ELECTROFIT Indiegogo Video
Elektrická stimulácia svalov (EMS) a transkutánna elektrická nervová stimulácia (TENS) nie sú bežné slová, pokiaľ náhodou nežijete s chiropraktikom alebo Fyzioterapeut. Tieto techniky používané na liečbu bolesti a budovanie svalov sú široko používané v medicíne, ale len nedávno sa dostali do domácich telocviční. ElectroFit to chce zmeniť pomocou prvé prenosné EMS a TENS zariadenie na svete ktorý sa ovláda cez smartfón. Mobilná jednotka a jej sprievodná aplikácia, navrhnutá pre spotrebiteľské domáce použitie, môžu vytočiť správne množstvo elektrickej stimulácie, aby posilniť svaly a uľahčiť bolesť pri zotavovaní.
Elektrická stimulácia svalov (EMS) aj transkutánna elektrická nervová stimulácia (TENS) využívajú nízkonapäťové elektrické prúdy, ktoré sú aplikované do tela cez gélové podložky. V terapii TENS sa elektrické impulzy používajú na boj proti bolesti tým, že stimulujú zmyslové nervy, aby produkovali endorfíny zvyšujúce náladu a blokovali signály bolesti, aby sa dostali do mozgu. EMS, na druhej strane, vysiela elektrický impulz do motorických nervov, čo spôsobuje kontrakciu cieľových svalov. Tieto svalové kontrakcie môžu byť použité na zahriatie svalov pred tréningom alebo, ako ElectroFit inzeruje, na zvýšenie kontrakcie svalov počas tréningu.
Odporúčané videá
ElectroFit nie je cudzia ani elektrická stimulácia svalov. Spoločnosť vydala svoje prvé zariadenie TENS/EMS v roku 2015 a v roku 2017 začala pracovať na inteligentnejšej verzii. S viac ako desaťročnými skúsenosťami s výrobou technológie TENS a EMS spoločnosť vyvinula svoju vlajkovú loď, prenosnú jednotku ovládanú smartfónom pre domácich fitness používateľov. Jednotka používa ovládač s podporou Bluetooth a tri samostatné nástavce na zacielenie na konkrétne svalové partie. Ovládač sa pripája k sprievodná aplikácia pre smartfóny ktoré možno použiť na výber konkrétneho tréningu a úrovne intenzity. Pripojte nástavce, upravte úroveň intenzity pomocou aplikácie, stlačte tlačidlo Štart a nechajte zariadenie pracovať.
Ako vždy pri crowdfundovaných projektoch, mali by ste postupovať opatrne, ale pre tých, ktorí majú záujem, zariadenie je teraz k dispozícii na predobjednávku Indiegogo. Jednotka ElectroFit je k dispozícii za počiatočnú cenu 99 USD za základnú jednotku, ktorá sa dodáva s riadiacou jednotkou a súpravou ElectroPadov, ktoré možno použiť na akúkoľvek časť tela.
Medzi ďalšie balíčky patrí štartovací balíček v hodnote 199 $ + Dual kit, ktorý pozostáva z ovládača, súpravy ElectroPad a dvojitého nástavca, ktorý možno použiť na zadok, ramená a spodnú časť chrbta. K dispozícii je tiež 249 dolárov Starter Pack + Abs, ktorý vymení dvojitý nástavec a nahradí ho brušným nástavcom. Tí, ktorí chcú všetko, môžu zaplatiť 299 dolárov za kompletný balík, ktorý obsahuje ovládač, ElectroPad, dvojitý nástavec a brušný nástavec. Očakáva sa, že všetky balíčky ElectroFit budú odoslané v apríli 2019.
Predtým, ako vhodíte svoje ťažko zarobené peniaze na zariadenie ElectroFit alebo podobné zariadenie, možno sa pýtate, či EMS skutočne pomáha budovať svaly. Natiahli sme sa na Dr Bill Holcomb, profesor a riaditeľ programu atletického tréningu na Mercer University, ktorý potvrdil, že elektrická stimulácia svalov „môže pomôcť obnoviť veľkosť svalov a silu po zranení alebo imobilizácii.“ Táto technika má však obmedzené účinky na budovanie svalov a „nie je taká účinná ako zdvíhanie“. závažia."
Holcomb poukázal na to, že pohyb svalov počas EMS „je typicky izometrický (žiadny pohyb kĺbov alebo zmena dĺžky svalov)“, zatiaľ čo odporový tréning „zahŕňa koncentrické, excentrické a izometrické svalové akcie“. Áno, EMS môžete využívať aj aktívne kontrakcie svalov ako počas tréningu, ale Holcomb poznamenáva, že „toto sa zvyčajne robí s jedným kĺbom, nie pre viac kĺbov“.
Stručne povedané, EMS môže pomôcť niektorým s kondíciou súvisiacou so svalovou silou, najmä ak ste zranení a nemôžete zdvíhať závažia, ale nie je to čarovný prútik na transformáciu vášho tela. Aby ste to dosiahli, musíte okrem silového tréningu pracovať na svojej kardiovaskulárnej kondícii a kontrole hmotnosti – samostatne aj s EMS.
Zlepšite svoj životný štýlDigitálne trendy pomáhajú čitateľom mať prehľad o rýchlo sa rozvíjajúcom svete technológií so všetkými najnovšími správami, zábavnými recenziami produktov, užitočnými úvodníkmi a jedinečnými ukážkami.
