžovej farbe za 200 dolárov. Pre našu recenziu sme sa rozhodli pre verziu Professional, aby sme získali skutočný pocit z úrody Stealth Trainer.

Obe sú funkčne rovnaké. Každý z nich využíva vyvažovaciu dosku vyvýšenú otočnou základňou zospodu pre rotáciu o 360 stupňov, ktorá sa tiež nakláňa dopredu, dozadu alebo zo strany na stranu. Na vrchu je zapustená časť na položenie a smartfón v režime na šírku.

Na vloženom telefóne je spustená bezplatná sprievodná aplikácia s názvom Game Your Core (iOS alebo Android), čo je mimoriadne zábavné herný aspekt rovnice. Medzi nimi však nie je pripojenie Bluetooth alebo Wi-Fi, pretože samotná doska k nej nie je pripojená. Je to len technicky nenáročný kus hrubého plastu, ktorý na udržanie hry využíva akcelerometer a gyroskop telefónu.

Podstatou je, že sa po spustení aplikácie Game Your Core postavíte na hraciu plochu do dosky. Hra je základná v tom, že využíva mriežku so žiariacimi guľami a plávajúcim zámerným krížom, ktorý musíte umiestniť a držať nad guľou. Jediný spôsob, ako to urobiť, je posunúť dopredu alebo dozadu, nakloniť sa na ktorúkoľvek stranu alebo krútiť v akomkoľvek smere.

Je to jednoduché, ale efektívne v tom, ako zahŕňa cvičenia na brucho, šikmé svaly, zadok a spodnú časť chrbta. Neexistujú žiadne samostatné postupy na zacielenie na tieto oblasti, zapájajú sa len na základe posúvania, nakláňania a krútenia, ku ktorému dochádza počas hry.

Chôdza po doske

Kľúčom každého cvičenia je správna forma zapojiť správne svaly. Stealth Core Trainer nič z toho neriadi, takže neexistuje žiadna záruka, že budete robiť plank správne. Jednoduchosť tu však ponúka lepšie šance. Zostať na hracej ploche je dosť jednoduché, keď robíte bežný plank, pretože hra robí krátke trojsekundové odpočítavanie.

Počas niekoľkých týždňov so zariadením sme sledovali, ako dobre môžeme napredovať. Spočiatku to bolo o niečo náročnejšie, ako sa očakávalo, keďže sme vydržali sotva minútu a inkasovali almužnu v bodoch. Čoskoro sa nám však podarilo nazbierať viac bodov za rovnaký čas. prečo? Pretože sme sa naučili rýchlejšie trafiť gule. Potom sme boli schopní pokračovať dlhšie ako minútu, až sme sa po dvoch týždňoch cvičenia priblížili k dvom minútam.

Pri zavádzaní hry Game your Core je dosiahnutie 50-bodovej hranice počiatočným míľnikom. Aj keď každá guľa má hodnotu iba dvoch bodov, počas hier sa náhodne objavujú menšie zelené bodky, ktoré fungujú ako kombá na získanie ešte vyššieho skóre. Akonáhle sme prekročili 50, mohli sme súťažiť na svetovom rebríčku zobrazenom v aplikácii. Nie je prekvapením, že jeden pohľad na túto dosku bol na dotyk deprimujúci. Celých 10 minút s viac ako 1 000 bodmi? Necítili sme sa príliš optimisticky.

Napriek tomu sme sa menej starali o celkové štatistiky a viac o naše vlastné osobné zisky. Osobný denník podrobne uvádzal naše najvyššie skóre a najlepšie časy, čo bola oblasť, na ktorú sme sa zamerali, pretože bola najdosiahnuteľnejšia. Poraziť skóre 15 bodov, 27 bodov alebo 55 bodov bolo oveľa reálnejšie, ako snažiť sa obložiť svet.

Ukázalo sa, že sme si tento proces užili. Držali sme sa plánu vypnutia a zapnutia na približne tri týždne rozložených sérií v celkovej dĺžke približne 10 minút každý deň. Stealth hovorí, že na začiatok stačia tri minúty denne. Z tohto dôvodu sme nemali žiadne ospravedlnenie. Kto nemá tri minúty navyše každý deň?

Hodnotenie výsledkov

Boli sme dosť bolestivé po niekoľkých prvých dňoch, ale nie inak, ako by sme boli po tom, čo sme robili nespočetné množstvo kľukov alebo brušákov. Celé jadro sa cítilo aktívne a keď sme získali väčšiu istotu na palubovke – a čím dlhšie sme na nej zotrvali – tým sme boli efektívnejší v skórovaní. Pokrok bol tiež rýchly. Súťaživosť, ktorá je súčasťou Core Traineru, nás len udržala v chode.

Po pravde, nevšimli sme si príliš veľký vizuálny rozdiel v zrkadle, pretože sme sa neriadili žiadnym výživovým plánom. Cítili sme však o niečo väčšiu jadrovú silu, a to hneď po troch týždňoch. Posudky na webovej stránke spoločnosti sa neustále zobrazujú pred a po očkovaní na základe 10-týždňových období, ktoré zahŕňali niečo, čo sa nazýva „plank výživa“.

Pýtali sme sa na to a od tejto recenzie Stealth nepredáva doplnkový diétny plán, ktorý by bol súčasťou produktu. tiež nie platiť vám za cvičenie, ako tvrdia niektoré aplikácie, no nemožno poprieť hodnotu Stealthovej odmeny – t. j. robenie kondície a cvičenie zábavou.

Napriek tomu sme ocenili, že doska spustila aj iné svaly, ako sú ramená, horná časť chrbta a nohy. V žiadnom prípade to nie je tréning celého tela, ale je oveľa menej izolovaný ako robenie jednoduchých kľukov alebo plankov. Mali sme boľavé svaly, aby sme to dokázali.

Samotná aplikácia je celkom základná a základná v porovnaní s okázalými hrami, ktoré v súčasnosti prenikajú do telefónov, ale na tom nezáležalo. Malo to urobiť jednu úlohu a splnilo to.

Záver

Ako hovorí staré príslovie: Žiadna bolesť, žiadny zisk. Stealth Core Trainer v podstate zaručuje určitú bolesť na začiatku, čo znamená, že zisk pravdepodobne budete cítiť viac, ako ho uvidíte. Bez stravovacích návykov pri takomto cvičení táto vec neprinesie vytesané brušné svaly na svojej polyuretánovej podpornej podložke.

Je to tiež drahé, a preto spoločnosť uviedla na trh Stealth Personal v januári za nižšiu cenu 200 dolárov. Stealth ponúka lacnejšiu možnosť ako ideálnu voľbu pre domáce použitie, pretože je primerane prenosný, čo znamená, že si ho môžete vziať po dome s malým úsilím.

Ak chcete vidieť výsledky v zrkadle, budete musieť vynaložiť vyváženejšie úsilie (s prepáčením), ale sme si istí, že ich pocítite po niekoľkých týždňoch strávených pravidelným plankovaním.

Stealth Osobný Stealth Professional

Hodnotenie redakcie DT: 4/5