Ak trénujete na maratón alebo iný beh na dlhé trate, často je užitočné mať osobného trénera – ľudského alebo softvérového. Bohužiaľ, zatiaľ čo množstvo fitness trackerov na trhu ponúka návod, len málo z nich prispôsobuje svoje návrhy vašim potrebám a vášmu výkonu pre konkrétne situácie, ako sú maratónske behanie. Polar dúfa, že to zmení.
Spoločnosť práve spustila program Polar Running Program, bezplatnú školiacu službu, ktorá je k dispozícii prostredníctvom portálu Polárny tok aplikácia navrhnutá špeciálne pre tých, ktorí trénujú na 5 km, 10 km, polmaratón alebo celý maratón.
Odporúčané videá
„Ukazujeme používateľom, čo znamenajú ich údaje, a používame ich na poskytovanie rád, ako zlepšiť výkon a splniť tréningové ciele,“ povedal Marco Suvilaakso, globálny produktový riaditeľ spoločnosti Polar. „Bežecký program posúva tento koučing na ďalšiu úroveň a vytvára osobný bežecký plán, ktorý vyhovuje začiatočníkom aj skúsenejším profesionálom.“
Súvisiace
- Amazon Music má teraz režim auta, ale nepoužívajte ho počas šoférovania
- Samostatný Palm je teraz k dispozícii, ale v skutočnosti ho nepotrebujete
Na začiatok si vyberiete jednu zo štyroch udalostí, po ktorých aplikácia vyberie tréningový program, ktorý závisí od úrovne vašej aktivity, udalosti, ktorú chcete absolvovať atď. Počet dní v týždni, ktoré trénujete, sa bude tiež líšiť v závislosti od vecí, ako je aktuálna úroveň kondície a história tréningu. Ako budete pokračovať v tréningu, bežecký program sa prispôsobí vášmu pokroku, pomôže vám dosiahnuť vaše ciele a zlepšiť vašu kondíciu.
Keďže služba funguje prostredníctvom webovej stránky a aplikácie Polar Flow, budete na to potrebovať sledovač fitness Polar využite ho naplno a ak použijete Polar M400 alebo V800, dostanete rady vlak. Budete tiež môcť vidieť veci, ako sú cieľové zóny srdcovej frekvencie a cieľové trvanie tréningu. Iné fitness trackery Polar, vrátane Polar Loop, Polárna slučka 2, a Polar Beat sú kompatibilné s Polar Flow, ale nemusia ponúkať všetky rovnaké funkcie, ako napríklad návrhy v reálnom čase.
Polar pravdepodobne dúfa, že nová služba dodá aplikácii Polar Flow o niečo väčšiu dôveryhodnosť Android verzia má tri hviezdičky a verzia pre iOS nevýrazné dve hviezdičky. MapMyRun na porovnanie ponúka aj tréningové plány pre bežcov a má 4,5 hviezdičky v App Store aj Google Play.
Je to určite zaujímavý nápad mať službu na konkrétne športové podujatie. Iste, existujú fitness aplikácie, ktoré vám pomôžu dosiahnuť vaše fitness ciele, ako napríklad Runtastic Pro, ale je to pekné aby ste videli inú možnosť prispôsobenú tak, aby vám pomohla trénovať na konkrétny úspech namiesto toho, aby ste vo všeobecnosti získali alebo zostali fit. Nová služba je teraz dostupná pre všetkých používateľov Polar Flow.
Polar Flow k dispozícii na:
Odporúčania redaktorov
- Fotky Google teraz zobrazujú viac fotografií, ktoré chcete, a menej tých, ktoré nechcete
- Rok 2020 nám ukázal, že na získanie skvelého telefónu nemusíte minúť 1 000 dolárov
Zlepšite svoj životný štýlDigitálne trendy pomáhajú čitateľom mať prehľad o rýchlo sa rozvíjajúcom svete technológií so všetkými najnovšími správami, zábavnými recenziami produktov, užitočnými úvodníkmi a jedinečnými ukážkami.
