Domáce posilňovne sú čoraz populárnejšie, čiastočne podporované inteligentným fitness zariadením, ktoré prináša spoločenskú stránku telocvične do vášho domova. Už viac necvičíš sám vo svojom suteréne. Vďaka prepojenej domácej posilňovni sa môžete pripojiť k hodine a cvičiť spolu s ostatnými z pohodlia domova. Niet pochýb o tom, že prepojené fitness vybavenie je budúcnosťou domácich telocviční, ale toto inteligentné vybavenie prichádza so skrytými nákladmi a jednou konkrétnou komoditou, ktorej je vždy nedostatok: Čas. Rozdeľujeme počiatočné náklady aj skryté výdavky na domáce vybavenie, takže viete, čo môžete očakávať z finančného hľadiska predtým, ako začnete s montážou vlastnej inteligentnej telocvične.
Čo je to spojený kondičný tréning?
Keď nakupujete vybavenie do domácej posilňovne, uvidíte módne slová ako „prepojený fitness tréning“ a „inteligentná vnútorná posilňovňa“. ale čo tieto pojmy vlastne znamenajú pre používateľa? Na začiatok sa inteligentné vybavenie telocvične pripája k internetu a ukladá údaje o cvičení, aby ste ich mohli analyzovať online alebo poslať do služby tretej strany, ako je Strava. Ako väčšina platforiem si môžete nastaviť ciele, získať ocenenia za úspechy a ďalšie. Väčšina služieb má tiež funkciu rebríčka, takže môžete súťažiť s ostatnými ľuďmi, aby ste získali vytúžené prvé miesto za najrýchlejší čas. Môžete sa tiež postaviť proti iným ľuďom, ktorí cvičia v rovnakom čase ako vy.
Prepojené fitness vybavenie dokáže viac než len zhromažďovať vaše fitness metriky. Jeho najväčšou výhodou sú interaktívne tréningy a virtuálne tréningové programy, ktoré môžete streamovať do svojho cvičebného zariadenia. Niektoré z týchto tréningov sú vopred nahrané videá, ktoré vám umožnia spustiť tréning pod vedením trénera podľa vlastného plánu. V týchto videách môžete sledovať trénera pri výstupe na horu Fuji alebo pri veslovaní na rieke Temža. Tieto videá sú integrované so strojom, takže napríklad bežiaci pás pôjde rýchlejšie trenažér prejde z chôdze do behu a zvýši sklon, keď trenažér stúpa a kopec. Niektoré fitness zariadenia sú dokonca vybavené senzormi, ktoré kontrolujú vašu formu a poskytujú vám spätnú väzbu počas cvičenia. A ak to nestačí, existujú aj živé hodiny s trénerom a ďalšími študentmi, ktorí spolu cvičia v reálnom čase. Je to tak blízko, ako sa môžete dostať do telocvične bez toho, aby ste opustili pohodlie svojho domova.
Náklady na vybavenie
Väčšina ľudí vie o rade bicyklov a bežeckých pásov Peloton, ale existuje široká škála pripojených fitness zariadení vrátane veslovacích trenažérov, fitness zrkadiel a dokonca aj závaží. Niektoré z týchto produktov pochádzajú od malých startupov, ako je Tonal, zatiaľ čo iné sú vyvíjané významnými výrobcami fitness, ako je NordicTrack. Dokonca aj dodávateľ lacného fitness vybavenia ProForm naskočil do rozbehnutého vlaku inteligentnej telocvične.
Presuňte sa okolo neobvyklého obdĺžnikového tvaru a Honor Watch ES majú rovnako nezvyčajný párty trik. Namiesto toho, aby ste len sledovali svoje tréningy, má funkciu koučovania s malým animovaným fitness trénerom vás prevedie výberom krátkych cvičení a ukáže vám, čo presne máte robiť a ako dlho urob to. Je to ako byť v posilňovni s trénerom – bez toho, aby ste museli počúvať „motivačné“ komentáre, keď sa spotíte pri 19. opakovaní.
Znie to skvele, keď žijeme v dobe, keď sú telocvične zatvorené, alebo nemáte chuť ich navštíviť, však? Nenechajte sa uniesť, funkcia Honor's Workout Course je skutočne pre ľudí, ktorí posilňovňu vôbec nenavštívili.
Väčšina inteligentných hodiniek je teraz určená pre fitness nadšencov a každého, kto chce dávať pozor na svoje zdravie. Nie všetky sa však zameriavajú špecificky na beh, pričom niektoré ponúkajú funkcie viac zamerané na jogging ako iné. Zhrnuli sme tie najlepšie bežecké hodinky, ktoré sú momentálne k dispozícii, od tých, ktoré sú takmer všetko o behaní, až po tie, ktoré ponúkajú aj širšiu škálu funkcií inteligentných hodiniek.
Takže či už ste zarytý bežec každý deň, alebo niekto, kto má rád trochu neformálneho behu, sú tu pre vás bežecké hodinky.
Garmin Forerunner 945
