Fitbit Inspire HR tipy a triky

Fitbit je podľa mnohých stále vládcom fitness trackerov, a to z dobrého dôvodu. The Fitbit Inspire HR môže byť základným nositeľným fitness trackerom spred niekoľkých rokov, ale nestratilo nič z vkusu, vďaka ktorému bol v roku 2019 tak dobrou voľbou. Jeho hladká, elegantná prezentácia a nezmyselný prístup k sledovaniu znamenali, že Fitbit mohol udržať cenu na nízkej úrovni, ale bez kompromisov v akejkoľvek z funkcií, ktoré ste skutočne potrebovali.

Starý pes sa možno nebude môcť naučiť nové triky, ale toto zariadenie má stále veľa funkcií, ktoré treba preskúmať. Prevedieme vás niektorými z našich obľúbených tipov a trikov Fitbit Inspire HR, ktoré vám pomôžu využiť váš fitness tracker naplno.

Nastavenie Fitbit Inspire HR

Po rozbalení vášho fitness trackera Inspire HR budete chcieť ako prvé nastaviť svoje zariadenie pridaním do svojho účtu a pripojením k mobilnému zariadeniu. Začnite stiahnutím a inštaláciou aplikácie Fitbit z jedného z nich Obchod s aplikáciami pre iOS alebo Obchod Google Play. Potom otvorte aplikáciu Fitbit a buď klepnite na Pripojte sa k Fitbit vytvorte nový účet alebo sa prihláste do existujúceho účtu, ak ho už máte. Postupujte podľa pokynov na obrazovke a vytvorte si účet Fitbit alebo zadajte prihlasovacie údaje k aktuálnemu účtu.

Po prihlásení do svojho účtu musíte pridať Inspire HR do svojho účtu Fitbit klepnutím na účtu ikona úplne vpravo hore. Klepnite Nastavte zariadenie a vyberte Inspire HR zo zoznamu dostupných sledovačov. Podľa pokynov na obrazovke nastavte nový sledovač a spárujte ho s mobilným zariadením.

Synchronizácia Fitbit Inspire HR

Zariadenia Fitbit sa zvyčajne synchronizujú automaticky počas dňa, ale túto funkciu môžete zapnúť alebo vypnúť v nastaveniach zariadenia. Otvorte aplikáciu Fitbit, klepnite na ikonu zariadenia Inspire HR vľavo hore. Pomocou prepínača zapnite alebo vypnite Celodenná synchronizácia vlastnosť.

Ak vypnete funkciu celodennej synchronizácie, stále by ste mali synchronizovať aspoň raz denne, aby boli vaše štatistiky aktuálne. Stačí otvoriť aplikáciu Fitbit a Inspire HR sa zosynchronizuje, keď bude nablízku. Synchronizáciu môžete vykonať aj manuálne klepnutím na ikonu zariadenia Inspire HR v ľavom hornom rohu a následným posunutím nadol na Synchronizovať teraz možnosť v spodnej časti.

Ako používať sledovanie spánku

Schopnosť sledovať váš spánok je v dnešnej dobe skvelým bonusom každého príslušenstva Fitbit a Inspire HR nie je výnimkou. Sledovanie vášho spánku má význam, pretože vám môže povedať, aký pokojný bol váš spánok a ako dlho ste spali. Pri zotavovaní sa z cvičenia je dôležitý plnohodnotný spánok. Na zapnutie sledovania spánku na vašom Inspire HR nemusíte robiť nič – stačí ho nosiť do postele a začne ho sledovať automaticky, keď zistí, že ste zaspali.

Ako používať Screen Wake

Screen Wake vám umožňuje zapnúť obrazovku hodiniek, keď zdvihnete zápästie. Na otvorenie obrazovky rýchlych nastavení stačí stlačiť a podržať bočné tlačidlo na Inspire HR. Prejdením prstom nahor alebo nadol nájdete Prebudenie obrazovky nastavenie (ikona žiarovky) a klepnite na Prebudenie obrazovky na prepínanie medzi vypnutím (stlačením tlačidla) a zapnutím (zdvihnutím zápästia).

Používanie rýchlych nastavení

Stlačte a podržte tlačidlo na sledovači, aby ste sa dostali na obrazovku rýchlych nastavení. Tu môžete skontrolovať úroveň batérie, zapnúť alebo vypnúť zobudenie obrazovky a prepínať upozornenia. Ikony sú jasné, keď je funkcia zapnutá a stmavnú, čo znamená, že je táto možnosť vypnutá.

Ako sa vrátiť späť cez ponuky trackera

Inspire HR má iba jedno tlačidlo a slúži ako tlačidlo späť. Keď sa dostanete hlboko do nastavení alebo aplikácie, niekoľkokrát kliknite na bočné tlačidlo a vrátite sa späť do pohodlia ciferníka.

Ako zapnúť/vypnúť automatické sledovanie cvičenia

Automatické sledovanie cvičenia zistí, kedy začínate s cvičením, a začne ho sledovať bez vášho zásahu. Niektorí ľudia oceňujú jednoduchosť tohto automatického sledovania, iní ho radšej nepoužívajú. Ak ju chcete vypnúť, otvorte aplikáciu Fitbit a prejdite na ovládací panel aplikácie. Klepnite na ikonu Cvičenie dlaždicu a potom ikonu ozubeného kolieska, aby ste videli zoznam aktivít, ktoré podporujú automatické sledovanie. Klepnite na každé cvičenie a podľa potreby vypnite nastavenie automatického rozpoznávania.

Ako začať / pozastaviť / zastaviť cvičenie

Ak chcete začať cvičenie, musíte prejsť prstom nadol po ciferníku hodín na obrazovku Cvičenia. Klepnite Cvičenia a potom rolovaním nahor alebo nadol vyberte požadovanú aktivitu. Klepnite na ikonu Štart keď ste pripravení začať.

Keď už cvičíte, môžete kliknutím na bočné tlačidlo aktivitu pozastaviť. Zostane podržaný, kým neklepnete na tlačidlo Štart na displeji Inspire HR. Keď skončíte s cvičením, stačí kliknúť na bočné tlačidlo druhýkrát, aby ste dokončili aktivitu.

Ako pridať nové cvičenia do vášho sledovača

Inspire HR obsahuje šesť predvolených cvičení, ktoré môžete zmeniť podľa svojich potrieb. Otvorte mobilnú aplikáciu, klepnite na ikonu Inspire HR v ľavom hornom rohu a prejdite na Cvičebné skratky. V tejto sekcii môžete pridávať nové cvičenia, odstraňovať cvičenia a meniť ich usporiadanie. Každú aktivitu v tejto časti môžete tiež nakonfigurovať a vybrať si, či chcete použiť podnety, ktoré vám povedia, kedy sa blížite k svojmu cieľu.

Ako si stanoviť cvičebné a zdravotné ciele

Fitbit vám umožňuje nastaviť špecifické denné ciele pre parametre zdravia a kondície, ako je aktivita, cvičenie, výživa a spánok. Tieto hodnoty si môžete prispôsobiť v mobilnej aplikácii ťuknutím na ikonu účtu v pravom hornom rohu a rolovaním na Ciele oddiele. Vyberte cieľ, ktorý chcete nakonfigurovať, a aktualizujte podrobnosti. Pri ďalšej synchronizácii sa tieto nové informácie odošlú do vášho zariadenia.

Pozrite si svoje denné štatistiky

Potiahnutím prstom nahor z ciferníka na Inspire HR zobrazíte svoje zdravotné a fitness štatistiky. Ak si v aplikácii Fitbit nastavíte cieľ, každá štatistika zobrazuje krúžok s vaším pokrokom k tomuto cieľu. Potiahnutím prstom nahor môžete prechádzať nasledujúcimi položkami:

• Kroky
• Tep srdca
• Spálené kalórie
• Aktívne minúty
• Prekonaná vzdialenosť
• Cieľ cvičenia
• Spánok
• Cyklotrasa
• Voda
• Hmotnosť

Ako stiahnuť ciferník

Ak si chcete stiahnuť nový ciferník, musíte na svojom mobilnom zariadení otvoriť aplikáciu Fitbit a klepnúť na ikonu zariadenia v ľavej hornej časti obrazovky. Klepnite na ikonu Ciferníky dlaždice na zobrazenie všetkých dostupných tvárí. Našli ste ciferník, ktorý vám padne do oka? Klepnutím nainštalujte a synchronizujte hodinky, aby ste vykonali zmenu. Ak klepnete na Aplikácie dlaždice, môžete si zobraziť aplikácie, ktoré už máte nainštalované v Inspire HR, ale nemôžete si stiahnuť nové do svojho sledovača.

Ako skontrolovať výdrž batérie

Predvolený ciferník na Inspire HR neobsahuje merač batérie. Ak chcete skontrolovať batériu, stlačte a podržte bočné tlačidlo, aby ste sa dostali na obrazovku rýchleho nastavenia, kde uvidíte merač batérie.

Ako nakonfigurovať upozornenia

Na svojom Inspire HR môžete prijímať textové správy, hovory a dokonca si prezerať upozornenia aplikácií. Ak chcete ovládať, ktoré upozornenia môžete vidieť na svojom sledovači, prejdite do mobilnej aplikácie a klepnite na ikonu zariadenia Inspire HR vľavo hore. Klepnite na Upozornenia a pomocou prepínačov zapnite alebo vypnite upozornenia na hovory, textové správy a udalosti v kalendári. Ak chcete zmeniť upozornenia pre mobilné aplikácie, vyberte Upozornenia aplikácie a vyberte, ktoré upozornenia sa majú odosielať do vášho sledovača. Všetky upozornenia môžete vypnúť aj pomocou Rýchle nastavenia menu, do ktorého sa dostanete stlačením a podržaním bočného tlačidla.

Ako obnoviť továrenské nastavenia Inspire HR

Ak svoj fitness sledovač Inspire HR vraciate alebo ho predávate niekomu inému, mali by ste vykonať obnovenie továrenských nastavení, aby ste vymazali údaje zo zariadenia. V Inspire HR otvorte nastavenie aplikáciu potiahnutím prstom nadol z ciferníka hodín. Klepnite nastavenie a potom Vymazať údaje používateľa. Postupujte podľa pokynov na odstránenie všetkých informácií z fitness trackera.

Ako reštartovať Inspire HR

Vedieť, ako reštartovať Inspire HR, môže byť záchranou, keď sa niečo pokazí a sledovač sa zablokuje. Začnete pripojením Inspire HR k nabíjaciemu káblu. Stlačte a podržte tlačidlo na sledovači päť sekúnd a potom tlačidlo uvoľnite. Keď uvidíte smajlíka a Inspire HR zavibruje, sledovač sa reštartuje.

Odporúčania redaktorov

• Čo je to NFC? Ako to funguje a čo s tým môžete robiť
• Najlepšie fitness aplikácie pre Apple Watch
• Všetko, čo potrebujete vedieť o novom Fitbit Charge 4
• Ovládnite Wear OS od Google pomocou týchto 16 základných tipov a trikov
• Tipy a triky Fitbit Versa Lite, ako začať s novými inteligentnými hodinkami

Zlepšite svoj životný štýlDigitálne trendy pomáhajú čitateľom mať prehľad o rýchlo sa rozvíjajúcom svete technológií so všetkými najnovšími správami, zábavnými recenziami produktov, užitočnými úvodníkmi a jedinečnými ukážkami.